Suoraan sanoen vihaan sitä, että olen masentunut ja toivoisin olevani vielä jonakin päivänä "terve", mutta en vaan tunnu millään pääsevän eroon tästä paskasta.
Lääkkeitä on syöty ja terapiassa käyty jo vuosia, mutta vaikka olen siellä kuin avoin ja saan psykiatreiltani neuvoja niin mikään ei oikeasti tunnu auttavan tähän sisäiseen pahaan olooni.
Toki terapiasta on ollut apua ja pillerit auttavat jaksamaan päivästä toiseen mutta diagnosoitu lievä (aiemmin sairastin ns. keskivakavaa) masennus on päällä yhä ja surkeimpina hetkinä itsetuhoiset ajatukset valtaavat pään.
En vaan jaksaisi enää. Normaalisti olen semityytyväinen elämääni mutta yksikin pieni negatiivinen asia saa minut alakuloiseksi.
Tämä mielialan hyvästä masentuneeksi muuttuminen (tai toisinpäin) saattaa tapahtua jopa päivän sisällä ja vaihtelee usein. Toisinaan hyvä, miellyttävä olotila (normaali) kestää jopa viikkoja ja sitten paha olo iskee. Toisinaan taas mielialani saattaa vaihdella edestakaisin useita kertoja yhden päivän aikana.
Esim. aamuisin olo on hyvä, mutta illan pimetessä todella mietin sitä että onnistuisinko jos hyppäisin ikkunastani alas ja mietin, että millaisen sotkun mahtaisin jättää perässäni.
Nuo jälkimmäiset, itsetuhoiset ajatukset ahdistavat itseäni kun mietin niitä jälkikäteen mutta juuri sillä miettimishetkellä en tunne juuri mitään.
En tahtoisi vaihtaa nyk. lääkitystäni koska se onnistuu pitämään mielialani normaalina suurimman osan ajasta ja etenkin lääkkeiden mahd. muuttaminen/annostuksen lisääminen on itselleni pelottava ajatus.
Reaalissa en osaa avautua tärkeille ihmisilleni ja juuri siksi sitten vaikka tänne.
Ikuinen riesako?
5
85
Vastaukset
- no jaa..
Ikuinen riesa on vähän väärin ajateltu, koska ei kenenkään kroonistuneenkaan masennuspotilaan elämä ole pelkastään yhtäjaksoista masennuksen alhoa eikä kukaan ole pelkästään sairas.
- Lilly-ap
Siinä tapauksessa ajattelen sitten senkin väärin ja myös sen, että miettiessäni itseäni ihmisenä on masennus sen ensimmäinen asia, joka oikeasti tulee mieleen itsestäni.
En siis kykene näkemään ns. todellista itseäni sairauteni takana? - no jaa...
Lilly-ap kirjoitti:
Siinä tapauksessa ajattelen sitten senkin väärin ja myös sen, että miettiessäni itseäni ihmisenä on masennus sen ensimmäinen asia, joka oikeasti tulee mieleen itsestäni.
En siis kykene näkemään ns. todellista itseäni sairauteni takana?Tottakai se masentunut ihminen on todellinen itsesi, masennus vain värittää kaiken kokemuksen, myös sen, näetkö terveyttä itsessäsi vai pelkkää masennusta. Varmasti sinussa on muutakin kuin masennusta, ja joka hetki ei ole elämässäsi samanlainen.
Masennus on jotain hahmotonta mönjää, joka hallitsee kaikkea epämääräisesti. Kannattaa ajatella suoraviivaisesti ja palauttaa mieleensä niitä asioita, jotka elämässä ovat jotakuinkin kunnossa. Kannattaa - niin lattealta kuin tämä kuulostaakaan - pitää kirjaa tekemisistään: päivakirjamaisesti kirjata ylös tekemisensä kaikkein arkisimpia itsestäänselvyyksiä myöten. Näin elämä saa hahmon, eikä se "mönjä" pääse peittämään kaikkea alleen.
- tuttua..
Itse en ole masentunut tai ainakaan sitä ei suoraan ole määritelty mutta kaikenlaista muita ongelmia on.
Minulla oli kanssa yhdessä vaiheessa vähän samanlaista, etenkin iltasin saattoi tulla mieleen kaikkia synkkiä ajatuksia,, itsemurhasta ja tämmöisistä yleensä, en tiedä miksi niitäkin niin ajattelin, no aamulla sitten oli mieli yleensä parempi nukutun yön yli.
Osaatko sanoa miksi olet masentunut, mikä vetää mielen noihin synkkiin ajatuksiin? - friday13
Samanlaisia tuntemuksia täälläkin.Onhan se raskasta vuoristorataa kun mielialat heittelevät kuten ap:llä monta kertaa samana päivänäkin.
Vuosia sairastettuaan sitä toivoisi kyllä jo tuloksia terapiasta ja lääkityksestä ja tuntuu ettei toipuminen edisty halutulla tavalla.
Se hyvä merkki että sinulla pidempiä yhtäjaksoisia "hyviä"kausia ja lääkkeet auttavat.Uskoisin,että ne hyvät kaudet pitenevät vähitellen ja synkät jaksot harvenevat.Olethan kertonut terapeutille itsetuhoisista ajatuksistasi?
Lääkeannoksen lisäämisestä ei itselläni huonoja kokemuksia.Mutta vaihtaminen ja vähentäminen voivat olla hankalia aikoja.Mutta nekin saa toteutettua jos riittävän kokenutta ammattiihmisiä hoitoketjussa.
Kun niitä tuhoisia ajatuksia pulpahtaa mieleen,niin olen aina yrittänyt välittömästi esim. lähteä pois parvekkeelta,autoillessa ajanut parkkipaikalle/huoltikselle kahville muitten ihmisten keskelle tai kotona katselemaan hyvää mieltä tuovia valokuvia /soittanut ystävälle tai mitä tahansa sellaista mikä tuottaa hyvää mieltä.Varmasti muitakin konsteja kanssasiskoilla tai veljillä,olisikin kiva kuulla niistä lisää...??
Kirjottele vaan tuntemuksistasi vaikka tänne.Joskus voi auttaa sekin vaikka kirjottaa paperille ja tuhoaa sitten sen.Toivoisin,että voisit hiukan valottaa oloasi myös läheisillesi...haluaisivat varmasti kuulla ja toivoisivat voivansa jotenkin helpottaa oloasi.Eihän se helppoa ole mutta voisit yrittää.Ja kirjottaa voi puhumisen sijaan heillekin jos se sujuu paremmin.
Olet mielestäni toipumisen tiellä vaikkakin se tie on pitkä ja mutkiakin mahtuu matkalle.Jaksamista ja kaikkea hyvää matkallesi !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p475305Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "531857Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1361707Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151619- 141385
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v41250No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol26124981-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171077Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771028Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah60877