Enpä ole vieläkään päättänyt aloittaako lääkityksen vai ei (siis ssri). Onko kellään kokemuksia onko paniikista päässyt täysin ilman lääkkeitä??? En haluaisi lääkekierteeseen...
Ja vielä onko kokemuksia rauhoittavien lopettamisesta ja siihen liittyvistä oireista??Itse olen vähän kerrallaan pienentänyt rauhoittavien annostusta ja tuntuu, että erityisesti käsien tärinä, lihaskrampit ja hengenahdistus on lisääntynyt huomattavasti...Mutta varsinaisia pahoja paniikkikohtauksia ei ole kovin usein, lähinnä yleistä jännittyneisyyttä ja ahdistusta. Onko vastaavia kokemuksia?
Ja vielä onko kokemuksia rauhoittavien lopettamisesta ja siihen liittyvistä oireista??Itse olen vähän kerrallaan pienentänyt rauhoittavien annostusta ja tuntuu, että erityisesti käsien tärinä, lihaskrampit ja hengenahdistus on lisääntynyt huomattavasti...Mutta varsinaisia pahoja paniikkikohtauksia ei ole kovin usein, lähinnä yleistä jännittyneisyyttä ja ahdistusta. Onko vastaavia kokemuksia?
Vastaukset 15
Vanhimmat
saattavat johtua rauhoittavien vieroitusoireista sikäli kun käyttämäsi lääkkeet aiheuttavat suoranaista riippuvuutta kuten esim. bentsot.
Riippuvuutta aiheuttamattomiksi ilmoitetut lääkkeet voivat myös aiheuttaa psyykkistä riippuvuutta jolloin oireet saattaisivat johtua lääkityksen vähentämisen aiheuttamasta turvattomuudentunteesta.
Lääkkeet eivät itsessään paranna tällä sektorilla mitään vaivoja, joten oireet saattavat myös johtua alkuperäisen häiriön oireiden palaamisesta lääkkeiden vähentämisestä johutuen.
Itse olen vieroittanut itseni bentsoista vähentämällä annostusta hitaasti ja satsaamalla omiin voimavaroihini, kaikista tämän alan lääkkeistä vieroittaminen onnistuu parhaiten pitkän puoliintumisajan omaavilla lääkkeillä.
Kuinkahan hitaasti vieroitit? Itse en ole syönyt bentsoja kuin pari kuukautta, joten en halunnut uskoa, että olisi vielä kovin vakavaa riippuvuutta...Mutta niihin taitaakin jäädä todella nopeasti koukkuun.
söin 2½ vuotta ja lopetin seinään ... en todellakaan suosittele.
2000 syksyllä aloitin Xanorin 2½-3½ mg / vrk ja puolen vuoden kuluttua lopetin seinään ollessani autoilemassa Espanjassa ... sillä kerralla pahin kesti n. viikon jonka jälkeen paniikkikohtaukset olivat hyvin lieviä ja tulivat harvoin ... lähinnä ruuhkaisissa tilanteissa kuten markkinoilla, marketeissa jne, tällä hetkellä vrk-annos on noin 0,3 - 0,4 mg.
Tämänkertaiseen ahdistuneisuuteen/panikointiin vaikuttavista taustatekijöistä suuri osa on senlaatuisia etten pysty vaikuttamaan niihin ja tilanne on korjautunut hyvin hitaasti, tosin jos vertaan kuntoani tänään siihen mitä se oli 2000 syksyllä niin ero on todella huikea ... en ole käynyt terapiassa vaan olen työstänyt itse päätäni.
Eteenpäin mennään kaksi askelta eteen, yksi taakse-tyyliin ... nousut ja laskut näyttävät kuuluvan kuvioon.
Vieroitusvauhti riippuu käyttämiesi bentsojen puoliintumisajasta ja annostuksesta, laitan alle linkin josta löytyy paljon asiaa bentsoista sekä vieroituksesta ... mm. suosituksia käytettävistä lääkkeistä, annostuksista ja vieroituksen aikataulusta.
