Nyt riittää nämä saatanan vatsavaivat - ärtynyt paksusuoli vai mikä onkaan! Vuositolkulla kärvistelty, ripuloinnin ja ummetuksen lisäksi tullut kaupan päälle virtsaamispakko ja jatkuva paine rakossa! IC:lläkin (= interstiaalinen kystiitti) on peloteltu kylliksi, gynekologi ei ole löytäny mitään naistentauteihin liittyvää syytä vaivoille. Yleislääkäriltä konstit loppu, ehdotti terapiaa. Kasaan kohta viimeisetkin roposet ja menen gastroenterologille. Kolonoskopiaa (ja kusivaivojen osalta kystoskopiaa) ei ole tehty, enkä sinne halua elleivät takaa, että tähystys tehdään nukutuksessa. Pillereitä syöty vaikka minkämoisia, ei auta. Turhaan tullut kulutettua yhtesikunnan varoja ja rasitettu terveydenhuoltojärjestelmää omituisilla vaivoillani.
Mä en kestä enää tötä tolkutonta ravaamista ja häpeää. Psykologeista ei ole mitään hyötyä - on tullut vain turhaan puhuttua sielläkin. Kukaan ei ymmärrä miltä minusta tuntuu! Se ällöttävissä koppivessoissa ripulointi ja vessassa juokseminen kerta toisensa jälkeen... Muiden vittuilu ja juoruilu asiasta...
Jossei ratkaisua kohta ala löytymään, lopetan vaivani itse.
Mä en kestä enää tötä tolkutonta ravaamista ja häpeää. Psykologeista ei ole mitään hyötyä - on tullut vain turhaan puhuttua sielläkin. Kukaan ei ymmärrä miltä minusta tuntuu! Se ällöttävissä koppivessoissa ripulointi ja vessassa juokseminen kerta toisensa jälkeen... Muiden vittuilu ja juoruilu asiasta...
Jossei ratkaisua kohta ala löytymään, lopetan vaivani itse.
Vastaukset 26
Vanhimmat
Eikö sulla Imodium auta ripuliin? Mulla on reseptillä sitä 2-4 kpl tarvittaessa sekä käytän Visibliniä lisänä iltaisin 1-2 lusikallista, sisätautilääkäri sanoi että niitä voi ottaa tarpeen mukaan vaikka päivittäin.
Kävin itse kolonoskopiassa kesällä ja kun tutkimus kävi kivuliaaksi, lääkäri itse ehdotti kunnon rauhoittavaa, sain suoneen semmosen pläjäyksen ettei lopusta tutkimuksesta muista mitään.
Mutta edelleen minullakin päällimmäinen ajatus aina kun johonkin lähden on suolen toiminta, siitä ei vaan pääse irti....
Mulla ei auta ripuliin oikein mikään, ellei pamahda yhtäkkiä ummetusvaihe käyntiin... Visiblin-paketti, samoin Agiocur-rakeita nököttää kaapissa, pahensi oireita. Ihan pikkiriikkistä helpotusta tulee lomilla, mutta se johtuu ehkä enemmänkin siitä, että omassa kotona on vessa aina käytettävissä.
Koko "paska-ahdistus" on vaan niin perseestä. Kirjaimellisesti. Kaikki pyörii sen ympärillä, että missä on lähimmät vessat, ja millaiset ne vessat sitten on (ihan normi, "yksilö"- vai koppivessa, onks sellanen typerä hifistelyvessa, joka ei vedä mitään kunnon lastia vaiko sellnen, joka vetää niin että solahtaa)...
Hei! Lue nuo minun juttuni, sillä minulla on ollut samat vaivat ja minulle tuo on auttanut. Lääkäreiltä en ole saanut apua.
Täällä toinen yksi täysin v ittuuntunut suolen toimintaan.. Ripulia, ILMAVAIVOJA, turvotusta, pingottuneisuutta, suoli ei tyhjene kunnolla.. Kyllä on itsellänikin käynyt "vaivojen itse lopettaminen" mielessä pahimpina päivinä, jolloin olisi halunnut vajota maan alle.. Nyt ollut muutama päivä taas ihan siedettevää ja toivottavasti siedettävänä pysyykin niin pystyy töissä olemaan. Masentavaa ja elämistä rajoittavaa tämä on, tuntuu että koko elämä valuu hukkaan..
