Suoraan sanoen vihaan sitä, että olen masentunut ja toivoisin olevani vielä jonakin päivänä "terve", mutta en vaan tunnu millään pääsevän eroon tästä paskasta.
Lääkkeitä on syöty ja terapiassa käyty jo vuosia, mutta vaikka olen siellä kuin avoin ja saan psykiatreiltani neuvoja niin mikään ei oikeasti tunnu auttavan tähän sisäiseen pahaan olooni.
Toki terapiasta on ollut apua ja pillerit auttavat jaksamaan päivästä toiseen mutta diagnosoitu lievä (aiemmin sairastin ns. keskivakavaa) masennus on päällä yhä ja surkeimpina hetkinä itsetuhoiset ajatukset valtaavat pään.
En vaan jaksaisi enää. Normaalisti olen semityytyväinen elämääni mutta yksikin pieni negatiivinen asia saa minut alakuloiseksi.
Tämä mielialan hyvästä masentuneeksi muuttuminen (tai toisinpäin) saattaa tapahtua jopa päivän sisällä ja vaihtelee usein. Toisinaan hyvä, miellyttävä olotila (normaali) kestää jopa viikkoja ja sitten paha olo iskee. Toisinaan taas mielialani saattaa vaihdella edestakaisin useita kertoja yhden päivän aikana.
Esim. aamuisin olo on hyvä, mutta illan pimetessä todella mietin sitä että onnistuisinko jos hyppäisin ikkunastani alas ja mietin, että millaisen sotkun mahtaisin jättää perässäni.
Nuo jälkimmäiset, itsetuhoiset ajatukset ahdistavat itseäni kun mietin niitä jälkikäteen mutta juuri sillä miettimishetkellä en tunne juuri mitään.
En tahtoisi vaihtaa nyk. lääkitystäni koska se onnistuu pitämään mielialani normaalina suurimman osan ajasta ja etenkin lääkkeiden mahd. muuttaminen/annostuksen lisääminen on itselleni pelottava ajatus.
Reaalissa en osaa avautua tärkeille ihmisilleni ja juuri siksi sitten vaikka tänne.
Ikuinen riesako?
5
86
Vastaukset
- no jaa..
Ikuinen riesa on vähän väärin ajateltu, koska ei kenenkään kroonistuneenkaan masennuspotilaan elämä ole pelkastään yhtäjaksoista masennuksen alhoa eikä kukaan ole pelkästään sairas.
- Lilly-ap
Siinä tapauksessa ajattelen sitten senkin väärin ja myös sen, että miettiessäni itseäni ihmisenä on masennus sen ensimmäinen asia, joka oikeasti tulee mieleen itsestäni.
En siis kykene näkemään ns. todellista itseäni sairauteni takana? - no jaa...
Lilly-ap kirjoitti:
Siinä tapauksessa ajattelen sitten senkin väärin ja myös sen, että miettiessäni itseäni ihmisenä on masennus sen ensimmäinen asia, joka oikeasti tulee mieleen itsestäni.
En siis kykene näkemään ns. todellista itseäni sairauteni takana?Tottakai se masentunut ihminen on todellinen itsesi, masennus vain värittää kaiken kokemuksen, myös sen, näetkö terveyttä itsessäsi vai pelkkää masennusta. Varmasti sinussa on muutakin kuin masennusta, ja joka hetki ei ole elämässäsi samanlainen.
Masennus on jotain hahmotonta mönjää, joka hallitsee kaikkea epämääräisesti. Kannattaa ajatella suoraviivaisesti ja palauttaa mieleensä niitä asioita, jotka elämässä ovat jotakuinkin kunnossa. Kannattaa - niin lattealta kuin tämä kuulostaakaan - pitää kirjaa tekemisistään: päivakirjamaisesti kirjata ylös tekemisensä kaikkein arkisimpia itsestäänselvyyksiä myöten. Näin elämä saa hahmon, eikä se "mönjä" pääse peittämään kaikkea alleen.