Riippuvuuden kehittyminen lienee yksilöllistä, samoin vieroitusoireet ja niihin vaikuttanee myös se missä vaiheessa paniikkioireilu sattuu olemaan.
Itse olen nähnyt parhaimmaksi tavaksi käyttää bentsoja mahdollisimman pieninä annoksina, mieluiten vain tarvittaessa, siten että ne eivät täysin poista panikointia vaan taittavat siltä pahimman terän, silloin voi olla helpompi harjoitella paniikkitilanteen poistyöskentelyä esim. keskittämällä huomionsa johonkin paniikin korvaavaan ärsykkeeseen tai ajatukseen/tekemiseen.
http://www.benzo.org.uk/manual/index.htm
Kannattaisi tutustua noihin psykologin esiintuomiin eft ja tft tekniikoihin paniikinhallinan opettelemisessa, asia vaikuttaa hyvin mielenkiintoiselta ja olen itse hakenut eft tekniikan manuaalit ja imuroin par'aikaa netistä paria esimerkkivideota.
Asiasta löytyy keskusteluja tuolta Pelot ja jännitys-osiosta.
Olenkin itseasiassa tutustunut jo joihinkin paniikinhallinta tekniikoihin ja itseasiassa on tuntunut aika toimivilta. Siksi näistä lääkkeistä pyrinkin eroon.
Kiitos vinkistä. Täytyy tutustua tuohon linkkiin ihan ajan kanssa.
Eräsmies vastasit tämän tod.näk. saman henkilön aikaisempaan kirjoitukseen muutama riviä alempana, ja kirjoitit hieman eritavalla vai olisiko lukemisen ymmärtämisessä jotakin vikaa. ' kirjoitit että lopetit lääkkeet eli bentsot heti ja samoin kävi morfiinin kanssa, eli tästä poikki.
Hieman kritisoin kirjoitusta tai ihmettelin miten voi toimia näin.
Nyt taasen kirjoitit, että lopetit bentsot vähentämällä annosta ns pitkän ajan tähtäimellä. Totta kai nyt kannatan kirjoitustasi, mutta mieleeni jäi kysymys, miksi aikaisemmin kirjoitit eritavalla ??? Mutten huomaan että tietopuolisesti vastauksesi ovat loistavia.
lukemisessani olikin vikaa. Kirjoititkin että bentsojen lopettamisen jälkeen olosi oli kamala n 4 kk:den ajan, mutta morfiinin lopetit tuosta noin.
ensimmäinen kerta bentsojen kanssa oli 80-luvun puolivälissä, silloin lopetin seinään.
Toista kertaa olen läpikäymässä parasta aikaa vähentämällä annosta hyvin hitaasti ... pidän mahdollisena lopettamista tämän vuoden aikana.
Morfiinia käytin 70-luvun puolivälissä joitakin kuuakusia, lopettamisen jälkeen en tuntenut enää mitään mielenkiintoa ko. myrkkyä kohtaan.
SSRI lääkitys ei vaan toimi kaikilla, ei ainakaan itsellä mutta moni kyllä on avun saanut niistä. Itse käytän xanoria tarpeen mukaan enkä ole koukussa mielestäni kun menee monta päivää tai vaikkapa viikko kun en syö niitä.
Joko kuvailemasi oireet ovat vieroitus oireita tai sitten paniikkihäiriön oireita, siinäpä dilemmaa kerrakseen.
Sitten kun olet kokonaan luopunut rauhoittavista ja oireet jatkuu niin tiedät ainakin ettei ne lääkkeistä johtuneet. Tapasi on ihan oikea eli vähän kerrassaan vähennät.
SSRI-lääkitys ei ole niitä parhaita paniikkioireisiin, kliinisissä tutkimuksissa niiden paremmuus plaseboon verrattuna oli vain 20-25% vaikka annostelussa käytettiin aika vapaita käsiä kun taas bentsovaikutus ylitti plasebon 50-75% pienilläkin annostuksilla, suuremmilla annoksilla teho olisi myös hyvin todennäköisesti paljon suurempi.