Jaksamista muille.
Hei, saat ihan varrmasti apua ravintovalmentajalta. Prohealth ravintovalmentajat
http://www.ravintovalmentaja.fi/jasenet.html
Taitavat vaan rahastaa, vai saako apua ilmaiseksi.
katsoin joitain hintoja, aika kovat näyttää olevan taksat eikä kuitenkaan ole edes Valviran laillistamia. Mitä lie, bisnestä tekevät
Ikävä kyllä tälle sektorille liittyy rahastus vahvana osana....
Ongelmien syyt ovat niin moninaiset eikä nykylääketiede juuri tue potilaita, joten löytyy "vaihtoehtoisen lääketieteen edustajia" jotka "sopivasta hinnasta" tarjoavat ohjeita...
Vatsaongelmien syihin on kuitenkin niin monia tekijöitä ja ihmisten omatkin tuntemukset ovat isossa roolissa, joten sekin voi pelkästään auttaa ihmistä että "joku tuntuu ymmärtävän".
Totuus tietysti on että esim. ruokavaliojutuilla ja maitohappobakteereillakin oloa voi saada paljon paremmaksi, vaikka lääkärit eivät tälläisistä asioista usein puhu tai puhuvat hyvin epämääräisesti.
Hei! Jos sinua vaivaa jatkuva ripuli, niin lue nuo minun juttuni, sillä ne ovat auttaneet minullekin. Lääkäreiltä en ole saanut apua.
Suosittelen funktionaalisen lääketieteen lääkärin vastaanotolle menemistä. Sinulla voi olla laajat ravintoaineallergiat, joita ei selvitetä koululääketieteen puolella. Minulla ollut vuosia erilaisia vatsaan liittyviä vaivoja, koliittidiagnoosi ja viimeisimmäksi niveltulehduksia. Antioksidanttiklinikan kautta on selvinnyt, että ensinnäkin mulla oli suolessa parasiittejä, jotka aiheuttaa vatsavaivoja, ja toiseksi, suolessa ei ollut enää normaalia bakteerikantaa. Nyt parasiitit on häädetty, ja syön kolibakteerivalmistetta, jolla pyritään normalisoimaan suolen tilanne.Lisäksi mulla on vielä tosi tiukka ruokavalio (ei gluteenia, maitotuotteita, sokeria, alkoholia, hiivaa), jota lähdetään kohta purkamaan yksi ryhmä kerrallaan. Lisäksi käytössä joukko hivenaineita. Vatsa ei ole tuntunut näin hyvältä vuosikausiin!! Voi olla, että sinulla asia korjaantuu pienemmillä toimenpiteillä, esim. jättämällä gluteenin pois. Kannattaa rohkeasti lähteä etsimään vaihtoehtoja koululääketieteen hoidoille. Itseä harmittaa, että vatsan kanssa on tullut kärsittyuä tosi pitkään.
Ravitsemusterapiasta ja -neuvonnasta (omalla paikkakunnallani, jossain toisaalla saattaa olla hieman eri meininki koko touhussa) ei ollut apua, mutta tuo funktionaalinen lääketiede on jotakin aivan uutta. Löysin seuraavanlaisen nettisivun, kiinnostavaa tietoa:
http://www.terveydentukipilarit.fi/tt/laakaripalsta.php?art=11
Lisägooglaamisen avulla löytyi myös hieman hintatietoa, eräässä paikassa vastaanotto maksaa 120€ (Kela-korvaus -34€, 60 min aika)...
Minulle on joku joskus todennut, että tämä koko mahatouhu on "ominaisuus", mutta muistan varsin hyvin sen ajan kun olin täysin terve. Tulevatko kropan ominaisuudet pintaan noin vain?
Jossei mikään auta, ei edes funktionaalinen lääketiede, jahka olen haalinut kasaan rahaa vastaanottoa varten, niin kai se on vain yritettävä hyväksyä, että maha sai tarpeekseen... Mutta en koskaan enää ole niin onnellinen kuin ennen tätä koko p askaa, ellei helpotusta löydy.
