...olisin halunnut tietää, että minkälaisia treenit yleensä ovat? Tuleeko kunnon hiki/ovatko harjoitukset usein "drillin" omaisia kuten esim. karatessa ja kuinka suuri osa on randoria? Tarkoitus olisi, että kuntokin pysyy siinä sivussa hyvänä/jopa nousee, vaikka olenkin jo valmiiksi aika hyvässä kunnossa... =)
Aikidosta vielä...
_oZ_
5783
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vaikea antaa selkeää vastausta, mutta alussa opetellaan tekniikoita ja muotoa hitaasti. Sen jälkeen harjoitusparista ja itsestä riippuen voi tehdä kovempaa ja nopeammin. Ei treeneissä ole määrätty mitään tahtia miten pitäisi harjoitella. Kukin oman osaamisensa ja kuntonsa mukaan.
Randoria on valitettavan vähän. Yleensä viikossa on yksi tai kaksi vapaa vuoroa jolloin siihen voi enemmän keskittyä. Tämä vaihe kuitenkin tulee mukaan harjoittelussa vasta myöhemmässä vaiheessa.
Toki näissäkin on seurakohtaisia eroja varmasti.
Harjoituksissa pystyy yleensä aika hyvin itse kontrolloimaan sitä kuinka kovaa mennään. Varsinkin perustekniikka harjoituksissa. Toki sekin vaikuttaa kuka on parina ja kuinka kovaa pari haluaa treenata. Välillä ainakin itselläni olen vetänyt niin kovaa, että hiki virtaa täysillä ja kunto meinaa loppua. Välillä taas on 1.5h treenit mennyt niin ettei ole tullut edes hikipisaraakaan. Joten riippuu vetäjästä, itsestä, harjoitusparista, harjoitteista. Aikidorandorissa kunto yleensä on kovemmalla.
Yleiskunnon aikidossa pystyy pitämään ihan hyvänä, ei siinä mitään. Mutta jos todella hyvää kuntoa hakee niin valitettavasti en usko aikidon olevan oikea laji. Kyllä bjj kohottaa kuntoa varmasti paljon enemmän. Itse treenaan myös bjj:tä ja voin sanoa, että kunto on huomattavasti kovemmalla bjj treeneissä kuin aikidossa. Tosin jos aikidotreeneissä on paljon randoria(yleensä ei ole) niin silloin kyllä kunto on melkein yhtä kovilla kuin bjj:ssä. Erona lähinnä on, että bjj sparrissa menee lihakset todella helpolla maitohapoille, kun rupeaa täysillä vääntämään. Aikidossa taas pyritään aina siihen rentouteen joten vaikka kunto olisikin kovilla niin lihakset eivät puudu samalla tavalla. Muutenkin aikidossa pystyy hyökkääjänä kontrolloimaan sitä kuinka kovaa puolustajan heitto lähtee yksinkertaisesti hyökkäämällä hitaammin.
Aikido randorista:
Randoria painotetaan myöhemmässä vaiheessa enemmän. Minusta se on hyväkin niin, koska aikidorandorin tarkoituksena on oppia tekemään aikidoa vapaammissa merkeissä. Aloittelijoilla on yleensä tekniikka niin täysin hakusessa, että heille ei olisi randoriharjoittelusta vastaavaa hyötyä. Ensin pitää saada ne työkalut ja sitten vasta opetella käyttämään niitä.
Yleisesti ottaen randoria on aikidossa todella vähän, alussa ei välttämättä ollenkaan. Seurasta ja vetäjästä kiinni kuitenkin. Jos löytää seurasta hyvän kaverin, jonka kanssa käy vapaatreeneissä harjoittelemassa niin sittenhän sitä randoriakin voi kokeilla.
Lyhyt kuvaus aikido randorista kiitos.
No eiköhän se idea ole sama kuin muidenkin lajien randoreissa -> harjoitella lajin tekniikkaa/periaatteita vapaammin.
Aikidossa vaan on aina jaoteltu erikseen hyökkääjä(t) ja puolustaja. Sitten hyökkääjät hyökkää ja puolustaja yrittää "selviytyä". Säännöt sovitaan etukäteen, joko vetäjän toimesta tai sitten harjoittelijat päättävät keskenään kuinka kovaa mennään. Erona muihin lajeihin on ainakin se että aikidossa sen puolustajan ei tarvitse välttämättä hyökätä. Eli jos muut ei hyökkää niin puolustajan ei tarvitse tehdä mitään. Jos vertaa moneen muuhun lajiin (matsaus-systeemeihin) niin siellä yleensä katsotaan sen olevan epäurheilijamaista käytöstä jos ei yritä yhtään hyökätä ja vain puolustaa.
Aikidorandori on hyökkääjällekin tavallaan melko raskasta, ainakin henkisesti. Se on todella vaikeata/raskasta hyökätä toisen päälle jos toinen ei yhtään sitä halua. Jossain kohtaa sitä helposti alkaa hyökkäyshalut loppua... ehkäpä se onkin tarkoitus :)
Treenit riippuvat seuraavista asioista:
- missä seurassa treenaa
- kenen opettajan treeneissä treenaa
- millainen taso on sun parillasi
- millainen on sun oma taso/motivaatio
yms. yms.