Olen jo pitkään kärsinyt selän ja niskan kivuista, jotka siis ilmenevät joka aamu kun herään. Ylosnoustua ja seistessä/istuessa kivut lakkaavat, mutta jännitys ja jäykkyys tuntuvat silti päivän mittaan. Jumppaa harrastan jonkin verran, se vähän auttaakin, mutta muuta 'hoitoa' ei lääkärikään ole ehdottanut. Patja on hyvä eikä liian lepsu, tyynyjä olen kokeillut ainakin 20 erilaista, mutta aina vaan on niskat ja alaselkä aamulla kipeät. Esim. Tempur- ja muita ns. niskatyynyjä omistan ja käytän niitä vuorotellen, hieman paremmilta tuntuvat kohtalaisen korkeat ja kovat tyynyt, matala ja pehmeä on pahin.
Onko kellekään tuttua ja oletteko saaneet mistään apua ? Onko tämä rappeutumista, jolle ei voi mitään ?
Onko kellekään tuttua ja oletteko saaneet mistään apua ? Onko tämä rappeutumista, jolle ei voi mitään ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minulla on jäykkä selkä aamuisin, että on turha yrittää esimerkiksi laittaa sukkia jalkaan. Nukunkin villasukat jalassa. Välillä selässä tuntuu kipeitä paikkoja ja kylkeen pistää. Selkää ei ole kuvattu. Niskassa on kulumaa ja Tempur tyynyä käytin. Olen heittänyt sen nyt mäkeen. Kun aloin tehdä vatsalihasliikkeitä niskassa alkoi veri kiertämään eikä ole päänsärkyä ollut koommin.
Jos teen huonossa asennossa jotakin niin seuraavana päivänä se kostautuu.
Teen pitkiä kävelylenkkejä jotka kuulemma tekevät selkärangalle hyvää varsinkin kun teen istumatyötä.
Tuttua on mitä kerroit. Aamut lähtevät hitaasti käyntiin kipujen ja jäykkyyden johdosta. Olen saanut puolikkaan työkyvyttömyyseläkkeen viime syksynä ja yritän edelleen jatkaa töitä pillereiden voimalla. Minulla nämä oireet alkoivat noin viisi vuotta sitten ja ovat kokoajan vain pahentuneet. Eikä tähän todellakaan auta patjat eikä tyynyt. Kokeiltu on kaikki. Nyt on taas parempi kausi meneillään eli Tramalin voimalla selviän ilman sairaslomaa. Välillä meinaa uskoa loppua :(
Railimarjatta, onko sinulla reuma todettu ja jos saan kysyä, minkä ikäinen olet?
Tokihan ikää saa kysyä. Olen 58 vuotias ja ollut siis nyt syyskuusta lähtien osatyökyvyyttömyyseläkkeellä alaselän kulumien vuoksi. Työni on pääsääntöisesti istumista päätteellä tai autossa. Nämähän ne on ne pahimmat kivun aiheuttajat. No toki ei makuullakaan koko yötä pysty olemaan tai sitten ei tahdo selvitä sängystä ylös ollenkaan. Niin kovia kipuja niitä vaan on. Eikä näitä voi kukaan muu kuin toinen samanlainen selkäsairas ymmärtää. Onnekseni keskustelupaikkoja olen täältä netistä nyt löytänyt ja vertaistukea saa. Kiitos siitä :)