hei minä olen hyvin alipainoinen painan vain 39 kg eikä menkkojakaan ole(olen 15v) osaatteko antaa syömis ohjeita ja mitä kannattaa syödä? haluaisin lihoa terveellisesti:) kiitos vastaajille! ps.minulla ei ole anoreksiaa mutta en tiedä mista alipainoisuus johtuu
alipainoisuus
kooohhe
4
195
Vastaukset
- df
jaa a
- Sue-Ellen E.
No herrajee, puhu vaikka terkalle ja pyydä päästä ravitsemusneuvojalle!
Sieltä saat kunnon asiantuntevaa apua, ei tänne kannata tulla kyselemään sairailta höyrypäiltä mitään neuvoja! - hriina2
suosittelen samaa. hae apua kouluterveydenhuollolta tai keskustele äitisi kanssa syötkö hyvin ja liikutko liikaa.
- Bagel
Itse sain painoa lisää yksinkertaisesti isommilla annoskoilla, (kasvis)rasvan lisäämisellä, pähkinöillä yms. Kannattaa myös herkutella, mutta oikean ruoan lisäksi, ei korvaamaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1074662Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293433No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452390- 491514
- 361423
- 381236
- 141142
- 1591036
- 271028
- 6954