Aikaisemmin ongelmana oli uneen pääsy, mutta kun se vaiva alkoi helpottamaan, niin uni on lyhentynyt toisesta päästä eli jatkuvasti tulee herättyä pari tuntia liian aikaisin. Olisko kenelläkään ehdotuksia?
Vastaukset 5
- zzzz222
hehe no mulla on sama ongelma paitsi myös saan myöhään unen. ehkä pelkäät että myöhästyt jostain? itellä ainaki oli sillee useesti et heräsin kattoo kelloo etten oo myöhästyny koulusta.. tai sit sul painaa joku juttu mieltä?
- JL
Jos jaksat kuitenkin hyvin koko päivän niin haittaako se jos herää liian aikaisin? Ehtiipähän touhuta.
Itellä ongelma on päinvastainen, illalla nukuttaa aikaisin ja aamulla nukuttaa pitkään. Voin helposti nukkua 14 tuntia vuorokaudessa.- KukkoKiekuu...
Eihän se haittaisi jos olisi toimintakykyinen päivällä, mutta kun aivot ei saa tarpeeksi lepoa, niin kaikki on niin paljon vaikeampaa ja olo surkea.
- Aamuvirkku38
Olen itsekin aika ajoin kärsinyt samasta ongelmasta, mutta en voi sanoa keksineeni siihen mitään patenttiratkaisua. Yleensä nousen aamulla aikaisin ja lyhyidenkin unien jälkeen, ja yriän rytmittää päivän niin, että ehdin ottaa vaikka pienet torkut päivällä. Päiväunilla voi kuitenkin olla negatiivinen vaikutus unensaantiin illalla.
Liian varhainen herääminen liittyy usein masennukseen, voisiko se olla aiheuttajana myös tapauksessasi? Siinä tapauksessa masennuksen hoito auttaisi myös unen laatuun. - aamuinenmies
Minä olen käyttänyt triptyl 25mg tabletteja pari vuotta. Laitan tabletin puoliksi ja otan illalla n.klo.20.30. Pidentää unta pari tuntia. Olen ollut aina aamuvirkku ja en ole myöhästynyt töistä kuin yhden kerran 80 luvulla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ny se loppuu ( Kuhmo)
Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.481240Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan
Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt13965- 93957
- 37648
- 73635
- 26441
Nainen, miten suhtautuisit
Jos mies ehdottaisi tapaamista? Entä siihen, jos mies kertoisi tapaamisessa tunteistaan ja haluaisi seurustella?53420Voitko kirjoittaa mulle tänne mies?
Jos täällä käyt? Ihan kaverimielessä, jos ei muuten? Haluaisin jutella sinun kanssa. Mulla on edelleen jotenkin niin h30413- 23407
Kaivattusi tärkein ulkoinen tuntomerkki
Onko jokin muu kuin yleinen kuten kaunis, laiha. hyväkroppainen jne.15389