Olen 26-vuotias nainen, jolla on todettu sekamuotoinen kaksisuuntainen mielialahäiriö, vaikea masennus ja tunne-elämältään epävakaa persoonallisuus. Diagnoosejani on alettu tosin viime aikoina epäillä vaikeaa masennusta lukuunottamatta.
Olen huomannut erikoisen piirteen, joka on alkanut yleistyä viime vuoden alusta alkaen: Kun olen nukkunut todella vähän ja huonosti, mielialani kohoaakin sen sijaan, että olisin masentuneempi kuin hyvin nukkuneena. En tiedä, mihin ihmeeseen tuo liittyy, mutta jos jollain muulla on samoja kokemuksia tai tietoa, mihin tuo saattaisi liittyä, kiinnostaisi kuulla. Olen toki ajatellut lääkärille asiasta mainita myöskin, mutta eipä tuosta tunnu haittaakaan juuri olevan. Tietenkin asiantuntijan mielipide on tärkein, mutta silti kiinnostaa kuulla, onko jollain vastaavasta kokemuksia?
Olen huomannut erikoisen piirteen, joka on alkanut yleistyä viime vuoden alusta alkaen: Kun olen nukkunut todella vähän ja huonosti, mielialani kohoaakin sen sijaan, että olisin masentuneempi kuin hyvin nukkuneena. En tiedä, mihin ihmeeseen tuo liittyy, mutta jos jollain muulla on samoja kokemuksia tai tietoa, mihin tuo saattaisi liittyä, kiinnostaisi kuulla. Olen toki ajatellut lääkärille asiasta mainita myöskin, mutta eipä tuosta tunnu haittaakaan juuri olevan. Tietenkin asiantuntijan mielipide on tärkein, mutta silti kiinnostaa kuulla, onko jollain vastaavasta kokemuksia?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Moi! Olen huomannut saman ilmiön pidemmän aikavälin havaintona mutta en osaa yhdistää sitä mihinkään! Itselläni on myös syömishäiriö ongelmaa ja kun valvoo ei välttämättä syö (joka aiheuttaa hyvää oloa) ja on muutenkin ns ylikierroksilla niin tulisiko siitä? Minulla on vaikea depis dg. ei muita.
Mitä itse luulet mihin voisi liittyä?
entiswanhaan (vielä 90-luvun alussa) yks depression hoitomuoto oli UNENRIISTO, jossa potilas valvoi n 40h.
Koska vaikutus meni nopeasti ohi, saatettiin potilasta valvottaa useesti jopa viikon sisällä. Nykyään tuota ei kai enää pidettäisi terveellisenä, kun valvomisen aiheuttamat stressihormoonit on todettu mittauksissa nousevan.
Ehkä se sitten johtuisikin just stressihormonien kohoamisesta?
Mulla ei kyllä pitäis olla mitään "ongelmaa", ainakaan tietääkseni, mutta oon itsekin huomannut, että liikaa valvoneena syntyvät parhaat ideat; tulee eniten näitä "lamppu syttyy"-oivalluksia. Jotkut muutkin ovat joskus sanoneet samaa.
Tuskin sitä valvomista voi kuitenkaan ap:n kanssa vastaavassa tilanteessa olevalle suosittaa, sen jälkeenhän iskee sitten se nukkumisvaihe...
Joskus toimii, joskus ei. Olisikohan yhteydessä taipumukseen nukkua liikaa ja sen tilapäiseen korjautumiseen?
Sama täällä. Myös sekamuotoinen kaksisuuntainen diagnosoitu (ja myös epäilyksenalaisena). Olen huomannut että nukun mieluummin vähän kun "hyvin nukkuneena" olen usein ärtyisämpi ja mieliala on huonompi. Toki siinä on muut valvomisen aiheuttamat oireet (kuten väsymys) mutta tuntuu että on helpompi kestää niitä kuin mielialaoireita. Tuntuu että valvoneena pystyy "ottamaan rennommin" eikä stressaa asioista niin paljon.
Samanlaisen ilmiön ole huomannut, jos tulee pitkästä aikaa valvottua yksi yö. Itse olen ajatellut tämän johtuvan ihan yksinkertaisesti valvomisen humaltumista vastaavasta olotilasta. Mikäli uneni jää lyhyeksi useampana yönä, niin olotilasta tulee todella huono.
Itselläni on todettu keskivaikea masennus.