Niin ja flt-ravintovalmentaja ( http://www.ravintovalmentaja.fi/jasenet.html) toimii juuri funktionaalisen lääketieteen lääkärin ( http://www.fms.fi/Pages/Funkt_laakareita.html) kanssa yhteistyössä.
Joten ilman muuta kannattaa ensin mennä flt-lääkärille, joka otattaa tarpeelliset funktionaalisen lääketieteen testit ja ohjaa mahdollisesti sinut sitten myös flt-ravintovalmentajalle, jotta saat apua ruokavalioosi.
"Minulle on joku joskus todennut, että tämä koko mahatouhu on "ominaisuus", mutta muistan varsin hyvin sen ajan kun olin täysin terve. Tulevatko kropan ominaisuudet pintaan noin vain? "
Yleensä kyseessä on jokin asia tai tilanne joka laukaisee vatsaoireet eli ihan itsestään ne eivät tule.
Tosiaan noi tähystykset kannattaisi kyllä tehdä jos tilanne on mennyt "yllättäen" vaikeaksi.
Tuommoisia tilanteita voisivat olla esim. suolistoon päässyt parasiitti, antibioottikuuri (tuhoaa suoliston hyviä bakteereita), vaikea tauti, suoliston maitohappobakteeritasapainon hajoaminen, kovasta alkoholin kulutuksesta aiheutunut suoliston bakteeritasapainon hajoaminen, kovan stressin aiheuttama tila tms...
Hyvin vaikeaa oikeastaan nimetä yksittäisiä syitä koska kyse on hyvin yksilöllisistä tekijöistä.
Ravitsemusterapiaan liittyy paljon myös rahastusta, mutta myös vatsaongelmiin vaikuttavat omat ajatuksetkin. Usein taustalla voi olla jokin selittämätön tekijä joka ei ole nykylääketieteelle tuttu. Kyse on (tietääkseni) vatsassa omasta hermojärjestelmästä jolloin tilanteeseen voivat vaikuttaa myös todella monet seikat. Ainoa mistä voi olla "lähestulkoon varma" niin suolisto-ongelmat liittyvät aina jollakin lailla maitohappobakteerien epätasapainoon, mutta eivät yksistään siihen.
Minkälainen ruokavalio sinulla nyt on? Oletko harkinnut esim. raakaruuan kokeilemista 30 päivän ajan? Monet ovat löytäneet siitä lopullisen ratkaisun moniin ruuansulatusvaivoihin, myös päänsäryt ja kuukautiskivut helpottavat.
Suoliston oireilu mitä ilmeisemmin johtuu allergisesta reaktiosta tiettyihin ruoka-aineisiin: lehmänmaito ja gluteeni yleisimmät. Myös liha aiheuttaa ongelmia ravintokuidun puutteen takia. Onko kasvojesi iho usein punertava tai ärtynyt?
"Kolonoskopiaa (ja kusivaivojen osalta kystoskopiaa) ei ole tehty, enkä sinne halua elleivät takaa, että tähystys tehdään nukutuksessa."
Entäpä gastroskopia? Miten ihmeessä et ole saanut yleislääkäriltä lähetettä eteenpäin?
Vaivasi ovat varmaan eri laatua kuin allekirjoittaneella, mutta vuosien saatossa sitä alkoi kokea että "tää on niin kuin normaalia" kärsiä siitä, että vatsa huutaa ja on pakko käydä äänekkäällä *askalla liian usein. Itsellä tilanteen korjasi lähes ennalleen vehnästä, ohrasta ja rukiista luopuminen. Sain diagnoosin yli vuoden sen jälkeen kun olin rampannut yleislääkärillä, jolta sai pillerireseptejä, ei edes verikoketta. Arvanet varmaan miten? Keräsin rahan rippeeni ja marssin itsenäisesti sisätautilääkärille. Nykyisin olen mieluusti tarkka ruokavalion suhteen, kunhan ei tarvitse palata vanhaan.
Tuntuu varmasti pahalta, mutta älä heitä kirvestä kaivoon.
