Hei!
Ravinnolla voi olla myös merkitystä, miten mieliala painuu alas, tai voi hyvin.
Itse olen kärsinyt jatkuvista univaikeuksista vuosia, jopa vuosikymmeniä, enkä ole pystynyt nukkumaan juurikaan ilman nukahtamislääkitystä. N. 1,5 kk sitten aloin syömään E-EPAa, johon mielenkiinnon sain tältä palstalta. Nyt olen useamman vuoden jälkeen tällä viikolla alkanut nukahtaa ns. luonnollisesti, ja nukkunut jopa aamuun saakka. Tämä on minulle ruhtinaallinen asia, sillä luonnollinen ja riittävä uni takaa myös mielen vireyden. Olen myös yhtä kauan ottanut lisänä D-vitamiinipillereitä, vaikka juon paljon maitoa, johon nykyisin on myös lisätty D-vitamiinia. Uskon näillä lisäravinteilla olleen tehoava vaikutus elämäni vireyteen, luonnolliseen yöuneen, siksi suosittelen teillekin. En tiedä, onko sillä mitään lisäarvoa, mutta otan k.o. kapselin aamuisin ja tuoremehun kanssa, johon olen lisännyt "lorauksen" oliiviöljyä.
Tämä ei ole mainos, mutta laitan yhden linkin tähän liittyen. http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2238 "Amerikkalaiset psykiatrit ovat osoittaneet, että E-EPA voi olla yksinkin tehokasta vakavassa masennuksessa"
Googlella löytyy paljon E-EPAan liittyen aineistoa, myös Suomi24-palstan kirjoituksia. Suosittelen ottamaan k.o. kapselit käyttöön, ei niistä ainakaan haittaa ole. Ja pitkämielisyyttä se edellyttää, sillä mikään ei auta hetkessä, tulosta voi alkaa odotella 1,5 - 2 kk:n kuluttua käyttön otosta. Edes sen verran voi kuvitella olevan valoa pimeän tunnelin päässä, että pyrkii itse tekemään jotain valon lisäämiseksi omassa elämässä.
Ravinnolla voi olla myös merkitystä, miten mieliala painuu alas, tai voi hyvin.
Itse olen kärsinyt jatkuvista univaikeuksista vuosia, jopa vuosikymmeniä, enkä ole pystynyt nukkumaan juurikaan ilman nukahtamislääkitystä. N. 1,5 kk sitten aloin syömään E-EPAa, johon mielenkiinnon sain tältä palstalta. Nyt olen useamman vuoden jälkeen tällä viikolla alkanut nukahtaa ns. luonnollisesti, ja nukkunut jopa aamuun saakka. Tämä on minulle ruhtinaallinen asia, sillä luonnollinen ja riittävä uni takaa myös mielen vireyden. Olen myös yhtä kauan ottanut lisänä D-vitamiinipillereitä, vaikka juon paljon maitoa, johon nykyisin on myös lisätty D-vitamiinia. Uskon näillä lisäravinteilla olleen tehoava vaikutus elämäni vireyteen, luonnolliseen yöuneen, siksi suosittelen teillekin. En tiedä, onko sillä mitään lisäarvoa, mutta otan k.o. kapselin aamuisin ja tuoremehun kanssa, johon olen lisännyt "lorauksen" oliiviöljyä.
Tämä ei ole mainos, mutta laitan yhden linkin tähän liittyen. http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2238 "Amerikkalaiset psykiatrit ovat osoittaneet, että E-EPA voi olla yksinkin tehokasta vakavassa masennuksessa"
Googlella löytyy paljon E-EPAan liittyen aineistoa, myös Suomi24-palstan kirjoituksia. Suosittelen ottamaan k.o. kapselit käyttöön, ei niistä ainakaan haittaa ole. Ja pitkämielisyyttä se edellyttää, sillä mikään ei auta hetkessä, tulosta voi alkaa odotella 1,5 - 2 kk:n kuluttua käyttön otosta. Edes sen verran voi kuvitella olevan valoa pimeän tunnelin päässä, että pyrkii itse tekemään jotain valon lisäämiseksi omassa elämässä.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Todistan kokeneena oikeaksi kirjoituksesi. Se ei ole markkinointia, vaikka toiset niin väittäisivät. E-EPA auttaa luonnonmukaisena lääkkeenä nopeammin kuin gmo- ja nanovalmisteet, kuten SSRI, SNRI, trisykliset ym. sanahirviöt sivuvaikutuksineen.
Kokemukseni on ollut samoin annoksin täysin sama, mutta paljaalla vedellä.
Ei ole tieteellistä näyttöä. Silkkaa propagandaa ja "Tohtori"Tolosen bisnestä.
uskomuslääkintää
Mielen ongelmien hoito liiaksi lääkekeskeistä!
