olen 14 vuotias tyttö 165cm 62kg. olenko ylipainoinen? Vanhempani huom
mauttelevat että minun pitäisi syödä pelkkää salaattia. Mielestäni en ole ylipainoinen vaikka kyllä tuo maha hieman pömpöttää , mutta olen kuunnellut tätä vanhemmilta ja terkkarilta jo kaksi vuotta. Aina kun syön jotain niin aivot sanoo että elä syö paljoa , koska pitää laihtua. Koulussa en enää syö juurikaan mitään ja joskus en moneen päivään mmitään muuta kuin pari leipäpalaa.. Mitä teen kun en voi vanhemmillenikaan puhua?
mauttelevat että minun pitäisi syödä pelkkää salaattia. Mielestäni en ole ylipainoinen vaikka kyllä tuo maha hieman pömpöttää , mutta olen kuunnellut tätä vanhemmilta ja terkkarilta jo kaksi vuotta. Aina kun syön jotain niin aivot sanoo että elä syö paljoa , koska pitää laihtua. Koulussa en enää syö juurikaan mitään ja joskus en moneen päivään mmitään muuta kuin pari leipäpalaa.. Mitä teen kun en voi vanhemmillenikaan puhua?
Vastaukset 9
Vanhimmat
asia on niin että käy vaikka kunto salilla ja yritä treenat vatsa lihaksia että lähtis vatsan kohalta rasva pois ja syö mahottoman paljon terveelisiä hedelmiä ite ennen painoin 90kg 176cm 16v olin lihava kaikki haukku jopa vanhempani niin vähennin ruoka valion melkeinpä 1/4 osaan söin vain omenia,viini.rypälöitä ja mandariinejä noin kuukauden ja kävin kuntosalilla joka päivä (ostin semmosen kuukauden sisään pääsy kortin eli pääsin sinne milloin vaan menin monesti yöllä koska kukaan ei näkisi minua siellä :D ) oli vaikeaa mutta kannatti laihtuin yli 12kg
Joo ,mutta vatsalihaksia treenaamalla, et saa pois vatsamakkaroita. se vaan on fakta. käy vaikka lenkillä joka ilta niin rasva alkaa lähteä pikkuhiljaa ja kyllä alkaa kadota myös ne vatsamakkarat siinä samalla.
Aloittaja vois kyllä mun mielestä olla ihan vaan laihduttamatta ja parantaa vaan ryhtiään. tossa iässä pitäs vaan elää, ei miettiä mitä jotkut kalkkikset ja sienet paasaa. varsinki ku oot noissa mitoissa.
opettele kävelee selkä suorassa ja itsevarmuutta lisää. jos joku sanoo vielä jotai valittaakseen/kiusatakseen, ni soita mulle ni mä tuun näyttää niille oikeesti lihavan ja ongelmallisen ihmisen ja annan valittajan verrata sitä suhun.Ja sit voidaan kysyä että tarviiko kasvavassi iässä olevan vielä pilata elämäänsä sillä että alkaa nyt laihduttaa ja pituuskasvu sun muu kehitys loppuu siihen, vai annetaanko vaan nuoren kauniin ihmisen elää nuoruuttaan?
Kaikella rakkaudella Nakkihiiri
Ei se kuntosalilla käyminen mitään auta jos syömiset on päin peetä. Hedelmillä ei ihminen elä, proteiinia peliin!
Sinulta tais kuihtua aivot sillä hedelmäkuurilla? Kirjoitustaito ainakin viittaisi siihen suuntaan...
olet minun mielestäni lievästi ylipainoinen monesti sinun ikäiset ytöt painavat noin 47-55kg mutta liian hoikat ovat jo aika säälittävän näköisiä koska ei ole hauskaa seurustella ihmisen kanssa joka on kauhean heikko eikä viiti syödä mitään mies tuntee sitten naiselle siinä kohassa jo sääliä naiselle mutta ei sano mitään koska se olisi loukkaavaa jos sanoisi että sun pitäis hankkia pari kiloa lisä painoa ja nuoren naisen kannattais syödä myös reippaasti että rinnakkin kasvaisivat niin helpottaisi esim ulkonäköä ja poikaystävän saantia
Mitä helvettiä?
Et ole ylipainoinen ,katso vaikka painoindeksilaskurista se on tosin yli 20 kymppisille.
Ite oon 169 ja painan 64 kg. Harrastan 4 kertaa viikossa , 1 tunnin liikuntaa (crostrainerilla ja + koulumatkat meno ja paluu yhteensä 20 min.)
Tosin mut viiän kouluun silloin tällöin.
Ja muutenkin jos aloitat nyt dieetin niin sun muodothan siinä vaa kärsii. säähän tuut vielä kasvamaa tietysti riippuuu sun vanhempien geeeneistä´jne.
Ja rinnat ovat 80 % rasvaa loput rintakudosta.'
Eikä tuo terkkari oo mitenkään pätevä jos sannoo että oot lievästi ylipainoinen.
En kyl sinuna alkais laihtuu ja muutenki ku kasvat ja kehityt .
Ja jos syöt joka päivä parileipäpalaa, valitettavasi vain nesteet lähtee = ei rasva.
Valitettavasti.
Kehosi menee säästliekille jolloin rasvaa ei pala!
Puhun täysin kokemuksesta.
Itellä lähti tukoittain hiuksia kun kokkeilin syyä hyvin vähän monen päivän ajan.
Mulla oli ihanan pitkät vaaleet tuuheat hiukset
Ja arvaa ku järkytyin , hiukset menivät pilalle.
Koulussakin sai siitä kuulla.
Ja oot vasta silloin ylipainoinen kun painat noin . 68 kg
TOSIN lihas painaa enemmän kuin läski!!!
Ja ainiin oon myös 14 ;)
kiitos neuvoista :)) eli rupean käymään kuntosalilla syön terveellisesti mutta tarpeeksi ja voisin taas keväällä aloittaa kouluun pyöräilyn :) (yht 24km) Kiitos!
Liikkuminen on hyväksi kaikille.
Katso, miltä vanhempasi näyttävät. Jos he, tai jompi kumpi heistä (äitisi) ovat selvästi ylipainoisia, aloita geeniesi vastustus heti nuorena, kuitenkin maltillisesti. Annoskokojen pienentäminen, roskaruuan välttäminen ja säännöllinen liikuntaharrastus, oli se sitten mitä tahansa, ovat avainasemassa.