mitkä arjen toiminnot koet vaikeiksi?

Suihkussa käyminen
Ruuan laittaminen
Tiskaaminen
Kaupassa käyminen
Siivoaminen

Vanha sanonta "hullu paljon töitä tekee, viisas pääsee vähemmällä" on psykiatrien mielestä ns. lääke, että he saisivat lisää provisioitaan. Työn puute aiheuttaa lisää ongelmia!

Neuroleptien tokkura ja masennuslääkkeiden väsyttävä vaikutus vaikeuttavat mm. ylösnousemista ja kaikkea sen jälkeen.

Oma top-11lista näin nopeasti mietittynä, 1. vaikein, 11. helpompi, mutta edelleen vaikea

1. Hellanlevyjen tarkastaminen (OCD)
2. Siivoaminen
3. Virallisten asioiden hoitaminen (puhelut, käynnit, lomakkeet, jne)
4. Yhteyksien pito tuttaviin
5. Tarpeeksi ajoissa nukkumaanmeno
6. Hyvin nukkuminen
7. Kaupassakäynti
8. Ruoanlaitto
9. Suihkussa käynti
10. Kuntoilu
11. Enemmän kuin yhden asian pitäminen mielessä "samaan aikaan"

Lähes kaikki arjessa ja arjen tyypillisissä rutiineissa aiheuttavat hankaluuksia. Herääminen on yleensä helpointa, vaikka sekin aika hirveää.

Mulla ei ole mitään menoja/aikaisin heräämisiä. Vaikeuttaa tuottaa saada päivä käyntiin silti. Pää tuntuu "tunkkaiselta", kuin jokainen aivosolu ois eristetty superlonilla ja yhteys toisiin aivosoluihin ois hi-i-i-i-das ja hankala. Aamupesut (siis mitkä?? ;)) ja vaatteiden pukeminen tuntuu suunnattomalta ponnistukselta. Sitten kun ne on saanu aikaan, päivä voi lähtee rullaamaan hyvinkin. Pääsee ulos kämpästä jne. Saatan olla kuitenkin viikon, jopa kaks, peseytymättä ja pukeutumatta.

Eniten toivoisin elämääni ystävän tai kaverin, mutta ihmisten tapaaminen on vaikeaa. Normaalit arkiset kohtaamiset ahdistaa ja pelkään, että mokaan, enkä osaa olla "oikein". Kun ei ole ketään elämässä kenen takia nousis sängystä, sinne jää helposti.

Tänään oli hyvä päivä :). Sain vaatteet päälle ja pääsin ulos kämpästä, jeee! ;)


.

Itsestä ja ympäristöstä huolehtiminen. Kaikki, minkä eteen joutuu vähänkin ponnistelemaan. Tulevaisuuden suunnitelmien teko ja niiden toteuttaminen. Herääminen aamulla. Liikunnan harrastaminen.

Kiitos kun olette jakaneet nämä =) Jos joku haluaa vielä laittaa niin aina lisää arjen haasteita mukaan mahtuu...