...helpostihan tämä menee, kun ei mukaan lueta niitä vaikeita hetkiä, jolloin tekisi mitä vaan jotta saisi yhden tupakan...onneksi tuo tunne ei kestä kauan ja purukumi auttaa...onko muita juuri lopettaneita/"yrittäjiä"...?
yhdeksän päivää polttamatta...
tumppaaja
10886
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ole tiukkana!
Minä lopetin juhannuksen jälkeen tupakoinnin ja toistaiseksi ei ole tehnyt mieli. Kunto on huonontunut niin paljon että pakko lopettaa. Itse en mitään purukumi tms. korvikkeita käytä, koska olen enemmän koukussa tupakointiin tapana.
Joo 7 päivää zybania ja nikotiinia.. nyt 2 päivää ilman nikotiinia. Tosi vaikea oli ensimmäinen päivä. Purkkaa vaan suuhun jatkuvasti. Nukkumaan meneminen oli karu pala, normaalisti tottunut kunnon nikotiiniannokseen just sänkyyn mennessä. Toinen päivä oli jo helpompi, nyt kolmas. Vielä tekisi nikkeä mieli mutta enää ei voi ratketa.. elimistöstä sentään jo nikotiinit poistuneet. Voimia kaikille lopettaneille!
Viikko sitten aloitettu Zyban on saanut tupakan maistumaan pahalta. Eikä sillä tunnu olevan mitään vaikutusta, vaikka kuinka paljon polttaisi. Päivittäisannos on noussut 20:stä 40:een. Eilen lopetin klo 11, mutta jalka jakautui iltalenkillä klo 21 R-kioskille. Tänään Zyban annoksen nosto ja huomisaamusta uusi yritys. Purkka on saanut minut aina polttamaan, enkä uskalla sitä käyttää.
Minä olen käyttänyt ahmimiseen tiettyä luonnonlääkettä. Koska söin hirveästi, vaikka ei ollutkaan nälkä. Oli tarve jatkuvasti laittaa jotain suuhun. Jos en saanut aamulla heti ruokaa, tuli heti paha olo. En kestänyt myös pitempiä ruokataukoja. Ja makeisista tuli kireä, inhottava olo - sokerihumala. Kävin jopa sokerin rasitustestissä, mutta siellä ei selvinnyt mitään. Pelotti kyllä, koska äitilläni on diabetes. Mutta niistä pillereistä tuli kyllä ihan toisenlainen olo.
Sen avulla voi myös helpommin päästä eroon alkoholista, tupakasta, huumeista tai muista mieliteoista (pelihimo, kahvi, suklaa, virvoitusjuomat).
Olen vähentänyt yli askillisestä päivässä kolmeen kappaleeseen... Olen jo huikean ylpeä :-) Neuvopas, mitä teet, kun se ylivoimainen himo tulee? Nikotiinipurkasta mulla tuli kieli niin kipeäksi, etten toiste kokeile.
sopivat itselleni erittäin hyvin, joten niillä pääsen yli sen pahimman tupakanhimon! sun ehkä kannattaisi kokeilla laastareita! entä mahtaisikohan kieli tulla kipeäksi imeskelytableteista...? onnea jatkoon, kolme tupakkaa päivässä on jo hyvä saavutus, tosin itselläni se ei tulisi kauan "vain 3 tupakkaa/päivä" pysymään...sitäkin on aikaisemmin yritetty monet monet kerrat....
Itse olen ollut polttamatta huhtikuusta ja nyt rupeaa tuntumaan helpommalta. Ei enään tule tupakka mieleen heti kahvin jälkeen eikä aamusta.
Tsemppaa vaan kyllä se kohta helpottaa elä anna periksi.
Tupakan mieliteko menee ohi lopulta aika helposti.
Onnea sulle
Yli kaks kuukautta on nyt lopettamisesta! Ja yhdenyhtä tupakkaa ei oo tullu poltettua. Enään ei tee edes mieli, rupee ennemminki oksettaan ja pää tulee kipeeks ku joku polttaa aivan vieres. Vaikeetahan se oli se lopettaminen, mutta nyt saa ainaki olla itestään ylpee! Hermot meni heti ku joku sanoki jotain, tuli syötyä kokoajan ku ei aina jaksanu purkkaakaan jauhaa, väsytti, päätä särki jne.jne. Mutta selvitty on! :) Tsemppiä kaikille lopettajille!
itse olin 6 viikkoa polttamatta,sitten repsahdin,
lomalla kun ollaan ,tosi vaikea tilanne. huomenna
on savuton päivä vakaasti olen niin päättänyt.