hiihdolla voi pitää sykettä usen korkeammalla kun juoksussa
onko mitää muuta lajia joka pärjää hiihdolle sykkeiden suhteen
onko sisä harjoittelu laitteista haasstajaksi
muuta kun juoksumatto jyrllä ylämäki sauvat apuna
tehokkainko??
onko mitää muuta lajia joka pärjää hiihdolle sykkeiden suhteen
onko sisä harjoittelu laitteista haasstajaksi
muuta kun juoksumatto jyrllä ylämäki sauvat apuna
tehokkainko??
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sisäsoutu on myöskin erittäin kova laji. En tarkoita niitä rimpuloita vempeleitä joita on ihmisten varastot ja sängynaluset täynnä, vaan sitä ergoa joka monilta saleilta löytyy.
Jostain olen lukenut, että soudussa ihmisestä saadaan eniten tehoja irti. Tuolla päätelmällä soutu lienee tehokkain laji sykkeen nostoon. Mitä tulee sykkeiden pitoon korkealla, en näe siinä mitään ongelmaa, paremminkin ongelma on se, kuinka sykkeet pystyy pitämään järkevissä lukemissa.