Hyvä olo liikkumalla blogi!
movingcasell
371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
masennus on SAIRAUS, joka tarvitsee asianmukaista hoitoa. Liikunta ei sitä ole. Ei suöpäkään tai diabetes parane liikunnalla. Näillä reippaasti-liikkumaan-tsemppauksilla saa vain aikaan lisää pahaa oloa, koska niissä viestitään -ainakin piilotetusti- että masennus on kiinni omasta tahdosta. Sairaudet eivät ditä ikinä ole! Eihän kukaan silloin koskaan olisi sairas! Haastan tekemään tämän saman aloituksen muidenkin sairauksien palstalle täällä, vaikkapa syöpää sairastavien palstalle.
sama tietenkin muidenkin mielen sairauksien kanssa, ei vain depression
Ei se nyt kyllä taida ihan noinkaan yksinkertaista olla. Mielenterveyteenkin pystyy kyllä vaikuttamaan. Ei sillä "reippaasti-liikkuman-tsemppauksella" pitkälle pötkitä kun on sairastuttu, mutta kuten esim. aikuisiän diabetes, sen voi ENNALTAEHKÄISTÄ! Kun pidetään huolta mielenterveydestä (jota nykyisessä stressiin kannustavassa yhteiskunnassa ei suinkaan tehdä), todennäköisyydet sairastua pienenevät. Enkä tosiaan sano, ettei silti voisi sairastua, mutta pitämällä huolta omasta jaksamisesta, vaikkapa liikkumalla, voi edesauttaa terveyttä.