Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    4 kk ilman alkoa

    Yli 4 kuukautta mennyt ilman alkoholia. Enää ei edes tunnu siltä, että illalla työpäivän jälkeen pitäisi ottaa paukku tai pari olutta. Jotenkin vain kyllästyin koko aiheeseen.
    Paino on alkanut pudota. Arvioisin, että paino on pudonnut 2-3 kiloa. Vaaka näyttää niin epäselvästi, ettei uskalla tarkaksi väittää lukemia. Mutta jo kuukauden ajan olen huomannut, että paino on laskenut.
    Verenpaine rannemittarilla 100/180 eli aika korkea. Luulin että juomattomuus laskisi painetta mutta onkin käynyt toisin päin. Alkukesällä mittasin vielä 95/150.
    Mitään liikuntaharrastusta en ole vielä aloittanut, mutta ajattelin kokeilla hiihtämistä kunhan talvi tulee. Liikunta voisi kai auttaa tuohon verenpaineeseen? Kunto on muutenkin aika rappiolla. Toivottavasti en saa sydänkohtausta liikunnan parissa. Pitänee aloittaa varovasti.
    3376
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ota nyt äkkiä muutama terveysjuoma jo sydämesi tähden - olethan toki kuullut kuinka terveellistä alkoholi on kohtuudella nautittuna sydämelle, verisuonille ja aivoille. Tämä on vakava paikka, kun noin pitkään olet ilman ollut.

    Äänestä

    Kokeilepas karpata vaikka lievästi. Itselläni myös 4 kk ilman alkoa takana ja noin 3 kk karppausta löysin rantein. Verenpaineeni putosi niin alas että sain jättää lääkkeet pois.

    Äänestä

    • Paras "karppaus" on luonnollinen ruokavalio johon kuuluu myös hiilihydraatit, kokojyväviljatuotteet, kaurahiutaleet, kokojyväriisit jne. Terveellisiä hiilihydraatteja tarvitaan, vehnä eli pullamössöt, pizzat, makeiset eivät ole terveellisiä hiilihydraatteja.

      Äärimmäisyyksiin menevä karppaaminen joka sisältää runsaasti tyydyttynyttä kovaa rasvaa on hengenvaarallinen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ripe rikkuri kirjoitti:

    Yli 4 kuukautta mennyt ilman alkoholia. Enää ei edes tunnu siltä, että illalla työpäivän jälkeen pitäisi ottaa paukku tai pari olutta. Jotenkin vain kyllästyin koko aiheeseen.
    Paino on alkanut pudota. Arvioisin, että paino on pudonnut 2-3 kiloa. Vaaka näyttää niin epäselvästi, ettei uskalla tarkaksi väittää lukemia. Mutta jo kuukauden ajan olen huomannut, että paino on laskenut.
    Verenpaine rannemittarilla 100/180 eli aika korkea. Luulin että juomattomuus laskisi painetta mutta onkin käynyt toisin päin. Alkukesällä mittasin vielä 95/150.
    Mitään liikuntaharrastusta en ole vielä aloittanut, mutta ajattelin kokeilla hiihtämistä kunhan talvi tulee. Liikunta voisi kai auttaa tuohon verenpaineeseen? Kunto on muutenkin aika rappiolla. Toivottavasti en saa sydänkohtausta liikunnan parissa. Pitänee aloittaa varovasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu