Harvoin tulee foorumeja luettua ja kun tänne törmäsin niin omat vinkkini haluan toki jakaa. Pikku pojasta alkaen migreenistä nauttinut :D
Nämä asiat on auttaneet minua:
- seksi tai yleensäkin orgasmi
- meditointi/rentoutus pimeässä ja hiljaisessa huoneessa
- kipukoukkua käytän hartia seudulle
- runsaasti vettä päivittäin tulee juoda
- terveellinen ruokavalio
- teen mahdollisimman paljon asioita joita haluan sisimmässäni tehdä
Näitä asioita minun tulee välttää:
- liiallinen päihteiden käyttö
- tupakointi
- roskaruoka
- mahdollisimman vähän huono laatuista hiilaria
- valmiseineet, mielestäni jotkut lisäaineet ei oo hyväksi ollu
- stressi
- pitkäaikainen särkylääkkeiden käyttö
Joten siinä on joitakin asioita jotka olen havainnut vasta paremmin viimeisen 7v aikana toimiviksi. Toivottavasti on apua tuosta listasta sinulle :)
Yli 20v olen migreenistä kärsinyt ja tässä havaintoni
3
244
Vastaukset
- migreenistä kärsivä
Tuohon vielä
natriumglutamaatti,
arominvahvinne,
hiivauute,
aspartaami ja muut keinotekoiset makeutusaineet
liikunta
venyttely - Migreenipotilas
Niin, sinulla kun ei ole kuukautisia, niin nuista ei ole mitään apua ainakaan minulle. ;)....hormoonit nääs.
Minä sain ensimmäiset migreenit jo pienenä lapsena, varsinkin kesällä kun oli kuuma. Joskus sain auringonpistoksen ja oksensin.
Teininä oli aurallinen migreeni joka vaihtui aikuisena aurattomaan migreenin.
Työelämässä myös työkiire - stressi aiheutti migreeniä, mutta sekin on taakse jäänyttä elämää, koska pyrin nukkumaan 7-8 tuntia, kun stressin aikana nukuin öisin 3-4 tuntia. Niin ja työpaikan vaihto helpotti elämääni. - asdfasdf
Tohon kuukautismigreeniin saa helposti apua akupunktiosta. Olen kokeillut ja toimii jo muutaman kerran jälkeen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 19911814
- 585559
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html462867Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k172590- 422479
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut342043Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,471949Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131921- 381775
Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s71747