Yleisesti ottaen 50-75% ei saa SSRI-lääkityksestä mitään hyötyä tai hyöty on vähäinen.
Jotkin SSRI-lääkkeet voivat aiheuttaa jopa ahdistuneisuuden/paniikkien lisääntymistä.
SSRI-lääkkeiden haittoja ovat myös vaikutuksen viive, joka voi olla useita viikkoja, sivuvaikutukset ja vieroitusoireet.
Bentsojen vahva puoli on niiden hyvä teho ahdistuneisuuteen ja paniikkiin sekä hyvin nopea vaikutus, huonona puolena toleranssin ja riippuvuuden kehittyminen vieroitusoireineen jatkuvassa käytössä.
Kevyeen paniikkiin ei lääkitystä suositella lainkaan, vaan hoidon pitäisi perustua kognitiivis behavioraaliseen terapiaan, vakavammassa paniikissa näkyy olevan tapana aloittaa nopeavaikutteisella bentsolla ja jatkaa SSRI-lääkityksellä yhdistettynä KB-terapiaan.
Lyhyesti sanottuna lukuisat epäonnistuneet SSRI kokeilut ajoivat minut lähes itsetuhon partaalle, vei ruokahalun, yöunet ja ties mitä mitä en halua edes muistella.
Bentso toleranssi ei ole kasvanut ja voin olla hyvinä hetkinä ilman bentsoja. Mikään terapia ei minua autoa kun ahdistus ja paniikki on itseaiheutettua ja tilannettani ei voi kukaan auttaa. Mieluummin koukutan vaikka itseni bentsoihin ja kärsin viekkarit sitten aika sallii lääkkestä luopumisen mutta nyt pystyn näillä pillereillä elämään normaalia elämää ja tekemään työni.
usein sokea usko Pharmaca Fennicaan myös suhteellisen uusien lääkkeiden osalta, minulle arvauskeskuslääkärit ovat tyrkyttäneet väkisin SSRI-lääkitystä joka on heidän mukaansa tehokas ja haitaton, eikä aiheuta riippuvuutta ... onneksi otin itse selvää ja pysyin vaatimuksessani bentsolääkityksestä.
Itse olen joutunut käyttämään päivittäistä annosta koska olin aloittaessani todella huonossa kunnossa, paniikit olivat päivittäisiä ja täysin lamaannuttavia.
Annoksen hidas vähentäminen on todella kysynyt pinnaa ja takaiskuja on tullut ajoittain, paniikin käsittely on helpottunut ajan myötä intensiivisen itsetutkiskelun ja rentoutusharjoituksien avulla.
Paniikkihäiriö on epämiellyttävää elinmistön oireilua, mille ei löydy mitään järkevää selitystä. Tottakai oireilun laukausee yleensä jokin asia, surullinen tai iloinen. Minä kuten jo ed. kirjoituksessani kirjoitin, sairastuin hieman alle parikymppisenä ja elämässäni oli tapahtunut asioita mitkä vaikuttivat oireiden ilmestymiseen. Käytin bentsoja 9 vuoden ajan ja ns psyykkinen riippuvuus oli paljon voimakkaampi kuin esim. fyysinen, jo tietoisuus lääkkeen olemassaolosta helpotti kummasti. En ole lääkevastainen mutta käytettyäni yhdeksän vuoden ajan xanoria ja aina lisukkeena mitä milloinkin - mielialalääkkeitä- niin voin sanoa, etten kovin helposti samaan puuhaan eneen ryhtyisi. Mieluummin hieman jännitän ja panikoin kun rupean lääkeriippuvaiseksi. Lääkkeistä eroon pääsy vey n reippaan vuoden eli ensin oli xanor 0.5 mg ja sen jälkeen xanor 0.25 mg ja lopuksi puolitin tabletin ja sitten alkoi olemaan 1 tbl kahdesti vko:ssa jne .. Joten kyllä se työstä kävi, mutta mikä onkaan sen ihanampaa kuin elää SELVÄNÄ tuntee oman kehonsa ja tietää missä mennään. Nyt kun muistelen sitä aikaa kun käytin lääkkeitä niin kyllä se oli kamalaa, aina oli jotenkin väsynnyt ja kaikki vaikutti sumealta.
