Siis ihan näin yleisesti , onko karppaamisessa järkeä ? Entä voipula ? Onko kyse vain trendistä vai piileekö tässä jokin oikea fakta, kaipailisin mielipiteitä !
mitä mieltä olette karppauksesta ?
-karppaus-
2140
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
onkosama kuin aikoinaan oli,karpaasi
Lihan lisäämisessä ja hiilarin vähentämisessä on useimpien ihmisten kohdalla järkeä. Sen sijaan hiilarin välttelyssä ei ole järkeä. Ruisleipä, täysjyvätuottee ym. ovat ihan ok, mutta niitä ei kannata syödä pelkästään. Aamulla täysviljapuuro ja leipää. Lounaaksi vähän pastaa/perunaa/riisiä ja kohtalaisesti lihaa ja paljon kasviksia. Välipalaksi mieluummin rahka kuin leipä. Illalla ei hiilareita vaan proteiinia jos on nälkä.
Siinä jotain yksinkertaistettuna.
Vastauksena kysymykseen: "Onko karppauksessa järkeä?"
En tiedä mitä karppaus viimekädessä tarkoittaa, mutta hiilareiden vähentäminen on järkevää jos sen tekee oikein. Hiilareiden pois jättäminen on typerää. Etenkin aamulla hiilareita tulee syödä paljon ja aamupalalla tulee syödä nimenomaan hiilareita, ei niinkään rasvaa tai proteiinia.