""" Suurelta osin elintavoista aiheutuvia kansantautejamme, kuten kohonnutta verenpainetta, aikuistyypin diabetesta, kohonneita veren rasva- ja kolesteroliarvoja sekä osteoporoosia ja myös masennusta, hoidetaan pääasiassa lääkkeillä. Lääketehtaat voivat hyvin, kansa sairastaa, syö lääkkeitä ja kärsii sivuvaikutuksista. Lääkkeet eivät kuitenkaan tehoa kansantautiemme todelliseen syyhyn eli epäterveellisiin elintapoihin. Lääketieteen isä Hippokrates sanoi jo aikanaan "ruoka olkoon lääkkeesi". Miksi nykyiset terveydenhuollon ammattilaiset ovat unohtaneet tämän ikivanhan viisauden? Vuodesta toiseen intetään, etä tavallinen ruoka riittää turvaamaan ravintoaineiden saannin. Monelle tavallinen ruoka on lisäainepitoisia eineksiä, sokerisia muroja, valkoisia jauhoja sisältäviä leivonnaisia sekä sokeririkkaita maustettuja maitotaloustuotteita. Sellainen ruoka ei riitä. Ravintoainepuutokset ajavat ahmimaan ja sekoittavat ihmisen herkän sisäeritysjärjestelmän ja aiheuttavat sitä kautta monia vakavia riippuvuuksia. Ravintoainepuutokset altistavat sairauksille, räjäyttävät terveydenhuollon kustannukset ja katkaisevat työuran ennen aikojaan."""
Mielen ongelmien hoito liiaksi lääkekeskeistä!
Nykypäivän psykiatrista sairaanhoitoa moititaan ylenmääräisestä lääkityksen käytöstä.
Aiheestakin, sillä lääkkeitä määrätään aivan liian herkästi. Lääkitystä tulisi käyttää harkitusti ja mahdollisimman pienin annoksin, ettei lääkkeillä tukahduteta tunteita, joita ihmisen tulisi käydä läpi. Lääkkeillä on myös ikäviä sivuvaikutuksia, psykiatri Ilkka Härkönen toteaa.
Lääkkeiden räjähdysmäisen lisääntymisen takana ovat Härkösen mukaan lääketehtaat.
Lääke-edustajat kiertävät puhumassa lääkäreille lääketutkimuksista. Jos lääkärillä ei ole tietoa tai uteliaisuutta muihin hoitotapoihin, lääkitys on jokseenkin "helppo" tapa kohdata potilas. Ennakkoluulotkin estävät vaihtoehtoisten hoitotapojen löytymistä. Tiedon etsiminen edellyttää vaivannäköä ja aitoa halua auttaa potilasta.
D-vitamiini ja rasvahapot aivojen ruokaa:
Psykiatri Ilkka Härkösen mukaan vitamiineilla ja hivenaineilla on oleellinen rooli myös psyykkisessä hyvinvoinnissa. D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot ovat aivojen ruokaa, hän painottaa. D-vitamiinia Härkönen itse syö 100µg/vrk. Suomalaiset viralliset saantisuositukset ovat kovasti jäljessä.
Aivot ovat 80% rasvaa ja hän ei suosittele lainkaan MARGARIINIA ja KEVYTLEVITTEITÄ.
Luontaisterveys Nro 5/2011 http://www.karprint.fi/luontaisterveys/
Lisäravinteita masennuksen hoitoon:
5-Hydroksitryptofaania myydään Suomessa ja ympäri maailmaa reseptivapaasti luontaistuotekaupoissa lisäravinteena masennuksen hoitoon, ruokahalua vähentämään ja unilääkkeeksi. Sitä markkinoidaan myös vakavan masennuksen hoitoon Euroopassa mm. tuotenimillä Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH, ja Triptum. Useat kliiniset lumelääke-kontrolloidut kaksoissokkotutkimukset ovat osoittaneet 5-HTP:n tehokkaaksi masennuksen hoidossa.
http://www.iherb.com/5-HTP-100-mg
Gluteeniviljat pois! Mielenterveysongelman taustalla voi lymyillä gluteeni. Tämän neuvon voi antaa melkein minkä sairauden kohdalla tahansa ja se toimii.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Masennuksen omatoiminen hoito
http://masennus.nettisivu.org/osa-1/
Unettomuutta voi hoitaa melatoniinilla (luontaistuote), jolla ei ole sivuvaikutuksia, ei aiheuta riippuvuutta eikä toleranssi nouse:
http://www.tietoaunettomuudesta.fi/melatoniini/
http://www.iltalehti.fi/terveys/2011072214001810_tr.shtml
http://www.tiede.fi/keskustelut/post1275228.html#p1275228
Myös piilevä kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa masennuksen kaltaisia oireita. http://www.kilpirauhasenvajaatoiminta.fi/
D-vitamiinin puute liittyy masennukseen, sanovat psykiatrit:
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2239
Masennuslääkkeiden sivuvaikutukset
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/masennuslaakkeiden-sivuvaikutukset-t36763.html
""" 70-luvulla Yhdysvalloissa tutustuin sellaisiin herroihin kuin Linus Pauling, psykiatri Abram Hoffer sekä muihin, jotka loivat perustan ravinnon käytöstä sairauksien hoidossa, mikä on aivan jotain muuta kuin viralliset ravintosuositukset. Läheisin näistä oli new yorkilainen psykiatri Richard Ribner, joka hoiti ihmisten mielenterveysongelmia pelkän ravinnon avulla erittäin hyvin tuloksin. Pellinkidieetti on oikeastaan suomalainen versio hänen ruokavaliostaan. """
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=260
Pitääkö tämä markkinointispammaus ilmoittaa ylläpitpoon?
