Kahvista...infoa ja kysymyksiä

No minulla on 4keskenmenoa takana, ja toisen jälkeen lopetin melkein kaiken syömisen ja juomisen, mitä ei raskaana ollessa suositella hirveitä määriä, mutta ei kielletäkkää,eikä se mitään auttanut. 1kuppi kahvia ei haittaa..jos kerta vatsasi ei toimi ilman sitä, niin kannattaa juoda se 1kuppi. Ei se ummetuskaan mikään kiva vaiva ole.
Olin myös kiukkuinen kuin ampiainen aamupakkasella, kun en juonut juuri tuota kahvia..en juonut edes teetä.
Ihan miten itse haluat, mutta jatka vaan sen kahvin juomista =) . Teen avulla pääsee muutes helpoiten eroon, jos nyt sitä haluat...

Vatsa toimii varmasti – ennemmin tai myöhemmin. Lisäksi: jos olet varma kahvittomuuden tuovan ummetusta, niin lisää sitten ruokavalioon jotain, joka auttaa ummetukseen.


Suositukset ovat pian siinä, että kofeiinia ei pitäisi käyttää lainkaan raskaana ollessa. Vielä ei niin ole, mutta siihen ollaan menossa.

Älä kuitenkaan stressaa kahvin juonnista, ajattele miten hyvä jo se on, että olet vähentänyt!

Pikkuhiljaa alat hilaamaan kofeiinimääriä alas. Jos nyt menee ½-1 kupillista, niin ala tähtäämään siihen, että seuraavaksi menee ¼ - 3/4 kupillista. Teessäkin sitten voi olla kofeiinia, jos meinaat siihen siirtyä, joten valitse kofeiiniton teelaatu

Moikka. Itsekin olen vasta plussannut, ja suurena kahvinjuojana olen nyt juonut paljon vähemmän kun ennen: yksi pieni kuppi varmaan 4-6 ison sijaan. Aiemmin olen (ulkomaan matkailun myötä) luopunut kahvista kokonaan muutamaan otteeseen, ja omasta puolestani voin kertoa että "shokkihoito" ainakin itselleni paras vaihtoehto :) Kokonaan siis pois kahvista kertarykäyksellä. Ummetus ja päänsärky kyllä vaivaa aluksi, mutta kyllä ne jo muutamassa viikossa helpottaa. Sen sijaan voi tosiaan juoda jotain muuta korvaavaa kofeiinitonta, ja ummetukseen syödä vaikka jotain luumupitoista. :) Tänään ajattelin olevan ensimmäinen päivä jolloin en juo edes sitä yhtä kuppia! Eri asia sitten miten päästä irti tavasta jäämättä kiinni raskaudesta ;) Olenhan tunnetusti kahvin suurkuluttaja....

Kiitos vastauksista! Kyllä mäkin ajattelen, että ainakin yritän siirtyä kokonaan pois kahvista ja just tuollalailla pikkuhiljaa. Teen en usko olevan mulle hyvä vaihtoehto, koska se aiheuttaa ummetusta ja sitähän tuppaa olemaan siis jo valmiiksi, kun jos en juo kahvia...

Luopuminen tuntuu kyllä haikealta, kahvihetki aamulla on yksi suosikkihetkiäni, oma rauha, sanomalehti ja kahvi, ah! Mutta jos sattuisi käymään niin ikävästi, että tämäkin raskaus menee kesken (toivottavasti ei!), niin ei ainakaan tarvitse arvuutella oliko kahvilla jotain osuutta asiaan.

On muuten mielenkiintoista, miten nämä suositukset vaihtelevat maittain! Minulla on yksi aussituttu, joka juuri sai lapsen ja hän sanoi, että neuvolassa kielettiin KOKONAAN kalan ja äyriäisten syönti, tai ainakin sanottiin, ettei kannattaisi. Kahvin suhteen Suomessa ollaan kyllä aika löperöllä linjalla, jos vertaa muihin maihin.

Onnea muille plussanneille!