Ja jotain on kyllä minullekkin jäännyt näistä lääkkeistä, eli välillä olo on aivan kuin olisi ottanut xanorin, vaikken ole käyttänyt vuosiin.
En ole lääkärille puhunnut mutta ajattelin kysäistä kun käyn lääkärissä seuraavan kerran.
Älä siis rupea käyttämään bentsoja jos ei ole ihan pakko- tai siis sinähän käytätkin bentsoja muttet ole aloittanut ssri lääkitystä. No kannattaa pysyä bentsoissa ja hieman vähentää annostusta. Älä uhraa hyviä vuosia elämästäsi siihen että lääke määrää missä mennään, ja tämä tarkoittaa juuri sitä lääkkeen ottamaa yliotetta, lopulta siitä tulee normaalia, otat lääkkeet aamuisin, päivisin ja iltaisin .. Nämä lääkkeet eivät ole jatkuvaan vakituiseen käyttöön vaan ns väliaikainen ratkaisu, ja käyttö enintään muutaman kuukauden mielellään ei edes sitä. Jos sinulla esim. on xanor 0.25 mg js illalla n klo 22 otat yhden tbl niin aamulla elinmistösi on lääkkeestä puhdas eli ns riippuvuutta ei synny, mutta herätessäsi elinmistö yleensä alkaa vaatia laakettä uudestaan ja näin syntyy kierre.
Minä valitsen mieluummin paniikin kuin lääketokkuran.
Kiitos kun kerroit kokemuksistasi! Itse olen päässyt jo aika hyvään alkuun tämän lääkkeettömyyden kanssa. Vähensin lääkettä hiljalleen ja nyt pari päivää on mennyt jo täysin ilman (näin lyhyt vieroittautumisaika, koska annokseni oli alusta asti pieni ja lääkkeitä käytin noin 2 kk).
Tietysti jos todella paha kohtaus tulee, otan rauhoittavan, mutta nyt olen päässyt paniikin ensioireista yli ilmankin lääkkeitä. Voitontahtoa pursuten pidän kuitenkin mielessä, että tämä on pitkä taival ja takapakkia tulee ihan varmasti. Nytkin on vieroitusoireita ollut ja erityisesti öisin on ollut muutamia hirveitä kohtauksia...
Mutta samoin kuin itse kerroit, minulla on myös ollut lääkkeiden kanssa jatkuva väsynyt olo. Ja olo on ollut turta ja tunteeton. Paljon paremmalta tuntuu, kun olen oma itseni...
Toisaalta ymmärrän kyllä hyvin myös niitä, jotka lääkkeitä syövät. Tätä vaivaahan on varmasti monenasteisena ja enpä tiedä pystyisinkö tähän ilman lääkkeitä, jos ongelmani olisi edes himpun verran vaikeampi...
Olen aivan samaa mieltä kanssasi. Minäkään en olisi tässä jos en olisi käyttänyt xanoria, kyllä se näin on, että mun paniikki oli jotain niin kamalaa, että tarvitsin sen lääkehoidon. Mutta eriasia on, olisinko tarvinnut yhdeksän vuoden ajalle. Mutta xanorin kanssa opin elämään ja sain mahdollisuuden tehdä samoja asioita kuin toiset samanikäiset. Minulle oli aivan suunnaton häpeä kun hain apteekista lääkkeitä. En tiedä miksi häpesin, ehkä omaa itseäni, ja se vei minun itsetuntoni täydellisesti alas.
Silloin kun sairastuin paniikkihäiriöön niin minulla oli itsetuntoa * hieman * mutta paniikin parannettua olen todellakin huomannut olevani 2.luokan kansalainen eli itsetunto kateissa ja sosiaalisten tilanteiden pelko on myöskin kuvioissa mukana.
Anyway Hyvää Kesää, lämmintä sellaista.