Betadine, jodi

Mietin samaa, mut ihme ettei oo vastauksia. Ite kokeilin, katotaan kuin käy :)

Hiusten lähtöön on todella paljon eri syitä, joten en lähtisi jodilla kokeilemaan.

Vanha ketju, jonka joku kaivoi esiin, mutta jos sittenkin kommentoisi vaikka ei olekaan apua aloittajalle.

Jodille voi allergisoitua eikä sitä pitäisi noin vahvana levittää säännöllisesti varsinkaan päähän .

Suomalaiset eivät yleensä saa ruuasta riittävästi jodia, liikaa jodia ei siis tule. Sen vuoksi tulisi käyttää edes jodioitua ruokasuolaa jotta tarve tulisi täytettyä. Suositellulla suolan annostuksella ei ole vaaraa liiasta jodista. Mutta jos senkin jättää pois, on vaara että kehittyy struuma.

Itselläni oli edellisenä kesänä ihottumaläikkä ohimolla hiusrajassa, ja laitoin siihen Betadine-voidetta. Vähän sotkuista puuhaa, mutta onnistui.

Jodia saattaa olla joissain monivitamiinivalmisteissa. Sitä on myös saatavilla lisäravinnetabletteina. Siis eri valmiste kuin ydinkatastrofiin tarkoitetut vahvat jodit. Itse vegaanina käytän jatkuvasti jodia, sillä kaikki sitä eivät todellakaan tarpeeksi saa. Koska ravinnosta saa jonkin verran, niin ehkä ei kannata käyttää ihan maksimia edes suositun päiväannoksen sisältäviä merileväjoditabletteja tms.

Joskus voi olla vaikeaa itse tietää tai tajuta, mistä ravintoaineesta oikeasti on puutetta. Lääkäritkin ovat joskus hyvin asenteellisia. Itselläni rautavarastot hupenivat huomaamatta (siihen on meillä sukutaipumuskin). Söin ensimmäisen vuoden laiskasti rautaa, ja ferritiinit olivat yhä liian matalalla. Nyt olen syönyt puolen viimeisen puolen vuoden ajan 100 mg rautaa joka toinen päivä (sitä enempi on käytännössä vaikeaa, kun rauta pitäisi ottaa tyhjään mahaan) ja äskettäin huomasin, että viemärissä ja hiusharjassa on huomattavasti entistä vähemmän hiuksia. Lienee varsin yksilöllistä, miten elimistö reagoi ravintopuutoksiin. Toiset saavat oireita helpommin kuin toiset. Itse olin ainakin reagoinut raudan vähäisyyteen hiustenlähdöllä.