Nyt olis tarve saada kokemuksia aiheesta.Elikkä,oletteko bipot kokeilleet masiksessa kirkasvaloa(oma lamppu,hoitoja )?
Minkälaisin tuloksin,tai onko lääkärit/psy hoitajat kieltäneet tai suositelleet?
Mulle on tullu ristiriitaisia ohjeita, kun hoitaja sanoi,ettei ois hyvä,mutta psykiatri ei kiellä kokeilemasta.
Kuulemma voi laukasta manian.On kai siinäkin yksilöllisiä eroja,mutta nyt en oikeen uskalla itte kokeilla.
Tää pimee vuodenaika vaan ahistaa mua(bipoa),välillä on ihan saamaton,sitte tulee sellanen kauhee ahistus,ettei rajaa,ulos täytyy päästä monta kertaa päivässä,kauheeta vauhtii kävelylle tai pyöräileen.Kotona ei voi olla kun kaatuu seinät päälle,eikä voi keskittyy mihkään.
Minkälaisin tuloksin,tai onko lääkärit/psy hoitajat kieltäneet tai suositelleet?
Mulle on tullu ristiriitaisia ohjeita, kun hoitaja sanoi,ettei ois hyvä,mutta psykiatri ei kiellä kokeilemasta.
Kuulemma voi laukasta manian.On kai siinäkin yksilöllisiä eroja,mutta nyt en oikeen uskalla itte kokeilla.
Tää pimee vuodenaika vaan ahistaa mua(bipoa),välillä on ihan saamaton,sitte tulee sellanen kauhee ahistus,ettei rajaa,ulos täytyy päästä monta kertaa päivässä,kauheeta vauhtii kävelylle tai pyöräileen.Kotona ei voi olla kun kaatuu seinät päälle,eikä voi keskittyy mihkään.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kokeile ihmeessä. En ole itse bipo, mutta kyllä kirkasvalo on a ja o talvisin. Luulisi sen auttavan teilläkin masennukseen. Jos valo aiheuttaa levottomuutta, sitten lopetat sen. Ja lääkäri varmasti on tukena tarvittaessa.
Toinen mikä saattaisi auttaa toden teolla on D-vitamiini. Sitä siis nasuun mars mars. Liikunta on ollut itselläni jopa kirkasvalo tehokkaampi keino torjua vaipumista depressioon. Esimerkiksi jooga tai pilates tms. kehonhallintalaji auttaa.