En nykyään meinaa uskaltaa nukkua koska kuvittelen että joku vois tulla tappaa mut yöllä tai et vaan kuolen yöllä. Väsytän itseni joka ilta niin väsyksiin että yksinkertasesti simahdan. Ahistaa myös sillä tiedän että nään painajaisia sillä oon nähny niitä jo 2.5 vuotta putkeen. Muilla samanlaisia ongelmia?
En uskalla nukkua
Väsyttää.......
10157
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Höpö höpö, jos olet tyttö niin kerron jokun jutun mitä itse näin unessa... olin jossain tutussa paikassa, siellä tutulla kaverilla oli joku iso maasturi BMW, sitten oli joku sellainen tyttö, jonka nimi oli "Kaisu", oli vaaleahiuksinen, ihmettelen vieläkin tuota unta että mitä ihmettä.. kun yleensä unet tulevat jostain koetuista jutuista..
Tämä "Kaisu" ollut amerikassa ja josta oli löytänyt suomalaisen miehen itselleen... ihmettelin paljon.
--- Tuollaisia seikkailu-unia, minä näen joskus, mutta, kyllä toivoisin itse että joskus saisin mukavan tytön jota voisin hoitaa... toivottavasti auttoi unipelossa edes jotenkin.
Noh... peloittava hiekkamies tulee ja heittää kohta hiekkaa silmiin, silloin pitää laittaa silmät kiinni jotta ei vahingossa vaan nukahda.
Hiekkamies heittää hiekkaa silmiin, herra Sandman.
Pullo kossua ennen sänkyyn menoo ja hyvin nukuttaa!
Siinähän o oikeen spurgun neuvo nukahtamiseks, viiba ei auta unettomuuteen ja pelkotiloihin, päinvastoin en suosittele juomista!! Ap: kannattaa varata aika lääkäriltä ja kertoa hänelle näistä oireista, hän osaa varmasti kertoa mikä sulla on ja voi vaikka määrätä sulle tilapäisesti unilääkkeitä jos ei muu auta. Näistä kannattaa rohkeasti kertoa eikä jäädä murehtimaan.
kirjoitusvirhe lipsahti, siis Viina ei auta nukahtamiseen.
Määrään sinulle hyviä unia, kuten lapsien lumeen tekemiä enkelin kuvia.
Minun määräys yleensä toimii. Mutta voit sitten saada vahingossa pahoja unia jos määräys on mennyt pieleen.
En uskalla nukkua !
Asutko yksin? Kysyn siksi,että pelottaako sinua mahdollinen yksinolo vai oletko joskus ollut uhattuna ja herännyt siihen?
Varmasti unensaantia auttaa touhuaminen ja fyysynen rasitus päiväaikaan.Painajaiset on kurjia.Tulee mieleen onko menneisyydessä jokin niin ikävä asia että pohdit sitä juuri iltaisin kun pitäis rauhottua nukkumaan ja kiihdyt sellaiseen mielenmyllerrykseen,ettet varmasti saa nukutuksi? Auttaisikos miellyttävän rauhallisen musiikin kuuntelu sängyssä tai lukeminen?
Ethän juo kahvia,energiajuomia,colaa muutammaan tuntiin ennen nukkumista?
Toiv. tilanteesi paranee,kunnon unet on niin tärkeät.
Asun kyllä yksin mutta nyt olen ollut jonkin aikaa vanhempieni tykönä ja sama homma jatkuu täällä. Mua ei pelota yksinäisyys vaan jostakin nämä ajatukset kumpuaa. Mulla on kyllä todettu että nää olis psykoottisia läpilyöntejä mutta en oikeen usko siihenkään. Mut on uhattu tappaa elämäni aikana kolme kertaa, ehkä nämä juontaa juurensa sieltä.. Ruumiillinen rasitus varmasti auttais mutta en jaksa liikkua vaikka tiedän että pitäisi. Nämä ovat inhottavia sillä jo ennen nukkumaan menoa mua alkaa ahistaa nää hommat..
Itsellä ollut myös samanlaisia pelkotiloja kuolemisesta ja tappetuksi tulemisesta
Pahimmillaan olen kasannut mm. asunnun sisäoven eteen kaikki kengät, jotta mahdollinen tunkeutuja joutuisi pitämään ääntä, samoin henkari yms ansoja olen väsännyt oviin "yllätyksiksi". Sekä tietenkin jonkinlainen lyöntiväline ollut käden ojennuksen päässä.
Pelko, että kuolen nukkuessa ollut myös hankala, sitä vastaan ei pysty samalla tavoin puolustautumaan, vaan joutuu simahtamaan sänkyyn lopulta.
Mielenkiintoista kuitenkin, että itseltäni on pahimmat kuolemanpelot kadonneet, tavallaan. Ajatus itsensä kuolemisesta ei tunnu niin pahalta enää. Siitä huolimatta välttelen kyllä edelleen parhaani mukaan tilanteita, joissa voi käydä huonosti, erityisesti lentämistä.
Pystyn nykyään menemään yleensä rauhassa nukkumaan. Ilman pelkotiloja. Tai no, hellan levyjen pakkotarkistelu vaivaa, pelkään tulipaloa, mutta siitä selviän joissakin minuuteissa, sitten se ei enää vaivaa. Sitten luen hetken kuunnellen rauhallista musiikkia, ja hyvillä mielin alan nukkumaan.
Yleensäkin ottaen itsestä on tullut huomattavasti rennompi ja rauhallisempi, kuin mitä olen ennen ollut.. Mielestäni tähän on vaikuttanut ravinto. Pelkällä mielensä kontrollilla en ikimaailmassa olisi tälläiseen muutokseen pystynyt, vaikka vahvatahtoinen ja itsekontrolloiva olenkin.
En ole varma mikä ravinnossa teki tälläisen muutoksen, mutta olettaisin, että tarpeeksi proteiineja (kana, kananmunat, juustot, yms), hedelmiä ja kasviksia, kuivattuja hedelmiä, viljatuotteita, on ollut avain muutokseen. Ennen söin kurjan huonosti ja liian vähän.
On se jännä miten paljon ravinto vaan vaikuttaa ihmiseen.
Palajuustoa ja päällä hunajaa, kyytiäisenä lämmintä kardemumma"teetä", niin ai että, alkaa ramaisemaan mukavasti illalla, sitten onkin kiire sänkyyn.
kerroit.että olet saanut tappouhkauksia.Onko uhkausten esittäjät edelleen läsnä elämässäsi tai vaikka samalla paikkakunnalla?Nimittäin jos moisia uhkailevat ja varsinkin jos se heillä jatkuvasti sanallisesti esillä useampia uhaten,niin luulisi jonkun ennenpitkää ilmottavan jo viranomaisille vaarallisista henkilöistä.Tiedätkö ketään jolle samalla lailla uhottu?
Mainitsit psykoottiset ylilyönnit.Millaisista ylilyönneistä on kysymys?Ja onko ihan erikoislääkärin tai muuten ammatti-ihmisen havainto?Onko ihan disgnosoitu asia?
Onko käytössäsi reseptilääkkeitä em:uun?Millaiset asiat koet rentouttavana?
Moni kokee esim saunan jälkeisen olon raukeuden univalmiutta lisääväksi.Sitten kun "simahdat",niin heräiletkö välillä vai nukutko yhtäjaksoisesti painajaisten kanssa aamuun?