Aikaisemmin ongelmana oli uneen pääsy, mutta kun se vaiva alkoi helpottamaan, niin uni on lyhentynyt toisesta päästä eli jatkuvasti tulee herättyä pari tuntia liian aikaisin. Olisko kenelläkään ehdotuksia?
Ideoita liian aikaisin heräämiseen?
KukkoKiekuu_2_early
5
4386
Vastaukset
- zzzz222
hehe no mulla on sama ongelma paitsi myös saan myöhään unen. ehkä pelkäät että myöhästyt jostain? itellä ainaki oli sillee useesti et heräsin kattoo kelloo etten oo myöhästyny koulusta.. tai sit sul painaa joku juttu mieltä?
- JL
Jos jaksat kuitenkin hyvin koko päivän niin haittaako se jos herää liian aikaisin? Ehtiipähän touhuta.
Itellä ongelma on päinvastainen, illalla nukuttaa aikaisin ja aamulla nukuttaa pitkään. Voin helposti nukkua 14 tuntia vuorokaudessa.- KukkoKiekuu...
Eihän se haittaisi jos olisi toimintakykyinen päivällä, mutta kun aivot ei saa tarpeeksi lepoa, niin kaikki on niin paljon vaikeampaa ja olo surkea.
- Aamuvirkku38
Olen itsekin aika ajoin kärsinyt samasta ongelmasta, mutta en voi sanoa keksineeni siihen mitään patenttiratkaisua. Yleensä nousen aamulla aikaisin ja lyhyidenkin unien jälkeen, ja yriän rytmittää päivän niin, että ehdin ottaa vaikka pienet torkut päivällä. Päiväunilla voi kuitenkin olla negatiivinen vaikutus unensaantiin illalla.
Liian varhainen herääminen liittyy usein masennukseen, voisiko se olla aiheuttajana myös tapauksessasi? Siinä tapauksessa masennuksen hoito auttaisi myös unen laatuun. - aamuinenmies
Minä olen käyttänyt triptyl 25mg tabletteja pari vuotta. Laitan tabletin puoliksi ja otan illalla n.klo.20.30. Pidentää unta pari tuntia. Olen ollut aina aamuvirkku ja en ole myöhästynyt töistä kuin yhden kerran 80 luvulla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1016133
- 2123396
Näin susta unta
Teit siinä temppuja ja kurkit huomaanko. Niinkuin sun tarttis sitä epäillä. Öitä tuimalle!183315Toiselle puolikkaalleni
Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j663298Niin voimakkaat tunteet
Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi162515Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen
sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk242494Katu täyttyy askelista...
Hyvää sunnuntaita ja hyvää jatkoa jos näin...Vettä sataa, mutta hyvä vaan, ainakin kasveille.282353- 2652052
Puhe on halpaa
Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.441636- 61398