Miten tulisi suhtautua lisäaineisiin raskauden
aikana? Syytä nykyihmisten suuriin
allergialukuihin on etsitty mm.
ympäristömyrkyistä ja elintarvikkeiden
lisäaineista.
Osa lisäaineistahan on täysin luonnollisia (kuten
c-vitamiini ja muut vastaavat), mutta joukossa on
varmasti myös paljon "ei niin luonnollisia"
lisäaineita.
Ongelmana onkin, että vaikka ruuissa on e-koodit
(ja vaikka aineen nimenkin tietäisi), niin ne
eivät vielä kerro paljoakaan tällaiselle
tavalliselle pulliaiselle aineiden
turvallisuudesta ja luonnollisuudesta.
Eli mistä tiedän mitkä aineet ovat turvallisia ja
sellaisia, joita löytyy perusruoka-aineista
luonnostaankin ja mitkä taas synteettisesti
valmistettuja ja ei-niin luonnollisia aineita.
(esim. c-vitamiini vs. atsovärit)
aikana? Syytä nykyihmisten suuriin
allergialukuihin on etsitty mm.
ympäristömyrkyistä ja elintarvikkeiden
lisäaineista.
Osa lisäaineistahan on täysin luonnollisia (kuten
c-vitamiini ja muut vastaavat), mutta joukossa on
varmasti myös paljon "ei niin luonnollisia"
lisäaineita.
Ongelmana onkin, että vaikka ruuissa on e-koodit
(ja vaikka aineen nimenkin tietäisi), niin ne
eivät vielä kerro paljoakaan tällaiselle
tavalliselle pulliaiselle aineiden
turvallisuudesta ja luonnollisuudesta.
Eli mistä tiedän mitkä aineet ovat turvallisia ja
sellaisia, joita löytyy perusruoka-aineista
luonnostaankin ja mitkä taas synteettisesti
valmistettuja ja ei-niin luonnollisia aineita.
(esim. c-vitamiini vs. atsovärit)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllä hyvin monet luonnollisetkin aineet ovat
mitä suurimmassa määrin myrkyllisiä! Ei rajaa voi
siten vetää terveellisen ja epäterveellisen
välille. Käytä mahdollisimman puhtaita ja hyviä
tuotteita.
neuvolasta saat varmaan pyytämällä ajan
ravitsemusterapeutille (vai mikä sen virallinen
nimi olikaan). SSieltä saat tietoa. Sillävälin,
suosi luomua!!
hei
makeutusaineita ainakin varoitellaan, ettei saisi
käyttää, niitä on nykyään aika monessa paikassa,
varo light tuotteita ja suosi puhdasta luonnon
sokeria (jos sitä jossain tarvitset) tai
mieluummin hunajaa.
uskon, että jos mitään ei syö suuria määriä tai
aina samaa ruokaa näin välttyy monelta pahalta.
eli kotiruokaa mahdollisimman tuoreista aineista
ja monipuolista!
Ihan täysin tyhmällä järjellä ja ilman
minkäänlaisia perusteita olen sitä mieltä, että
itse en välttämättä käyttäisi hunajaa. Ajattelen,
että se saattaisi (ehkä, kenties, mahdollisesti)
altistaa lapsen siitepölyallergialle, niin
terveellistä kuin se onkin. Makeutusaineista olen
ed. kirjoittajan kanssa ehdottoman samaa mieltä.
Raskausaikana hunajan käyttö on sallittua, mutta
terveysministeriö harkitsee hunajapurkkeihin
varoituksen laittamista, siitä, että hunajaa ei
saisi antaa alle 1 v. lapsille ollenkaan.
Hunajassa on siis joku ruokamyrkytystä aiheuttava
bakteeri, joka voi siis aiheuttaa helposti jopa
kuoleman. Aikuisille ja vanhemmille lapsille se
on kuitenkin vaaraton.
Lisää tietoa aiheesta mm. verkkoklinikan lapset-
osiossa, 4/01 Vauva-lehdessä ja kaksplus-
lehdessä. Asiasta on myös ollut molemmissa
iltapäivälehdissämme tietoa.
makeutusaineita ei todellakaan saa käyttää, kuten
eräs kirjoittaja mainitsikin.
ehdottomasti kielletty on hermesetas-makeutusaine.
Toinen kielletty on sakariini, mutta toisen nimeä
en millään muista. Fun light on ainoa
makeutusaineella makeutettu mehu jota voi
raskaana juoda. Jos täytyy käyttää
makeutusaineita, käytä ehdottomasti Canderel-
ainetta, se ei aiheuta sikiölle vaaroja.
Hunajaa voi käyttää, mutta sitäkään ei kannata
syödä ylenmäärin, koska sekin sisältää sokeria.
Itämeren kaloja kannattaa välttää ja samoin
suuria ns. petokaloja, koska ne voivat
sisältää 'ympäristömyrkkyjä'.
Vitamiinit eivät haittaa raskautta. Ainoa
vitamiini jota ei saa syödä ylimääräistä on A-
vitamiini, joten varo maksaa ja verituotteita.
Muutamasta kerrasta ei tule kuitenkaan haittoja.
Muista tarkistaa, että juomissasi mehuissa ei ole
lisättyä A-vitamiinia!
Hyvää odotusta kaikkille naisille (ja miksi ei
iseillekin)!
...onkin jo aikaa :) Olen nyt pyrkinyt välttämään
lisäaineita mahdollisimman paljon. Myös
lisäaineettomia valmisruokia löytyy, kuten
saarioisten luomu-pizza, poutun valmiskastikkeet
(tetrat), pikariisi, luomuvoi jne. Kohtuullisen
hyvin olen pärjännyt. Kokonaan luopunut olen
limsoista, kahvista ja teestä, alkoholista ja
tupakasta. Lisäksi syön nyt LadyVitaPlussaa, joka
on raskaana oleville ja imettäville tehty.
Tupakkalakossa menossa nyt kolmas päivä.
Parin kuukauden päästä luovumme ehkäisystä ja
sitten aloitetaan! Terveellä ja valmiilla
kropalla :)