Apua aamuahdistukseen

Aamuisin ahdistaa

Olisko kokeneemmilla vinkkejä aamuahdistuksen lievittämiseen. Mulla on nyt kolme viikkoa menny Seronil nyt kolmatta päivää annoksella 20mg. Yöksi oon ottanu luontaistuotekaupan melatoniinia ja viime yönä nukuin jo melko hyvin. Aamulla kun herään n.klo 6-7 jään vielä yrittämään unta, kun varmaan pitäis nousta ylös koska silloin se ahdistus tulee. En saa enää unta. Alan miettimään tulevan päivän asioita jotka silloin tuntuu ahdistavilta, vaikka muuten eivät ahdistaisikaan.
En haluaisi rauhoittavilla lääkitä ahdistusta. Olen kyllä aamuisin ottanut Propralin ja se on auttanut jännittävään/ tykyttelevään oloon.
Lisäksi mulla on aamuisin tosi huono ruokahalu, melkein väkisin täytyy aamupalaa syödä. Kahvia en voi juoda kun max kupin päivässä.
Iltaa kohti vointi paranee. Iltaisin on aika-ajoin lievää palan/ limaklöntin tunnetta kurkussa.

3

306

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kohc

      Tänä aamuna oli melko voimakasta ahdistusta. Luulen tietäväni mikä ennenkin on auttanut Kokeile sinäkin tätä. Troppi on nimeltään Mivi Total,monivitamiiniliuosta

      Sitä saa luontaistuoteliikkeistä. annostus, 30ml/pv Sekoitetaan vaikka mehuun. Itse hain tuotetta Robin Hoodista. Olo kohenee nopeasti.

    • kaikesta mennään yli

      Minä olen kehittänyt nykyisessä työpaikassa seuraavan käytännön. Herään joka aamu puoli viideltä, teen amutoimia, luen lehden jne. Lähden kohti kulkuvälinettä työpaikalle vasta seitsemän maissa eli ehdin olla kaksi ja puoli tuntia tai vähintään kaksi ennen kuin lähden. Siinä ajassa ahdistuneisuus on laskenut "normaaliksi". Lääkkeitä otan ekan kerran vasta kun lähden.

      Rasittavaa siinä mielessä, että yöunet jäävät vähiin ja loppuviikolla on univajetta. Mutta toimii.

      • helga***

        mun ahdistus alkaa aamulla ja kestää sit iltaan asti, ei mitkään juttelut ja tabletit auta...yritän mut voimia ei oo...miks tunnen näin,niin kauheelta tuntuu, apua ei tunnnu miltään

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4108

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2921

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt