Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertokaa "lihotusohjeita"

    Olen 190-192cm mies ja painan hieman yli 60kg. Painoin ennen jopa alle 60 kiloa, mutta nyt olen alkanut saada painoa hyvin nousemaan.. 70kg olisi tarkoitus saada rikki ensi vuonna, ja myöhemmin sitten jotain 75-85kg. Kertokaapa mitkä konstit auttaa painonnousussa? Itse olen alkanut juomaan ennen nukkumaanmenoa aina muutaman tölkin kaljaa tai siideriä joka päivä, nostaa mukavasti painoa :) Mäkkisafkaakin tulee syötyä lähes päivittäin. Mitään muita keinoja?
    078
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sgdfgsgsd kirjoitti:

    Olen 190-192cm mies ja painan hieman yli 60kg. Painoin ennen jopa alle 60 kiloa, mutta nyt olen alkanut saada painoa hyvin nousemaan.. 70kg olisi tarkoitus saada rikki ensi vuonna, ja myöhemmin sitten jotain 75-85kg. Kertokaapa mitkä konstit auttaa painonnousussa? Itse olen alkanut juomaan ennen nukkumaanmenoa aina muutaman tölkin kaljaa tai siideriä joka päivä, nostaa mukavasti painoa :) Mäkkisafkaakin tulee syötyä lähes päivittäin. Mitään muita keinoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu