Apua aamuahdistukseen

Aamuisin ahdistaa

Olisko kokeneemmilla vinkkejä aamuahdistuksen lievittämiseen. Mulla on nyt kolme viikkoa menny Seronil nyt kolmatta päivää annoksella 20mg. Yöksi oon ottanu luontaistuotekaupan melatoniinia ja viime yönä nukuin jo melko hyvin. Aamulla kun herään n.klo 6-7 jään vielä yrittämään unta, kun varmaan pitäis nousta ylös koska silloin se ahdistus tulee. En saa enää unta. Alan miettimään tulevan päivän asioita jotka silloin tuntuu ahdistavilta, vaikka muuten eivät ahdistaisikaan.
En haluaisi rauhoittavilla lääkitä ahdistusta. Olen kyllä aamuisin ottanut Propralin ja se on auttanut jännittävään/ tykyttelevään oloon.
Lisäksi mulla on aamuisin tosi huono ruokahalu, melkein väkisin täytyy aamupalaa syödä. Kahvia en voi juoda kun max kupin päivässä.
Iltaa kohti vointi paranee. Iltaisin on aika-ajoin lievää palan/ limaklöntin tunnetta kurkussa.

3

297

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kohc

      Tänä aamuna oli melko voimakasta ahdistusta. Luulen tietäväni mikä ennenkin on auttanut Kokeile sinäkin tätä. Troppi on nimeltään Mivi Total,monivitamiiniliuosta

      Sitä saa luontaistuoteliikkeistä. annostus, 30ml/pv Sekoitetaan vaikka mehuun. Itse hain tuotetta Robin Hoodista. Olo kohenee nopeasti.

    • kaikesta mennään yli

      Minä olen kehittänyt nykyisessä työpaikassa seuraavan käytännön. Herään joka aamu puoli viideltä, teen amutoimia, luen lehden jne. Lähden kohti kulkuvälinettä työpaikalle vasta seitsemän maissa eli ehdin olla kaksi ja puoli tuntia tai vähintään kaksi ennen kuin lähden. Siinä ajassa ahdistuneisuus on laskenut "normaaliksi". Lääkkeitä otan ekan kerran vasta kun lähden.

      Rasittavaa siinä mielessä, että yöunet jäävät vähiin ja loppuviikolla on univajetta. Mutta toimii.

      • helga***

        mun ahdistus alkaa aamulla ja kestää sit iltaan asti, ei mitkään juttelut ja tabletit auta...yritän mut voimia ei oo...miks tunnen näin,niin kauheelta tuntuu, apua ei tunnnu miltään


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      1814
    2. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      1754
    3. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      112
      1728
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      254
      1434
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1380
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      483
      998
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      955
    8. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      903
    9. Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?

      Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai
      Maailman menoa
      237
      894
    10. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      347
      858
    Aihe