mulla on ollut jo pitkään sellaisia inhottavia pakko ajatuksia itseni vahingoittamisesta, esim että että otan liikaa lääkkeitä, tai syön jotain haitallista.. mitä tämä on onko se vaan pakko oireita vai jotain vakavampaa kenties? oon tulossa hulluksi näitten järjettömien pakko mielteiden takia... auttaisikohan terapia, lääkitys ..
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Heippa,
Tottakai terapia auttaa!
Kuulut siihen sukupolveen, jolla on erityisen paljon ongelmia.
(on joku tutkimus).
Kestä vain ja etsi apua!
Jotain on ja saat siitä selvää!
On tosiaan järisyttävää, että kaikkea sattuu ja nuoret ihmiset joutuvat kärsimään.
Kaikesta huolimatta, ota selvää, fiksaa ja siitä se!!
Mä taas oon kuullu tai paremminki lukenu että vuoden -87 tuotanto ois oikee ongelmajengi: joka neljännellä rötösrekkari, vähän koulutusta ja paljon työttöminä,
pienehkö ikäluokka, laman raskaana kokeneet
älä mieti liikaa. ajatukset on inhottavia, mutta niihen löytyy apua, olen varma siitä.
pakko-ajatuksia.mulla on niitä välillä. välillä mä ajattelen
"ajatus on järjen vastainen, mutta hyväksyn sen, ajatus saa olla mulla"
sitten voi olla että siirrän sitä vaikka tunnilla eteenpäin ja kokeilen ottaa sen vastaan, se ajatus menettää voimansa, kun et anna sille valtaa vaan ohjailet sitä.et ruokia sitä sillä että pelkäät sitä, ja estätä sitä.Myönnät että pelkäät sitä, mutta samalla myönnät myös että se on turha ja se ajtus saa mennä, sä et tee sillä ajatuksella yhtään mitään.
sitten ku se kohtaus ei oo päällä kirjoitat vaik ylös niitä juttuja mitä normaali tilassa tunnet ja mitä ajattelet asiatsa.
tai jopa sillä hetkellä ku ajattelet niin kirjoitat sitä lausetta paperille.
itsehoito oppaitakin löytyy. kerrasta poikki, vapaaksi pakko-oireista.
OLET