paniikki ja työelämä

Elikkä tajusin tuossa vasta että taidan itsekin kärsiä jonkinlaisesta paniikkihäiriöstä. En ole aikaisemmin tajunnutkaan että mun reaktio on paniikkia.
Nyt kun aloitin työharjoittelun on tämä tullut ilmi. Mua ei niinkään ahdista ihmisjoukot yms vaan tilanteet joissa voin tehdä virheen tai ylipäätään mokata. Nyt on ihan tuskaa tehdä tuolla työharjoittelussa mitään kun koko ajan saa pelätä että onkin tehnyt väärin ja tietenkin välillä niitä pikkuvirheitä tuleekin. No sitten kun joku sanoo että olen tehnyt sen ja sen vähän väärin iskee paniikkikohtaus. Tuntuu että ylitseni menee aalto joka tuo rinnanpuristuksen, naamanpunoituksen ja kuumotuksen, ajatuksen menevät ihan sekaisin, tulee olo että pakko paeta paikalta. Olen jo muutaman kerran valehdellutkin lähteväni lääkäriin yms että pääsen äkkiä tilantees pois. Tiedän ettei pois saisi juosta sillä se vaan pahentaa takaisin menemistä, mutta kun kohtaus tulee on olo niin hirveä ettei sitä kestä. En tiedä miten jatkaa nyt kun en uskalla tehdä enää mitään töissä, välttelen kaikkea ja odotan kauhulla kun joku pyytää tekemään jotain. Tekisi mieli lopettaa koko koulu... käyn masennuksen takia terapiassa ja sen kanssa olen jo ihan sujut, mutta nytten kun selvis että mulla on tälläinenkin vaiva niin tuo masennuskin vähän nostaa taas päätään... mitä tässä enää tekisi??