Kun toimistotyöntekijän olkapäät tms. kipuilevat, on lääkäri kovin tyytyväinen jos hän alkaa lenkkeillä joka päivä vaikkapa 2 km, hyötyliikuntana kävelee raput, nostaa hieman painojakin kenties jne..
Mutta kun ruumiillisen työn tekijän paikat oireilee, ei lääkäri ole ollenkaan tyytyväinen vaikka häna jo työn pulesta kävelisi n. 8km pvä, nousisi rappuja ja laskisi noin 20 kerroksen verran, nostelisi painoja 150-200 kertaa pvä jne..
lääkäri on tyytymätön koska tulisi harrastaa liikuntaa ja jumpata.
Sanomattakin on selvää että liikunnalla painotat tiettyjä alueita ja tietyt jää vähemmälle, monipuolisuutta siis tarvitaan. Tuntuisi olevan pahasta se että tietyt paikat saa ylitarjontaa ja rasittuvatkin hyödyn sijaan.Tätä ei mielestäni lääkärit kyllin painota. Väsymyskin usein on se tekijä joka saa laistamaan kotiläksyjä jotta töissä jaksaisi, soisi työajan päättyvän töiden jälkeen.
Eli kyllä se duunarikin niitä kotitöitä joutuu puurtamaan, halusi tai ei, ilman palkkaa tosin ja epävarmana onnistumisesta.
Pitäisi jakaa itseään myös lähimmilleen, hoitaa sitä kotiakin...
Ei saisi liikaa syyllistää siitä että se työ on terveydelle haitallista
vuosien mittaan, töitä on tehtävä ja niitäkin joidenkin jotka ovat haitaksi terveydelle..
Mutta kun ruumiillisen työn tekijän paikat oireilee, ei lääkäri ole ollenkaan tyytyväinen vaikka häna jo työn pulesta kävelisi n. 8km pvä, nousisi rappuja ja laskisi noin 20 kerroksen verran, nostelisi painoja 150-200 kertaa pvä jne..
lääkäri on tyytymätön koska tulisi harrastaa liikuntaa ja jumpata.
Sanomattakin on selvää että liikunnalla painotat tiettyjä alueita ja tietyt jää vähemmälle, monipuolisuutta siis tarvitaan. Tuntuisi olevan pahasta se että tietyt paikat saa ylitarjontaa ja rasittuvatkin hyödyn sijaan.Tätä ei mielestäni lääkärit kyllin painota. Väsymyskin usein on se tekijä joka saa laistamaan kotiläksyjä jotta töissä jaksaisi, soisi työajan päättyvän töiden jälkeen.
Eli kyllä se duunarikin niitä kotitöitä joutuu puurtamaan, halusi tai ei, ilman palkkaa tosin ja epävarmana onnistumisesta.
Pitäisi jakaa itseään myös lähimmilleen, hoitaa sitä kotiakin...
Ei saisi liikaa syyllistää siitä että se työ on terveydelle haitallista
vuosien mittaan, töitä on tehtävä ja niitäkin joidenkin jotka ovat haitaksi terveydelle..
Vastaukset 6
Vanhimmat
Puhut oikeata asiaa.
Näytetään miten tulee nostaa mutta harvapa tulee näyttämään miten nostetaan pahasti sivussa tai toisen lavan alla takana olevia tuotteita, niitä on sivussa ylhäällä ja alhaalla ja keskelläkin on vääntöä ja kääntöä ja hieman ahdastakin toisin paikoin. Virheasennossa työskenteleviä ei voi kauheasti syyllistää kun parempaa ei ole tarjota, tai jos on, kuka määrää että ne käytetään hyväksi?
Kuka kehittäisi turvakengät jotka olisivat suht hyvät jalallekin noin terveydellisesti, eikö sekin ole osa työturvaa että kunnossa pysyisi?
Kuka vastaa näistä koituneista ongelmista ja ketä syyllistetään jos kerran syyllistää pitää?
Eivät huippu-urheilijatkaan suostuisi treeneihin duunarien töihin, ei niillä liikkeillä taida kovin suurta hyötyä olla hiuippukuntoon pääsemiseksi...
Se vielä piti sanoa että miten 8 tuntia toistuvia yksipuolisia liikkeitä ehtii edes korvaamaan iltaisin jollain toisella jumpalla täysin ainakaan, tunnit vain ei yksinkertaisesti riitä siihen, voi tehdä kuitenkin aina jotain mutta ei kaikkea, sen soisi myönnettävän ihan reilusti, rasittaa kuunnella pelkää syyllistämistä vain jonkun edun takia.
Minulla todettiin polvissa ja selässä vaivaa, polvista sain lähetteen tutkimuksiin mitä tehdä, nähtäväksi jää mitä mieltä yhä ollaan siitä kuinka loppuun tulee kunnon laskea ennenkuin autetaan.....
Teen liikkuvaa työtä
polvissa ja seläkssä vaivaaa
ok mutta vika löytyy niiden välista ei nuista
Mene pilatekseen. Pilates pyrkii korjaamaan kehon epätasapainoista käyttöä ja palauttamaan luonnollisen asennon. Liikkeiden tarkoituksena on nimenomaan korjata esim. työn vuoksi aiheutunut toisten lihasten "liiallinen" käyttö ja toisten liian vähäinen käyttö. Tavoitteena on venytyksillä yms. palauttaa kehon tasapaino. Sopii niin istumatyöläisille (, jotka jännittävät liikaa esim. hartioiden pinnallisia lihaksia) kuin fyysistä työtä tekeville (, jotka toistavat samoja rankkoja liikkeitä tietyillä lihasryhmillä). Pilates ei ole mitään hippien hihhulointia, vaan se on kehitetty tieteelliseltä pohjalta ihmisen anatomia huomioiden. Eikä tarvitse palautuakseen tehdä joka päivä 8 tuntia.