Polvitaipeen ulkosyrjän kivut

Näkemyksiä tai kokemusta seuraavasta?

Vuonna 2009 väänsin polven urheillessani. Polvi turposi ja kipeytyi erityisesti pohjeluun yläosasta ja polvitaipeesta. Lääkäri sanoi, että polvessa mahdollisesti kierukan lievä repeämä. Pääsin magneettiin vasta muutaman kuukauden päästä, jolloin löytyi pohjeluun murtuma ja eturistisiteen totaalirepeämä. Polvi operoitiin kesällä 2010. Toipuminen oli hidasta mutta aloitin vesijuoksun mahdollisimman pian. Sen lisäksi jumppasin ohjeiden mukaan, menin salille pyöräilemään ja tekemään kyykkyjä ja takareisiharjoituksia. Oman lajin pariin palasin vuoden 2011 alusta. Polvi itsessään tuntuu ihan hyvältä, mutta jokaisen treenikerran jälkeen polven takaosa eli polvitaive kipeytyy ja turpoaa. Kipua on erityisesti vasemman polvitaipeen vasemmalla alueella ja ulkosyrjällä, jossain siellä sisällä. Samoin kipua tuntuu pohkeen yläosassa. Kipu estää suoristamasta ja koukistamasta polvea ääriasentoihin. Treenaan polvea ohjeiden mukaan edelleen: erilaisia isoja ja pieniä etureiden lihasta vahvistavia liikkeitä, takareisiliikkeitä, pakaraliikkeitä, tasapainolautaa, kuminauhaa, kyykkyä... Venyttelen lihaksia myös. Levossa jalka suht ok, mutta pitkän istumisen jälkeen jäykkyyttä. JOs yritän esim seistessä suoristaa polven, on kipu kova, mutta polvi alkaa myös vaappua ja täristä. EN haluaisi lopettaa itselleni tärkeää lajia vielä.

Olen käynyt julkisella puolella lääkärissä, jolta sain lähetteen fysterapiaan ja muutaman kerran jälkeen ruikuttamalla lähetteen erikoislääkärille. Tämä lääkärikäynti on kuitenkin vasta maaliskuussa. Yksityisen puolen lääkärillä kävin kerran. Hänkään ei osannut sanoa mitään, mutta sanoi, että kannattaisi kuvata, ettei sivusiteessä vaan ole repeämää. Yksityisen magneettiin ei minulla ilman vakuutusta ole varaa.

Olisiko jollain kokemusta vastaavista kivuista? Olisi kiva tietää, mistä tämä johtuu. LIhasheikkous ei voi selittää aivan kaikkea, sillä treenaan 3x/viikko omaa lajia ja 4-5 päivänä/viikko teen reisilihasliikkeet.

Kiitos kaikille asiallisille vastauksille.