Oletko kokeillut joittenkin ruoka-aineiden pitkäjänteistä poisjättämistä? Mikäli mistään ei ole mitään apua, edes gastroenterologista, niin testaisin tosiaan parin kuukauden ajan olla ilman vehnää, ruista ja ohraa. Joillain auttaa, vaikka ei oliskaan kyse mistään varsinaisesta keliakiasta.
Toki sinuna menisin ihan ensin erikoislääkärille ja kävisin siellä omalla rahalla kaikki mahdolliset testit läpi, jotta saisit taudille nimen!
Syön tavallista suomalaista kotiruokaa, mutta seuraavien ruoka-aineiden/ruokien kohdalla opittu kantapään kautta, etteivät sovi mahalleni:
- ruisleipä ja sellaiset muut leivät joissa paljon karkeita jyviä
- puhditetusta vehnäjauhosta tehty vaalea leipä
- ksylitol-tuotteet
- makeiset (poikkeuksena tumma suklaa)
- kahvi
- mausteiset ja erityisen rasvaiset ruuat
Muiden kohdalla ei ole ilmennyt sellaista selkeää syy-yhteyttä, että osaisin jättää jotakin vielä pois. Maitotuotteista ei tunnu olevan haittaa. Punaista lihaa en edes kovin usein syö, ja silloinkin pieniä määriä. Helvetillisiä mahavaivoja lukuunottamatta olen terve.
Dreamit: Raakaruoka kuulostaa hieman epäilyttävältä, onko sen avulla rakennettu ruokavalio tarpeeksi monipuolinen? En toki epäile, etteivätkö jotkut siitä löytäisi apua.
boof: Gastroskopiaa ei ilmeisesti ole kohdallani nähty tarpeelliseksi, ei ole edes mainittu sivulauseessa, että pitäisiköhän pistää lähete vaiko ei...
Tuota joo, olisin aika huolestunut jos olet itse huomannut, että ruisleivät ja vehnäleivät pahentavat oireitasi. Aikoinaan jouduin juoksemaan vessaan *askalle, jos söin aamiaiseksi ruispuuroa tai join pari pulloa Karhua iltapalaksi. Turpoaminenkin oli kammottavaa. Närästys järkyttävää. Silti oireet eivät olleet erityisen pahat joka kerta kun söin leipää tai vehnällä suurustettua kastiketta - kai sen olisi tajunnut, jos syy-seuraus -suhde olisi ollut selkeämpi. Mainitsemasi kahvi ja ksylitoli saivat vatsan erityisen sekaisin, vaikka ne nyt sekoittavat kenen tahansa vatsan.
Ajan tällä sitä takaa, että minun oli mahdotonta ennen tietää mikä ruoka-aine aiheutti ongelman, koska vatsa meni lopulta sekaisin ihan mistä vain. Oikeasti vatsa oli alati sekaisin, koska ruuassa oli koko ajan läsnä ainesosia, joita kehoni ei pystynyt käsittelemään. Tilanteessasi EI siis luulisi auttavan, että kokeilet yhtä dieettiä pari päivää ja toista saman verran, koska kehon parantuminen vie aikansa. Jos ryhdyt omatoimisesti eliminoimaan jotain pois (esim. viljat), tee se systemaattisesti ja anna sille vähintään pari viikkoa aikaa. Tällöin katsot, ettet suurusta kastikkeita tms. perinteisesti tai syö kylässä vehnää sisältäviä ruokia.
Olen hyvin keliakiapainotteinen, mutta se johtuu omasta historiasta. Ehkä asennettani lisää se, että keliakia on alidiagnosoitu myös Suomessa.
Ennen IBS-diagnoosia pitäisi sulkea pois laktoosi-intoleranssi, keliakia (testaamiseen tarvitaan verikoe ja gastroskopia!) ja tulehdukselliset suolistosairaudet (Crohnin tauti ja haavainen paksusuolen tulehdus). Keliakiatesti sinulta on (toivottavasti) otettu verikokeen muodossa, mutta verikoe ei välttämättä näytä oikein jos kulutat vähän leipää ja viljaa. Gastroskopiassa näkyy vähäisempikin altistus.
