Mitat on 96/156 eli oon toosi lihava. Ajattelin vaan kysyy et pystyisinkö paastolla ja satunnaisella syömisellä (esim. kerran viikossa joku tavallinen ateria) pudottamaan 20 kg 2 kk:ssa ? Tai 3:ssa ? Apua kts !
20 kg 2 kk:ssa ?!
wannareksiaa:D
4344
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on tällä hetkellä päällä just toi suunnitelma että "eihän mun tarvii kun vaikka kerran viikossa syömään" Mutta ei se oo ihan niin yksin kertasta. Joskus olin parhaimmillaan (tai pahimmillaan) 10 päivää syömättä joka oli aivan kamalaa! Paastoaminen onnistuu nykyään noin 5 päivän jaksoissa, ja kyllä sillä laihduttaa aika tehokkaasti ja nopeasti. Mutta se on todella todella todella vaikeaa. Sillä sillon kun annat vaikka kerran viikossa itsellesi luvan syödä, kaikki kehosi osat ja aivosolut huutaa että "ruokaa ruokaa! vihdoin ruokaa!" Eikä sen hillitseminen ole helppoa! Itselläni keski se kolme kuukautta aloittaessani siihen että paastosin, ahmin, paastosin, ahmin, paastosin jne... ja loppujen lopuksi lihosin 3 kiloa! Nykyään osaan hillitä itseäni vähän paremmin vaikka on se yhä vaikeaa. Jopa hyvin vahvalta ihmiseltä on äärettömän vaikee huutaa koko kehon kanssa kilpaa siitä ruuasta. En suosittele...
Mielummin vähän jokapäivä, ei tuu just tota mässäystä. Se tulee, ihan oikeasti, ihmisen keho tietää mitä haluaa, ja sitä ei voi oikeesti estää. Tällä voit laskee, että jos syöt vaikka 1000kcal päivässä se laskee miten sun paino laskee sitten ajan kuluessa. Ja muista että se on englanniksi, eli se näyttää ekaks kuukauden. Esim; tänään on 2/25/2012
http://losertown.org/eats/cal.php
Ja muista laittaa kans toi sukupuoli, ite en meinaa koskaan muista vaihtaa sitä :D Ja liikunta kans rehellisesti, koska muuten tuloksista ei tuu oikeita, ja petyt vaan...
Onnea yritykseen ! Itselläni tuo on kyllä onnistunut, mutta teen silleen, että oon syömättä aina 3 päivää viikossa ja syön vähän kolmena päivänä viikossa (300-1000 kcal) ja yhtenä päivänä mulla on semmonen herkkupvä, jollon syön vähän karkkii noi 300-1000 kcal (: Ekana se on todella vaikeeta, mutta kyllä se kannattaa: paino putoaa nopeasti, mutta nälkä on aluksi kova. Varsinkin, jos olet tottunut syömään enemmän! (; Way 2 go girl
mä itse oon tässä viimeisen kuukauden aikana syöny päivittäin 300-500kcal. kahtena päivänä viikossa ollu herkkupäivä, toisena suunnilleen 2000kcal ja toisena ehkä 1000kcal ja liikkunu joka päivä 1-2h. lähti 6kg siis kuukauden aikana.