Äidin paino!

Raskausaikana 79->84kg

Ennen raskautta laihdutin yli 40kg. Laitokselta kotiuduin painaen 78,5kg ja siitä vielä vähän laski, mut rankat ensikuukaudet toi muutaman kilon takaisin, kun sorruin vanhoihin tapoihin ja hankin piristystä ja lohtua herkuista.

alkupaino oli 89 kg ja raskausaikana painoa kertyi 10 kiloa lisää. Jälkitarkastuksessa 6 viikkoa synnytyksestä paino oli lähtölukemissa. Aiemmin en käynyt puntarilla enkä ole käynyt senkään jälkeen vaikka synnytyksestä pian 4 kk.

Ennen taaperon odotusta painoin 68kg, laitokselle mennessä painoa oli 96kg.. =/
Tipahti 89kg, josta sitten vuodessa kipusi takas 96kiloon.

Kun lopetin imetyksen, aloin ketokarpiksi ja paino oli puolen vuoden kuluttua 75kg. Lopetin karppauksen kun tulin uudelleen raskaaksi, nyt painoa 79kg ja rv:t 15 1. Nyt toiveissa hiukka pienempi painon nousu.. =)

Syön enemmän tuoreita kasviksia ja vihanneksi, tosi vähän perunaa, riisiä tai pastoja (jotenkin ei edes maistu niin hyvälle kuin ennen??), ei lisättyä sokeria ja leipänä hapankorput, näkkärit ja ruisleipä. Mut kun koko ajan (2-3h välein) pitää olla syömässä ettei okseta tai rupea särkemään päätä.. No, enpähän ainakaan enään(vielä) ole suklaata ja karkkia mussuttanut, niin kuin pari vuotta sitten. Vielähän tässä kerkeää sitäkin harjoitella.. ;)

Mulla oli lähtöpainoa 96kg. Aluksi ei tullut ollenkaan painoa. Ensimmäisen kerran paino meni plussan puolelle puolivälin paikkeilla. Nyt on raskausviikkoja 32 ja painoa tullut 7kg. Toivon, ettei hirveästi enää tulisi lisää.

Hei!

Ennen esikoista paino 104kg, raskausaikana tuli 8kg lisää (112kg). Kaksi kuukautta synnytyksestä painoin 97kg, 4kk synnytyksestä 92kg, joka olikin sitten alin paino hetkeen, pahus. Söin väsymykseen ja ahdistukseen ja ties mihin itseni huomaamatta 112kg painoiseksi. Vuosi sitten sain itseäni niskasta kiinni ja pudotin vajaassa vuodessa 20kg. Nyt uudelleen raskaana rv 16 ja painoa tullut ehkä 1.5kg ja nykypaino 92.5kg. Iso olen edelleen, mutta silti yli 10kg pienempi kuin ekassa raskaudessa. Josko sais painoa nyt hillittyä niin että lukemat pysyis kaksinumeroisena;).

alku oli 86kg paino nousi 101kg ja synnytyksestä kuukausi 90kg ja nyt vuos synnytyksestä niin 65kg,

Oma paino esikoista alkaessa odottamaan 75 kg raskausaikana paino nousi vain 1kg ja synnäriltä kotiin päästessä painoa oli 66 Kg . Olin raskaus aikana "dietillä" siis ihan sokerien takia (raskausdiapetes) , ruokavalio oli siis terveellinen ja liikuin paljon..olin oikeastaan paremmassa kunnossa kun ikinä! koska syömisen ja liikunnan tarkkailuun oli syy: raskaus. Ja kun kaikki odotus aika ja tuleva oli uutta ja ihmeellistä, tein kaikkeni että vauva syntyisi terveenä, olin oikeastaan hieman liiankin tarkka kaiken suhteen... terve vauvahan sieltä syntyi 3200g/49cm ja kotiuduttiinkin vuorokaudessa kun molempien vointi oli hyvä :)

Nopeasti kuitenkin kilot tuliva takaisin ja nyt toista odottaessa alku paino taas 75kg ja nyt rv 25 ja 2kg tullut lisää. Uudet sokeri testit edessä kun edellisissä testissä' muutama arvo oli yli sallitun. Tämän raskauden aikana olen ehkä enemmän sortunut epäterveelliseen ruokaan ja sokeri herkkuihin, kebabia ja pizzaa siis kuluu silloin tällöin, kaikki helppo ja nopea työ päivän jälkeen.. snif :(

Olisi aivan mahtavaa kun kerkeisin saman verran liikkumaan ja panostamaan omaan terveyteeni kun esikoisen raskaus aikana.. ja kun siitä saisi ihan tavankin..Nykyisin aika vain menee esikoisen kanssa ja töissä, työpäivän jälkeen on voimat menneet ja en jaksa juuri ulos enään lähteä. Olen aina ollut tunne syöjä, eli huonoa päivää korjaan sitten iltaisin herkuilla, lisäksi tahdon miellyttää miestäni kaikilla herkuilla kun molemmat rakastamme ruokaa :)

sellainen stoory.

nimimerkillä. pieni ja pyöreä

ps. jotta jonkin kuvan pystyisitte muodostamaan niin pituuttahan minulla on vaivaset 158cm ... :)

Minulla oli lähtöpaino 59 kg ja viimeisellä nevolakäynnillä komeat 90 kg. Eli 30 kg tuli raskausaika. Tyttä painoi 3920 g. Raskausdiabetesta tutkittiin, mutta arvot oli aina normaalit. 6 kg jäi siis synnärille ja ekan kuukauden aikana lähti 20 kg. Nyt olis vielä 8 kg lähtöpainoon.

Alkupaino oli 72kg (pituus 163cm) Aluksi paino laski 68kg, ja sitten raskauden lopulla oli painoa 79kg. Synnärille jäin pojun syntymäpainon verran n. (3540g) ja nyt kun poika on 5 kk, paino 65kg! =) Imetyksen ansiosta ovat tainneet kilot karista
.
Mietityttää, että kuinkahan paljon on kulutus kaloreissa, kun imettää? Onkohan kellään tietoa...? Eihän toki tarkkaa tietoa voi olla, mutta kun kohta astuvat kiinteät kuvioihin mukaan niin, enää ei äidiltä kulu niin paljon kaloreita. Haluaisin kuitenkin pitää tuon painon noissa 65kg max. Ruokavaliota varmaan täytyy rukata eniten, kun tiedän, että liikunnan harrastaminen muksun kanssa ei onnistu varmaan ihan yhtä aktiivisesti (=käytettäissä oleva aika)

Kertokaas millä olette saaneet raskaus kilot karistettua? hyviä vinkkejä mitä vauvan kanssa pystyy tekemään! Imetys on tietenkin ihan ykkönen, mutta mitäs muita keinoja olette hyödyntäneet?

Itsellä kilot karisi pitkillä vaunu lenkeillä, esikoisen vauva aikana minulla ei ollut ajokorttia ja joka paikkaan tuli mentyä kävellen, säästä riippumatta. Lisäksi käytiin todella paljon muutaman muun äitylin kanssa kävelemässä puistoissa ja otettiin monesti eväät mukaan jos ilma vain salli..

..takaisin työelämään palatessa kilot tulivat takaisin, kun aikaa ei enään liikunnalle kovasti jäänyt ja ruokatottumukset muuttuivat taas "nopeisiin" herkkuihin.