Mehua db-lapselle?

Hiilihydraattitomat mehut on makeutettu keinomakeutusaineilla. On totta, että maku ei ole luonnollisen mehun. Kuitenkin noita hiilihydraattomia mehuja on monen makuisia. Fun Lightiakin on monen makuista. Itse olen aikuinen enkä pidä pelkästä makeasta mehusta. Tämänhetkinen suosikkini on vadelma-sitruuna Fun light. Aikaisemmin join Fun Light sitruuna-limettiä, mutta kyllästyin siihen.

Käykö kuitenkin sellainen mehu, joka on hedelmistä tehtyä, mutta vahvasti laimennettua? Hiilihydraatit on syytä kuitenkin huomioida.

Tuoremehua vettä joukkoon, jos on pakko mehua antaa.

Vesi on hyvä ja paras janojuoma kaikille.

Ei makeutusaineita, koska niiden toimintaa elimistössä ei tunneta tarpeeksi.

Kaivoinpa tuolta kaapista pöydälle käyttämäni mehun pakkauksen. Kyseessä on Marlin Juissi-sarjaan kuuluva appelssiini-mangomehujuoma. Sitten tuotetietoja: Ei lisättyä sokeria - sisältää luontaisesti sokeria. Makeutettu asesulfaami K:lla ja sukraloosilla. Ravintosisältö (1 dl) energiaa 12 kcal, proteiinia alle 0,3 g, hiilihydraattia 2,5 g, rasvaa alle 0,1 g, kuitua 0,2 g, natriumia 0 g. Mehu on aika maukasta joten ehkäpä sietäisi myös vedellä laimentamisen.

meillä 1-tyypin diabeetikkolapsi juo juissin sokerittomia insuliiniannosten yhteydessä, eli ruokiin ja välipaloihin liitettynä. tuossahan on 2,5 g/dl ja siis lasillisessa jo 5 hiilaria. vanhanajan höyrymehu on hyvä vaihtoehto, etenkin jos maistuu ilman makeutusta. katso finelin sivuilta ravintosisältö. jos makeuttaa hedelmäsokerilla, sokeria ei tarvita yhtä paljon kuin tavallista. mut tuolloin täytyy siis huomioida hiilarit. janojuomaksi ei olla tarjottu, mutta tosiaan ruokailujen yhteydessä.

Olen vetänyt kolme vuotta Pepsi Maxia n,2L/ päivä. En tiedä enkä välitä miten se vaikuttaa elinikääni tai terveyteeni., Mutta hyvältä maistuu!