Jos/kun pidätte ruokapäiväkirjaa, kirjoitatteko sinne myös liikunnan polttamat kalorit?
Itseäni on alkanut ahdistaa todella paljon, kun näen että en ole päivässä ehkä liikkunutkaan enemmän kuin mitä olen syönyt ja olen ajatellut liikunnan laskemisen pois kokonaan.. mutta se voisi johtaa lihomiseen ja sitä ei kukaan halua.
Miten te teette?
Itseäni on alkanut ahdistaa todella paljon, kun näen että en ole päivässä ehkä liikkunutkaan enemmän kuin mitä olen syönyt ja olen ajatellut liikunnan laskemisen pois kokonaan.. mutta se voisi johtaa lihomiseen ja sitä ei kukaan halua.
Miten te teette?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.