Liukastuin pahasti jäätiköllä eilen ja keskiosa selästä osui maahan jäämuhkuraan. Ihan pirunkipeä ja hieman turvoksissa tuosta kohdasta. Onkohan voinut tulehtua ja mitenkä tulisi hoitaa? Kylmää vai lämmintä? Burnaa (tulehduskipulääkettä)? Muita ideoita?
Olen alle kolmekymppinen ja urheilullinen nainen, että luulisi paranevan suht helposti mutta kovin on kipeä ja harmittaa pitää treenaustaukoa mokoman takia..
Taidan seuraavaksi ostaa piikit kengän pohjiin ;)
Olen alle kolmekymppinen ja urheilullinen nainen, että luulisi paranevan suht helposti mutta kovin on kipeä ja harmittaa pitää treenaustaukoa mokoman takia..
Taidan seuraavaksi ostaa piikit kengän pohjiin ;)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Liukastuin neljä viikkoa sitten ja siinä rytinässä meni polvilumpio sijoiltaan. Kylmägeelipussit ovat auttaneet kivun torjumisessa jonkin verran. Rikillä yritän myös parantaa kipua, mutta on niin pahoin tulehtunut, ettei kokonaisuudessaan ole vielä auttanut.
Tiedän, ettei särkylääkkeet ole turvallisia, silti olen nyt turvautunut burana-400:n Helpottaa ainakin yöllä nukkumista.
Lääkärit ei osaa tässäainakaan minua auttaa. Pitää vaan odotella, milloin luonto särkylääkkeiden ja rikin muodossa kenties helpottaa. On nimittäin kokemusta, sillä kompastuin viime syksynä lenkillä satuttaen pahoin käteni ja nilkkani. Toivon näiden konstien auttavan tälläkin kertaa.
Ei voi kyllä oikein suositella tämmöistä linjaa että kun menee jokin paikka sijoiltaan niin sitten ei mennä lääkäriin.
Jos on vakuutus niin voisi mennä vaikka tapaturmiin erikoistuneelle eli ortopedille.
Jollekin palstan lukijalle saattaa tulla mielikuva että kaikki tämä höpinä täällä on totta, ja kaikki vammat on paras hoitaa vain itse.
Ok, koitan siis tuota kylmää pitää tuossa selässä myöskin. Nyt minulla on tullut siihen kohtaa mustelma, eli varmaankin senkin takia kipeä. Sain ystävältäni vinkin, että jos selässä on muutenkin lihakset esim. reenauksesta kipeät ja jos siihen tulee isku esim. juuri kaatuessa voi tulos olla juurikin tämä. Hyvin kipeä kohta selässä.. Joten ehkä lepokin auttanee. Tänään onneksi jo tuntuu pikkuisen helpottaneen, yskiessä sattuu vieläkin pirusti.
Minulla on joskus myös polvi kolahtanut ikävästi jäähän, oli todella pitkään kipeä! En voinut mennä aikoihin polven varaan. Nivelen kestää toipua.. Mielenkiintoinen tuo rikki asia, en ole kuullutkaan :) Toivottavasti polvesi paranee pian :)