- tuttua..
Itse en ole masentunut tai ainakaan sitä ei suoraan ole määritelty mutta kaikenlaista muita ongelmia on.
Minulla oli kanssa yhdessä vaiheessa vähän samanlaista, etenkin iltasin saattoi tulla mieleen kaikkia synkkiä ajatuksia,, itsemurhasta ja tämmöisistä yleensä, en tiedä miksi niitäkin niin ajattelin, no aamulla sitten oli mieli yleensä parempi nukutun yön yli.
Osaatko sanoa miksi olet masentunut, mikä vetää mielen noihin synkkiin ajatuksiin? - friday13
Samanlaisia tuntemuksia täälläkin.Onhan se raskasta vuoristorataa kun mielialat heittelevät kuten ap:llä monta kertaa samana päivänäkin.
Vuosia sairastettuaan sitä toivoisi kyllä jo tuloksia terapiasta ja lääkityksestä ja tuntuu ettei toipuminen edisty halutulla tavalla.
Se hyvä merkki että sinulla pidempiä yhtäjaksoisia "hyviä"kausia ja lääkkeet auttavat.Uskoisin,että ne hyvät kaudet pitenevät vähitellen ja synkät jaksot harvenevat.Olethan kertonut terapeutille itsetuhoisista ajatuksistasi?
Lääkeannoksen lisäämisestä ei itselläni huonoja kokemuksia.Mutta vaihtaminen ja vähentäminen voivat olla hankalia aikoja.Mutta nekin saa toteutettua jos riittävän kokenutta ammattiihmisiä hoitoketjussa.
Kun niitä tuhoisia ajatuksia pulpahtaa mieleen,niin olen aina yrittänyt välittömästi esim. lähteä pois parvekkeelta,autoillessa ajanut parkkipaikalle/huoltikselle kahville muitten ihmisten keskelle tai kotona katselemaan hyvää mieltä tuovia valokuvia /soittanut ystävälle tai mitä tahansa sellaista mikä tuottaa hyvää mieltä.Varmasti muitakin konsteja kanssasiskoilla tai veljillä,olisikin kiva kuulla niistä lisää...??
Kirjottele vaan tuntemuksistasi vaikka tänne.Joskus voi auttaa sekin vaikka kirjottaa paperille ja tuhoaa sitten sen.Toivoisin,että voisit hiukan valottaa oloasi myös läheisillesi...haluaisivat varmasti kuulla ja toivoisivat voivansa jotenkin helpottaa oloasi.Eihän se helppoa ole mutta voisit yrittää.Ja kirjottaa voi puhumisen sijaan heillekin jos se sujuu paremmin.
Olet mielestäni toipumisen tiellä vaikkakin se tie on pitkä ja mutkiakin mahtuu matkalle.Jaksamista ja kaikkea hyvää matkallesi !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi1073639Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä642589Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan
Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla202509Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi722351Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana
Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "192226Olitkin liian hyvää ollaksesi totta nainen
Ihastuin ja rakastuin, mutta se on minun ongelma. Ei sinun.1021292Kaste pelastaa ihmisen
Kristittyjen kirkkojen toimittama yksi Kaste on Jumalan tekemä pelastusteko, jossa perisyntiin hengellisesti kuollut ihm5971177Uskon todistus
Oikean uskovaisen ja nimikristityn erottaa siitä, että Jeesukseen uskova korottaa Jeesusta ja uskoa Häneen, mutta nimik2611026Ensin oli armo - sen jälkeen tuli usko
Me emme ansaitse armoa omalla uskollamme. Armo on ansaitsematonta rakkautta mikä synnyttää meidät uudesti Jumalasta. K4001025Elisalla ja MTV:llä lihava riita - MTV:n kanavienlähetykset ovat katkeamassa Elisan asiakkailla
Kaikkien MTV:n kanavien televisiolähetykset ovat katkeamassa Elisan kaapeli-tv-asiakkailta. https://www.is.fi/digitoday1421009