Poimin tällaisen lainauksen erään ihan asialliselta vaikuttavan ravitsemusterapeutin blogista:
"Uusimpien, joskin hyvin alustavien, tutkimustulosten perusteella noin 20 % potilaista saattaa olla yliherkkiä joko maidolle tai vehnälle, mutta tämän tyyppinen allergia ei ole havaittavissa perinteisin allergiatestein (Corraccio et al. 2009). On myös mahdollista, että gluteeni-intoleranssi aiheuttaa IBS:n tyyppisiä oireita (Biesiekierski et al. 2011). Gluteeni-intoleranssissa ei ole keliakille tyypillisiä vasta-aine ja suolinukkamuutoksia, mutta oireet voivat olla keliakian tai ärtyvän suolen oireyhtymän kaltaisia."
http://www.pronutritionist.net/mika-on-artyvan-suolen-oireyhtyma/
En missään nimessä yritä vääntää, että sinulla olisi keliakia, mutta oletan että tämän hetkinen diagnoosisi on IBS (ärtynyt paksusuoli). Mikäli et ole tyytyväinen nykyiseen tilanteeseesi, ottaisin yhteyttä ärtyneeseen paksusuoleen erikoistuneeseen ravintoterapeuttiin ja/tai pyytäisin erikoislääkäriltä lisäkokeita, mikäli yleislääkäri ei ole mielestäsi huomioinut kaikkea. Hanki ehdottomasti lisää tukea jostakin (ei, en tarkoita psykologia) äläkä nojaudu pelkästään omiin kokeiluhin.
En tiedä ärtyneestä paksusuolesta paljoakaan, mutta lukaisin ainakin tuota yllä mainitsemaani blogia, ja mietin josko sinä voisit saada sieltä lisävinkkejä. Kys. ravintoterapeutti näyttää jossain määrin käsittelevän myös vaikeammin vatsaongelmaisia sekä puhuu suurelle yleisölle jonkinmoisesta maltillisesta hiilihydraattien rajoittamisesta (ei kai karppaamisesta kuitenkaan?).
ps. Kannattaa kuitenkin pysyä kohteliaissa väleissä hoitohenkilökunnan kanssa:) Mikäli pääset julkisella puolella testeihin, niin pomppisin lähinnä ilosta koloskopian ja gastroskopian kaameudesta huolimatta. Epäilen, että mikäli potilas vaikuttaa vähänkään haluttomalta, niin mahkut menee jo siinä - jos nyt sillä innokkaallakaan mitään mahkuja on.
Valtaosassa tapauksista ongelma on yleensä selittämätön, mutta jos ajatellaan mitä ongelmia nuo vatsatähystykset voisivat löytää niin kyseessä voisi olla jokin parasiitti. Vaihtoehtoisesti Chronin tapainen tulehdustila suolistossa.
Olisi silti ehkä yllättävääkin jos noita asioita ei olisi huomattu jo aikaisemmin....
Kiitos, boof, viestistäsi! Tuo linkki on erittäin mielenkiintoista luettavaa, erityisesti seuraava kohta on niin totta, että melkein parahdin itkuun kun luin sen:
"IBS -potilaiden taakkaa ja oireita vähätellään yleisesti. Potilaiden kokemat oireet voivat kuitenkin olla erittäin rajoittavia ja ymmärtävää suhtautumista kaivataan."
Sama pätee myös siihen, kuinka paljon koko *askavaiva huonontaa elämänlaatua...
Ja joo, keliakia ja laktoosi-intoleranssi on testattu juurikin verikokein. En ennen viestiäsi edes tiennyt, että perusteelliseen keliakian testaamiseen tarvitaankin myös gastroskopia. Tulehduksellisten sairauksien mahdollisuus on kohdallani kuitattu tokaisulla "Luultavasti epätodennäköisiä", luultavasti siksi, että varsinaista, pahaa veriripulia ei ole ollut. IBS on tämänhetkinen diagnoosi, blogistakin löytyvät kriteerit täyttyvät kirkkaasti. Kusivaivoihin ei ole löytynyt selitystä, kulkevat käsi kädessä mahan kanssa...
