Hei! Teen pro-gradu tutkielmaa siitä, miten tuleva äiti kokee odotusajan ruokavalion. Olisin erittäin kiitollinen, jos voisit auttaa minua tutkimuksessani kertomalla jonkin ruokamuiston, hyvän tai huonon, raskausajaltasi. Aihe on siis vapaa kunhan se koskee raskausaikasi ja syömistä. Vastaus voi olla lyhyt tai pitkä ja voit kirjoittaa sen tähän alle, tai minulle sähköpostiosoitteeseeni [email protected]
Suuret kiitokset jo etukäteen!
Suuret kiitokset jo etukäteen!
Vastaukset 13
Vanhimmat
hei itselläni oli himo hesen kanahamppareihin mutta muu kana sitten saikin oksentamaan :D ja nimenomaan piti olla hesen ei kelvannut esim mc donaldsin.. muuten söin paljon salaattia ja hedelmiä yms, nyt neiti on 5kk eli vielä tuoreessa muistissa.. Ja ohjeet mitä ei saanut syödä ei tuottanut ongelmaa koska en mitään niistä muutenkaan syönyt
Läski?
Alkuraskaudesta teki mieli ruisleipää ja appelsiini mehua ihan kauheasti -jossain siinä 10-15 viikoilla- ja loppukolmanneksella piti saada mansikkajogurttia oikealla sokerilla. Halut oli oikeastaan aika terveellisiä, siis terveelliset ruuat maistui hyvällä, ja toisin kuin luulin, että hampparit ois maistuneet, niin niistä tuli huono olo, ja maistoin vain niissä olevan rasvan. Hamppariateriat taisi jäädä 2 koko raskausaikana! :)
Söin alkuraskauden aikana yhden Mc donaldsin juustohampparin ja siitä tuli niin huono olo etten ole hampurilaisiin sen jälkeen voinut koskeakaan.
Moi!
Koin ruokarajoitukset niin rajoittaviksi (vaikka en syönyt normaalistikkaan mitään ns.kiellettyä) että rupesin pelkäämään listeriaa joka puolella...porkkanoita,salaattia, lähes kaikkea. Nyt on pelko jo hieman hellittänyt (vk29) onneksi ja yritän syödä terveellisesti. Mieletön himo on ollut appelsiineihin ja appelsiinimehuun.
Mulla ei erityisiä mielitekoja. Melko normaalisti syön, kiellettyjä ja ei suositeltuja yritän välttää. Heseruoka maistuu silloin tällöin, enkä tuomitse itseäni syömisestäni. Alku raskauden aikana jauhelihakastike etoi, nyt ei enää. Liika laktoosi on alkanut pitämään vatsan ripulille :( mä myös alkanut syömään appelsiineja jostain syystä ja varsinkin niistä itse puristama mehu on parasta!
Esikoinen: Sain jo alkuvaiheessa tietää sairastavani raskaus ajan diabetestä ja ruokavaliohan on kaiken A ja O diapeteksen kanssa eläjälle. Noudatinkin ehkä vähän liiankin maltillisesti kaikkia ruokarajoituksia ja ohjeistuksia. Esikko painoi syntyessään 2700 ja oli 47 cm pitkä... Tein muistaakseni kastikkeetkin maizenaan ja salaattia sekä hedelmiä kului ja aamupuurokin tuli keiteltyä puoliväkisin..
Toka: Olen nyt raskausviikolla 36 ja taas raskaus diapetikko. Nyt en ole "kiduttanut" itseäni maizena kastikkeilla/aamu puuroilla ja vähän maistellut silloin tällöin esim.kylmäsavulohta tai homejuustoa. Tarkkaavaisuus on siis tipahtanut yli puolella esikon raskaus ajasta.
Alkuraskaudesta minulle maistui kaikki "roska ruoka", pakaste pizzat oli suurinta herkkua!
Alkuvaiheiden jälkeen kaikki sitrus hedelmät ja muut hedelmät, jugurtit ja ruokaisat salaatit on maistunut todella hyvin. Herkkujakin tosin kuluu, kirpeitä nameja ja marabou suklaata :)
Nyt viimeisen viikon aikana olen taas alkanut kuolaamaan lasagnen, pizzan ja kebab:n perään!
Ps. ruokavalion muutoksesta kertoo myös se että esikoisen aikana ns.raskauskiloja tuli alle 1kg ja jälkitarkastuksessa vaaka näytty -12 kg
Nyt raskauskiloja tullut 2kg...
paistettu kanamuna tulee ylös, vaikkei sitä olisi kuin hippu ruuassa rv on nyt 20 3. suklaan haju oksettaa, muuten mikään ruoka ei aiheuta ongelmia kun vaan sais syötyä, ruoka kun ei mene kun väkipakolla alas!
ja olakaa varoivaisia ylenmääräisen appelsiinin syömisen kanssa, oma äitini söi minua odottaessaan appelsiineja yli paljon ja olen todella yliherkkä appelsiinelle, hajukin voi tiettynä aikana vuodesta aiheuttaa hengitysvaikeuksiakin ja syöminen kauttaaltaan todella kutiavaa ihottumaa!
No sinun appelsiiniallergiasi on todennäköisesti sattumaa. :) Ennemmin se on niin, että lapsi siedättyy erilaisille ruoka-aineille jo kohdussa, eikä ole pystytty osoittamaan, että jonkin ruoka-aineen runsas nauttiminen odotusaikana aiheuttaisi lapselle allergiaa.
liiallisella käytöllä on
No pistäpä tutkimustietoa väitteesi tueksi tulemaan. Eli linkkejä tutkimuksiin, kiitos.
http://www.helistin.fi/lapsiperheen-ravitsemus/uutiset/uutisia-lapsiperheen-ravitsemuksesta-4740318/odottavan-aidin-ravinnolla-voi-olla-yhteys-lapsen-allergiaan-3425445
Joo, VOI kasvaa. Mitään varmoja tuloksia ei ole tuostakaan tutkimuksesta saatu. Onhan näitä. Joissain maissa suositetaan, ettei pähkinöitä nautittaisi odotusaikana, jotta lapsi ei saisi pähkinäallergiaa. Kuitenkin maissa, joissa äidit nauttivat pähkinöitä erittäin runsaasti, ei pähkinäallergiaa ole juuri lainkaan. Mitäs tästä sitten pitäisi päätellä?