Tuli vaan tarve purkaa tämä jonnekkin!
Tämä kyllästyneisyys itseeni!
Miten ei voi ihminen OSATA SYÖDÄ NORMAALISTI?
Aina on pakko syödä liian paljon, liian vähän, liian epäterveellisesti, liian terveellisesti, liikaa makeaa, liian rasvatonta, liian täyteen itsensä jotta sitten taas oksennetaan....
Millon tämän saa loppumaan?!
Onko joku joka on pystynyt pitkän syömishäiriötaustan jälkeen palaamaan NORMAALEIHIN syömistapoihin?
Ilman että se katajan marjan RUOKA on mielessä koko ajan??!!
Että elämässä voisi edes yksi ilta mennä nukkumaan ilman että ajattelee että söinpäs tänään taas aivan VÄÄRIN...!
Tämä kyllästyneisyys itseeni!
Miten ei voi ihminen OSATA SYÖDÄ NORMAALISTI?
Aina on pakko syödä liian paljon, liian vähän, liian epäterveellisesti, liian terveellisesti, liikaa makeaa, liian rasvatonta, liian täyteen itsensä jotta sitten taas oksennetaan....
Millon tämän saa loppumaan?!
Onko joku joka on pystynyt pitkän syömishäiriötaustan jälkeen palaamaan NORMAALEIHIN syömistapoihin?
Ilman että se katajan marjan RUOKA on mielessä koko ajan??!!
Että elämässä voisi edes yksi ilta mennä nukkumaan ilman että ajattelee että söinpäs tänään taas aivan VÄÄRIN...!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ravitsemusterapeutille mars. Itselläni pitkään kestäneen syömishäiriön (anoreksia/bulimia) jälkeen en osannut syödä ilman että laadittiin yksityskohtaisesti tarkka suunnitelma mitä syön mihinkin kellon aikaan ja miten paljon. Itselläni myös bulimian läpi käyneenä on välillä hieman hankaluuksia pysyäkin sitten niissä oikeissa annoksissa, mutta säännölliset ruoka-ajat tekevät siitä helpompaa :) ei pääse liiallinen ruoanhimo yllättämään, vaan kun tietää mihin aikaan pitää syödä ja vaikka laittaa annokset valmiiksi odottamaan....
eikä kannata turhaa energiaa käyttää ajatteluun että söinpäs taas ihan perseelleen ja ihan liikaa, koska niin tuskin on. Ja kokemuksesta sanon, mieluummin vähän liikaa kun liian vähän. Siitä ei seuraa loppujen lopuksi mitään muuta kuin ittes kituuttaminen ja tappaminen nimim. sydämen pulssi nykyisin allle 40...