En oikein osaa enää sanoa, onko yleislääkärini huomioinut kaikkea vaiko ei. Hän on kyllä perusteellinen työssään, ei haluaisi laittaa lähetettä skopioihin turhaan, koska ymmärtää sen kuinka paljon ne minua ahdistavat. Mutta toisaalta, eihän sitä skopian "turhuutta" tiedä, ellei siellä käy. Helpotushan se tavallaan on, jos selkeä syy löytyisi tähystyksen avulla. Välit ovat onneksi pysyneet kohteliaina terveydenhuollossa, omalle kohdalle on tähän asti sattunut ammattitaitoista ja ymmärtäväistä porukkaa, julkisella siis. :) En tiedä tosin kuinka helposti omalla paikkakunnallani pääsee siellä skopioihin...
Maltillista hiilihydraattien rajoittamista kohti olen nyt ruokavalioni osalta lipumassa, blogissa mainittu "imeytymättömien hiilihydraattien välttämiseen perustuvaa ruokavalio" kuulostaa järkevältä ratkaisulta.
Tuosta lisätuen hankkimisesta herää kysymys: Mistä sitä oikein saa? Erityisesti vertaistukea. En ole samassa jamassa oleviin törmännyt missään muualla kuin nyt täällä netin syövereissä. Eiväthän *askavaivat mitään jokapäivän smalltalkia ole, mutta silti. Omat lähisukulaiset ovat terveitä kuin pukit ja hyvistä ystävistäni vain yksi tietää, ja häntäkin tapaan harvoin. Se, että saa puhua asiasta kasvotusten ja vaikka itkeä kun siltä tuntuu on jotakin niin korvaamattoman tärkeää minulle.
Kaipa se on se häpeä, mikä minua eniten nakertaa henkisesti: se, että joutuu ripuloimaan juuri jossain typerässä hifistelykoppivessassa, joka ei vedä mitään 10 min ähellyksen tulosta ja jossa on 10 ihmistä ulkopuolella peilaamasa. Se, että vessojen sijainnit määräävät kaikki menemiset. Se, etteivät aikataulut pidä kun sattuu myöhästelemään äkillisen *askalleryntäämisen takia. Ja erityisesti se, kuinka vastenmieliseltä olo tuntuu sellaisten ihmisten keskellä, jotka ovat kuin heidän ei tarvitsisi käydä *askalla koskaan.
"Tuosta lisätuen hankkimisesta herää kysymys: Mistä sitä oikein saa? Erityisesti vertaistukea. En ole samassa jamassa oleviin törmännyt missään muualla kuin nyt täällä netin syövereissä. "
Ainoastaan netistä voit saada sitä eli etsimällä vaikka rohkeasti tämän palstan kautta sähköpostiosoitteella jne... Ehkä Chronin sivuiltakin voi löytyä tämmöistä tukea.
Mutta yleisesti ottaen ongelmat ovat niin yksilöllisiä että monet ihmiset ovat aika rajoittuneita näkemään toisenlaisen tilanteen vaikka ongelmat liittyisivätkin samoihin asioihin.
Netin ulkopuolelta on turhaa tämmöistä apua hakea, koska et sitä löydä. Eivätkä psykologit yms. tahot ota ongelmiasi todellisuudessa vakavasti, koska ongelma joka ei näy virallisissa lääketesteissä ei ole todellinen ongelma. Käytännössä siis ainoa selitys on siinä että ongelma on pääsi sisällä ja ongelma on psykosomaattinen vaiva jossa elimistösi reagoi ajatuksiisi (mukaillen yleistä lääketieteeseen ja psykologiaan perustuvaa ajattelutapaa).
Boof kirjoitti asiaa!
Voit koittaa karppaamista eli vähähiilihydraattista ruokavaliota, sillä siinä jätetään kaikki viljat pois ja sokerit pois. Itse lisään, että myös lisäaineet minimiin, tee itse ruokasi puhtaista raaka-aineista, näin tiedät mitä syöt! Karppiruokareseptejä on runsaasti saatavilla, joten siitä on helppo aloittaa. On olemassa myös scd-ruokavalio, jota voi kokeilla.
