Vyötärönympärys vs. BMI?

Ensimmäinen ajatukseni on että oletko nyt mitannut ihan oikein? Hurjalta kuulostaa tuo mitta. Mutta kyllä, koska vyötärönympärys kertoo sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrästä, se kertoo myös terveysriskeistä.

Itselläni on BMI 26.2 ja vyötärö 84 cm, eli molemmat hiukan yli suositusten.

Mulla vyötärö 75-76cm ja BMI 24,7 Eli molemmilla juuri ja juuri alle ylipainoisen

Ei voi olla sinulla vyötärö 95 cm. Ehkä vatsanympärys on, mutta silti kuulostaa paljolta. Todennäköisimmin olet mitannut lantion.

Itse olen todella tankki keskivartalolta ja BMI on 26, vy kuitenkin "vain" 88 cm.

Ei, kyllä minä olen nainen ja uskon mitan olevan oikea. Juuri navan yläpuolelta mitattuna, eikös? Olen tosiaan mitannut kymmeniä kertoja ja aina näyttää samaa, 95cm. Minulla on vähän kuin hoikan naisen jalat, reidet, rinnat, hartiat jne, mutta vatsassa on ylimääräistä rasvaa selvästi. Ilmeisesti tämä vatsan seudulle kertynyt rasva kertoo juuri siitä sisäelinten ympärille kertyneestä rasvasta, joka tulisi saada vähenemään. Ei se auta kuin alkaa laihduttamaan.

Vyötärönmitta mitataan niin, että tunnustelemalla etsitään lantioluut ja niiden yläpuolelta alimmat kylkiluut ja mitataan näiden väisestä pehmeästä kohdasta napakka mitta. Siis lantioluu ei saa tulla mittaukseen mukaan. Hoikilla ihmisillä vyötärö erottuu selvästi kapeimpana kohtana, mutta lihavammilla saattaa olla tässä kohtaa ylimääräinen makkara ja esim. rinnanalusmitta voi tällöin olla pienempi kuin vyötärö.

oletko lyhyt?

lyhyt selkä saa rasvan tunkemaan lyhyemmälle alueelle joten se pullistuu siitä nopammin kuin pidemmällä ihmisellä.

Olen juuri pänvastainen aloittajan kanssa, paksut sääret ja reidet, oikeat pulloreidet! Lihon aina jaloista ja käsivarsistakin niin että normaali naisenmuoto säilyy ylipainoisenakin. Vyötärö 85cm pituus 175 ja paino n.85kg. Olisi varaa pudottaa mutta nämä on semmoiset vakiomittani. Kaksi kertaa olen käynyt 70 kilossa, jopa alle, mutta olin niillä kerroilla vakavasti sairas. Siksi tyytyväinen näin.