Lopetin muutama päivä sitten tupakoinnin, ja olen korvannut tupakan nuuskalla. Olen käyttänyt nuuskaa aiemmin viisi kertaa.
Kyselisin sitä, että kuinka monta nuuskapussia käytätte päivässä? Mikä on ns. suositeltava annos? Itse käytän päivässä n. 8 ettan pussia. Onko se liikaa?
Kyselisin sitä, että kuinka monta nuuskapussia käytätte päivässä? Mikä on ns. suositeltava annos? Itse käytän päivässä n. 8 ettan pussia. Onko se liikaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nuuskassa on enemmän nikotiinia kuin tupakassa. Kannattaa vähentää tasaisesti tai nikotiini riippuvuutesi vain pahenee. Vaikea sanoa mikä on on liikaa. Riippuu aivan siitä paljonko olet tottunut nikotiiniin. Itse nuuskaan vain kerran päivässä joku 1ml ettania. On niitäkin joilla on biitti huulessa koko valveilla olo ajan. Haluan pitää annokset pieninä etten synnytä vakavaa nikotiini riippuvuutta itselleni. Jos haluat eroon nuuskasta tai vähentää sen käyttöä kannattaa laskea annos määrää tasaisesti että vältyt pahimmilta vieroitus oireilta.
Itse olen alkanut käyttämään nuuskaa vasta vähän aikaa sitten ja olen käyttänyt päivässä 0-4 pussia. (general extra stong ja camel orginal) On päiviä etten käytä ollenkaan ja taas joskus käytän enemmänkin. En käytä riippuvuuden takia vaan sen tunteen takia. johon vaikuttaa mm. alkoholi.. Tietty se "hyvä" puoli on, ettei päissään tee mieli tupakkaa vaan nuuskaa.