Karppiruoka sopii useimmille suolistotulehdusta sairastavillekin, itselläni ärtynyt suoli.
Lisää rasvaa! Pois kaikki margariini, ehdottomasti! Käytä voita, kylmäpuristettua hamppu-, pellava, oliivi- ja kookosöljyjä tai mitä käsiin saat ja mistä tykkäät. Varsinkin öljyjä suoraan suuhun lusikalla.
Aloita kuitenkin kaikki varovasti!
Sinulla on luultavasti suolessa TÄYSIN VÄÄRÄ BAKTEERIKANTA ja suolen nukka on myös ärtynyt tai osittain jopa tuhoutunut. Bakteerikanta ei korjaannu hetkessä, tottuminen vie aikaa ja uusien hyvien bakteerien juurtuminen ei ole itsestään selvää, niitä täytyy saada jostain.
Maitohappobakteerit tietysti itsestäänselvästi mukaan.
Vatsavaivoihin voi olla monta syytä! Kyllä se tähtystys olisi tehtävä ja saat sen nukutuksessa, jos vaadit sitä. Toisinaan lääkärit eivät halua nukuttaa, mutta vetoa psyykkisiin syihin.
Oma ruokavalioni ei ole monimutkainen tai vaikea toteuttaa ja syön hyvin! Kanaa tai lihaa, perunan tai riisin tilalla höyrytettyjä kasviksia ja öljyä päälle! Aamulla kananmunaa ja illalla pähkinöitä tai manteleita, sillä aloitin. Jugua, rasvaisia juustoja... Pikku hiljaa löydät oman tapasi ja vatsallesi sopivat jutut, aluksi sinun vian täytyy karsia pois kaikki riskialttiit ruuat. Älä tee äkkinäisiä liikkeitä, aloita ruuat varovasti ja kokeliun täytyy kestää ainakin pari viikkoa, muuten et voi tietää onko vatsasi vain säikähtänyt uudesta.
Ostetussa valmisruuassa on kaikenlaista lisäainetta ja pieniä määriä sitä ja tätä, niistä on todella vaikea tietää, jos on vaikkapa allerginen. Kaikki sellainen siis pois. Syö aluksi yksinkertaisia ruokia, joissa ei ole monia mausteitakaan. Itselleni mausteet sopii, mutta eet voi tietää! Aloita vaikka valkosipulilla ja suolalla ja pippurilla.
Ruoan suhteen olen myös aika samoilla linjoilla... Vaikka riisi ja perunakin saattavat joskus käydä. Riisi ei välttämättä ole kaikille pahasta.
Noissa on hyvin paljon yksilöllisiä juttuja joten se mikä käy yhdelle ei käy välttämättä toiselle. Iso ongelma on myös siinä että jos jokin juttu auttaa tilanteeseen niin ei välttämättä näe jos jokin ruoka pahentaa sitä.
Vahvoissa mausteissakin kannattaa olla varovainen.
Mikä on maitohappobekteerien tilanne?
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Tiesitko_etta.html
Tiedän että olet innokas asian spämmääjä ja osittain puhut omista kokemuksista, mutta oletko löytänyt mitään tekstiä mikä puhuisi b-vitamiinin puutteesta vatsaongelmissa? Vaikuttavatko joihinkin entsyymeihin tms.?
Meni itseltäni valtavasti aikaa tajuta että b-vitamiinit ovat elintärkeitä maitohappobakteerien kanssa. Maitohappobakteerit eivät auta itsessään omalla kohdallani jos en ota lisäksi b-vitamiineja tai maitohappobakteerit eivät sisällä b-vitamiineja.
Kokeileppa b-vitamiinitabletteja juustoja ja maitohappobakteereita.
Olen huomannut että omalla kohdallani on jonkinlainen yhteys b-vitamiinin ja maitohappobakteerien välillä. Ilman noita oireet pahenevat mahdottomiksi.
Kokeile myös varoa viljatuotteita, koska viljatuotteet voivat pahentaa tilannetta. Samoin maitotuotteetkin.
Hei!
Lue nuo minun juttuni, minulla nimittäin on olleet samat vaivat ja minulle on auttanut.