Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rv 25 ja selkäongelmat

    Eli raskausviikkoja nyt 25 ja selkä alkaa olemaan aika "kivasti" notkolla...

    Mikä avuksi???Tukivyötä olen nyt viikon verran käyttänyt...
    Mulla on vielä fyysisesti raskas työ joka aiheuttaa myös selkäkipuja..
    3170
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Täällä yksi kohtalotoveri....Minä kokeilin selkäkipuihin joogaa, uintia, tukivyötä ja hierontaa. Ainoaksi toimivaksi keinoksi on omalla kohdallani valitettavasti osoittautunut lepo kylkiasennossa ja puuhastelu jalkeilla vaan pienissä pätkissä. Lääkäri kehotti ottamaan särkylääkettä ennen nukkumaanmenoa. Nyt on menossa vko 29 ja olen pari viikkoa ollut seisomatöistäni sairauslomalla, tuskin enää takaisin kykenenkään. Tsemppiä sinulle!

    Äänestä

    Täälläkin yksi kohtalotoveri, eli ei auta kuin kestää, sanoivat minulle lääkärissä eli eikun jumppaa sun muuta.. no itse olin niin huono jumppaamaan ja liikkumaan että jätin senkin muutaman kerran jälkeen, selkävaivat helpottivat 30 viikon jälkeen nyt rv 37. Eli luultavimmin selkäkin tottuu vinoon ja epätasapainoiseen seisontaan.

    Äänestä

    Varovainen jumppa, jooga, uinti yms. lajit ovat oikein hyviä, mutta kannattaa myös käydä esim. osteopaatilla hoidattamassa selkää ennen kuin tilanne pääsee pahaksi. Ennaltaehkäisevä hoito on kuitenkin sitä tehokkainta, sitten kun selkä menee totaalijumiin, ei ole kovin paljon tehtävissä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Angel8427 kirjoitti:

    Eli raskausviikkoja nyt 25 ja selkä alkaa olemaan aika "kivasti" notkolla...

    Mikä avuksi???Tukivyötä olen nyt viikon verran käyttänyt...
    Mulla on vielä fyysisesti raskas työ joka aiheuttaa myös selkäkipuja..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu