Minulla on pieni ongelma enkä usko olevani ainoa.
Olen 16 vuotias ja elän siis pelkillä karkeilla, sipseillä, leivoksilla ym. herkuilla.
Olen monta kertaa yrittänyt syödä ''terveellisesti'' aloittamalla aamuni leivällä, koulussa normaaliannos ruokaa ja kotona jonkin sortin kasvishöystöä iltapala. Olen pystynyt pitämään tällaista yllä maximissaan muutaman päivän mutten sen enempää. Olisiko kenelläkään teistä mitään hajua mistä tämä johtuu? Tunnen oloni toivottomaksi, kuin mitään ei olisi enää tehtävissä. Palaan aina takaisin vanhoihin tapoihini enkä pääse niistä eroon.
Helppiä? Toivon myös asiallisia kommentteja enkä turhaa tavaraa :)
Olen 16 vuotias ja elän siis pelkillä karkeilla, sipseillä, leivoksilla ym. herkuilla.
Olen monta kertaa yrittänyt syödä ''terveellisesti'' aloittamalla aamuni leivällä, koulussa normaaliannos ruokaa ja kotona jonkin sortin kasvishöystöä iltapala. Olen pystynyt pitämään tällaista yllä maximissaan muutaman päivän mutten sen enempää. Olisiko kenelläkään teistä mitään hajua mistä tämä johtuu? Tunnen oloni toivottomaksi, kuin mitään ei olisi enää tehtävissä. Palaan aina takaisin vanhoihin tapoihini enkä pääse niistä eroon.
Helppiä? Toivon myös asiallisia kommentteja enkä turhaa tavaraa :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ehkäpä sä yksinkertaisesti saat liian vähän energiaa niinä päivinä, kun syöt terveellisesti...aloitappa aamu kunnon annoksella kaurapuuroa. Syö koulus normaalisti ja iltapäivällä mahas täyteen kotiruokaa. Ei tee mieli herkkuja kun maha on täysi ja saat tarpeeks ravintoaineita...
Ja sit on tietty se vanha kunnon itsekuri ;)