Olen parantunut anoreksiasta ulkoisesti, mutta en sisäisesti. Haluan vaan niin pois tästä helvetistä, mutta aina niitä anorektisia ajatuksia tulee mieleen; Pakko liikkua sen verran, en voi syödä jne.
Tiedän, että olisin onnellisempi kuin syön, mutta haluaisin olla laskematta kaloreita. Voinko siis luottaa nälkääki niin, etten liho? Onko kellään kokemuksia vai pitääkö mun laskea kaloreita loppuelämä?
Eroon kalorien laskemisesta!
2
89
Vastaukset
- gitta-jee
Syö päivässä 3-4 tunnin välein.
Esim. klo 8 aamiainen (keitettyä puuroa, 1 omena, teetä), klo 12 lounas/päivän lämmin ateria (tavallinen lämmin ruoka ja salaattia tai iso lautasellinen keittoa), klo 16 välipala esim. täytetty leipä ja teetä/kahvia hedelmä, klo 20 iltapala (hedelmiä, salaattia tms. mistä tykkäät).
Voin luvata sinulle, että et lihoa! Jos syöt usein ja juot vettä aterioiden välillä, niin sinulle ei ehdi tulla kova nälkä, jolloin ei tarvitse lainkaan laskea kaloreita. Mä ite teen tälleen ja alan parantua :) Joskus napsin pari hedelmää viel ennen nukkumaan menoa, enkä oo yhtään lihonnu! - lottatintti------
Anoreksia todennäköisesti saa sut ajattelemaan, että painonnousu on lihomista.
Riippuu sun painosta mutta paraneminen on yhtä painonnousun kanssa. Jos se on kovin alhainen, nostomäärä on suurempi. Normaalipainokäsitteen tiedät varmaan. Se vaaditaan, että sun keho ja pää toimii. Tiesitkö, että pakkoajatukset voi johtua esimerkiksi siitä aliravitsemuksesta? Parantuminen on mahdollista, kun alat syödä, kalorien laskenta katoaa kun pystyt luottamaan nälkääsi.
Hyväksyt vaan, että paino voi vähän nousta. Se EI kuitenkaan ole lihomista, kuten sun anoreksia sulle väittää. Se on painon normalisoitumista: lihakset rakentuu, kudokset ym. Ulkonäössä muutama kilo ei näy paitsi positiivisesti: hiukset alkaa kasvaa kauniina, silmäpussit hajoaa ym. ei ole niin riutunut. Mutta se ei pompsahda läskiksi mihinkään vaan menee tasaisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1201924Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1251818Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2101778Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2561454Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341386Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii4961038Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.50969Veikkauksia milloin Venäjä hyökkää Suomeen?
Veikkaan että se tapahtuu nopeasti, ehkäpä jo kesäkuussa. Suomi 5,5 miljoonan harvaan asuttu maa. Venäjä ei tarvitse suurta joukkoa Suomeen, joten kai237915Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115912Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse347874