vaikeasti masentunut

Hyvä, että olet päättänyt hakea apua!

Itse aikoinaan raahauduin omalle terveyskeskuslääkärille, sain ajan heti samalle päivälle. Jos haluat terapiaan niin muista sanoa siitä lääkärille! Todennäköisesti tohtori suosittelee lääkitystä. Itselleni lääkärin määräämä lääke ei todellakaan sopinut ja rämmin pohjalta ylöspäin ilman lääkkeitä. Nyt syön melatoniinia ja Ketipinoria 25mg univaikeuksiin. Se on sinun valintasi miten päätät tehdä. Voi olla, et aluks voi olla hyvä syödä jotain reseptilääkettä....

Muista kuitenkin, että voit helpottaa oloasi myös terveellisellä ruokavaliolla. liikunta on erittäin tärkeä mielen piristäjä ja itse käytän ravintolisiä (E-EPA karnosiini). Terapiassa en käy, mutta olen sitä harkinnut. Vertaistukiryhmässä olen käynyt kerran ja aion mennä toistenkin. Siellä voi jutella sellaisten kaa jotka ymmärtää. Rankkaa se on selvinpäin kertoa elämästään, mut auttaa.... Voimia sulle, älä anna periksi!!!! :)

Kyllä sun kannattaa ja pitääkin hakea apua. Henk.koht voin huonosti vuositolkulla ja nietin että mikähän on ja sit en emää jaksanu edes miettiä ja alamäki oli valmis...lopulta kaveri sano et nyt meet lääkäriin ja niinhän siin kävi että todettiin masennus .Alotin lääkkeen ja vähitellen sit rupes elämä maistuun taas.Kävin terapiassakin ja sain vertaistukee kasvokkain ja netissäkin olin .Mut tärkeintä että löydetään sairaus,diagnoosi tulee ja hoito alkaa .Sillon toipumiselle annetaan edes mahdollisuus.....oon nyt parantunut ja vähitellen lopettelemassa lääkitystä lääkärin ohjeiden mukaan.Kyl säkin toivut kun vaan saat aluksi jeesii !!