Olen 50V 173cm ja 90kg mies ja urheillut ja pelannut lähinnä joukkuelajeja koko ikäni.Olen käynyt parikin kertaa koostumuspuntarissa 1/2 sisällä ja lihasmassan paino on noussut yli 2kg tuona aikana eli tällä hetkellä ne painaa 63kg. Nyt kysymys:
Olenko oikeasti yli- lihava koska painoindeksi on30 ,toki uskon että sisälläni on läskiä
koska se indeksi on rajamailla 15 .Kommentteja...!!
Olenko oikeasti yli- lihava koska painoindeksi on30 ,toki uskon että sisälläni on läskiä
koska se indeksi on rajamailla 15 .Kommentteja...!!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lihaksikkailla ihmisillä painoindeksi voi olla paljonkin yli 25 eikä se välttämättä tarkoita lihavuutta. Rasvaprosentti ja vyötärönympärys ovat parempia mittareita.
Olen nainen, 175cm ja n. 85 kg. Olen mielestäni terve ja vahva, hiihdän, uin, poyöräilen, ja olen tyytyväinen. paksut reidet ja jalat ylipäätään minulla on aina ollut. olen vihdoin hyväksynyt itseni näin.
Kaksi kertaa olen aikuisiällä sairastumisen takia laihtunut n.70 kiloon, jopa alle. Toisella kerralla ruokahaluni hävisi puoleksi vuodeksi eikä edes kahvi maistunut.
Kun paranin iloitsin ruokahalustani terveyden merkkinä ja sain kiloni takaisin. Ymmärrän että kaikki ihmiset eivät ole mitattavissa smoilla raameilla. Kuten vaikka koiraroduissa on vinttikoiria ja rottweilereita, on ihmisiäkin eri tavoin rakennettuja. Minullakaan ei ole isoa vatsaa vaan ääriviiva on luonnollinen. lihasmassaa minullakin yli 30 prosenttia mikä on naiselle paljon. Luuisin että olet aivan hyvä tuollaisena jos voit nauttia liikunnasta ja olosi on terve. Älä välitä noista terveysterroristeista jotka luulevat että ihmisten pitäisi olla toistensa klooneja.