Voit samalla pyytää ylläpidon ottaa minuun yhteyttä, sillä minulla ei ole mitään tekemistä k.o. tuotteen markkinoinnin kanssa. Olen aivan tavallinen kuluttaja muiden kuluttajien joukossa.
Jos/kun sanon esim. että olen välittänyt reikiä siis ilman korvausta, vapaaehtoispohjalta ja k.o. henkilö on saanut siitä avun, mihin aijot siitä ilmoittaa markkinointispammauksena, se minua kiinnostaa suunnattomasti. Tämäkin on sitli tosi, enkä ole tuostakaan edes yrittänyt ansaita mitään.
Ei toimi noin.
Ainut ja alkuperäisin ongelma eli todellinen syy itsemurhatilastojen kasvuun yhteiskunnan=päättäjien terveydenhuollon käytettäväksi osoitettujen rahojen riittämättömyys sekä samojen tahojen välinpitämättömyys/kyvyttömyys/haluttomuus nähdä realiteetit.
Mikäli edellinen saataisiin korjatuksi, voisi luontaislääketiede, ravinto-ja vitamiinilisät jne. toimia oivina tukipilareina myös kliinisen depression hoidossa. Tyhmyydestä joutuvat maksamaan valitettavasti ne joita ei ajoissa ole kuultu rahan kiilto silmissä eteenpäin mentäessä.
Kauppias itse taas aloitusviestissään mainostaa tuotettaan, älkää hyvät ihmiset uskoko.
Erehdyt ja pahasti erehdytkin, en ole ikinä ollut kauppias, en edes kaupassa työssä, saati, että läheisenikään olisi ollut k.o. alalla, ei myöskään apteekissa.
Eikö täällä saa ilmaista mielipidettään kokemastaan ilman, että olisi jotenkin oma lehmä ojassa?
Olen kärsinyt univaikeuksista ehkä n. 16 - 17 vuotta. Viimeisin yhtä mittainen jakso on ollut ainakin 5 - 6 vuotta, ehkä kauemminkin. Jos nyt olen kokenut poikkeuksena jopa viikon ajan, jolloin en ole tarvinnut nukahtamislääkettä, niin miksi en sitä voisi ilmaista täällä vaihtoehtona samoihin ongelmiin. Se, että lähdin käyttämään E-EPAa, luin tältä keskustelupalstalta, jossa k.o. kapseleiden kerrottiin auttaneen myös univaikeuksiin. Samalla suositeltiin D-vitamiinia, jota myös otan tabletteina. Sitä paitsi mieli oli aika vetämätön koko syksyn, joten ehkä jotain virkistettä olen siihenkin saanut, ainakin aktiivisempi olen, mutta paljonko on vaikutusta lisääntyneellä valolla ja lumella, en tiedä.
http://www.youtube.com/watch?v=LGFWIR_miuc
Pillerillä töihin – miten elämästä tuli tällaista?
http://www.taloussanomat.fi/tyo-ja-elama/2012/04/19/pillerilla-toihin-miten-elamasta-tuli-tallaista/201227625/139
Ja mitenhän toi nyt eroaa jostain Etyyliesteröidyn kalaöljyn vetelystä??
Ihan yhtä luonnollisia noi E-Epat ku jotkut SSRItkin - se vaan, että Epat maksaa kymmenkertaisesti nykyään!
Ja aloittajalle: auttaa sun mainitsemiin vaivoihin suunnilleen saman verran kuin lämmin maito.
Ja pliis: menkäähän tonne yrttiosastolle mainostamaan.
No ei ole auttanut uniongelmiin lämminmaito, ei edes yömaito!
Onpa suuri ongelma, jos joku on saanut helpotusta uniongelmaansa, niin eihän siitä voi mitenkään muita valistaa. Sairastahan tuo on mm sinun asenteesi perusteella.
Lopeta se mainostaminen Santra! Sulla toimii placebo-efeksti, mutta älä tyrkytä sitä muille.
Hyvät rasvat kannattaa hankkia etupäässä suoraan ruokatuotteista. Rasvainen
kala, mm. lohi ja muikku parhaita.
Mielialalääkkeet voi toimia ainakin jonkin aikaa, mutta olen samaa mieltä monen
muun kanssa siitä, että suurimman hyödyn niistä saa lääketeollisuus, joka moniin
sairauksiin markkinoi lääkkeitä vain hyötymistarkoituksessa (kolestrolilääkkeet esim.).