mua ahistaa koko ajan. tosi moni asia saa mut erittäin ahdistuneeksi, oli sitten kyse työelämästä, erillaisista sosiaalisten tilanteiden pelosta (erityisesti vastakkainen sukupuoli), jne. Olen huomannut että olen alkanut käyttämään alkoa aika paljon. Se tuo hetkellisen mielenrauhan. Olen tälläkin viikolla juonut pikku kännit joka ilta. Seuraava työpäivä tekee oloni aina ihan älyttömän ahdistuneeksi, illan juon olen suht rauhallinen ja aamulla pakotan itseni ulos ja töihin. Kunnes pääsen kotiin, ja ensimmäiseen kauppaan hakemaan illan kaljat. Kävin tossa jokin aika sitten lääkärilläkin, en kehdannut puhua siitä että juon paljon vaan lähinnä ahdistuksestani, mutta lääkäri ei noteerannut vaivaani mitenkään vaan sanoi että sellaista se elämä on jne. Mä en jaksa tätä meininkiä loputtomiin. Ahdistus vie ihan tajuttomasti voimavaroja. Tekisi mieli ruveta täyspäiseksi alkoholistiski. Olen huomannut että kaupungissani asuu jo sellaisia. Heistä pidetään jopa huolta, on hankittu asunnot yms. Mitä tässä tilantees oikein pitäs tehdä??
ahdistu ja alkoholi
3
99
Vastaukset
- molopää
Palstan viimeaikaiseen tasoon sopien, aina kun alkoholin himo iskee ni jos
työntää löylykauhan perceeseen ja juoksee korttelin ympäri kahdesti siinä kuosissa, tullee kuntoilutkin hoidettua samalla. Se olis karmea öinen tosi
viuhahdus. - Täysillä kuitenkin.
Hei alkkikseksi! Niin ahdistaa koko elämä koko ajan, pelottaa tulevaisuus ja tosiaan alkoholi helpottaa, kunnes aamulla taas ahdistaa ja tuntee syyllisyyttä eilisiltaisesta ryyppäämisetä. Ei ole muuta keinoa kuin pakottaa itsensä olemaan pari iltaa raittiina, heti on aamulla helpompi olla. D-vitamiinia kannattaa ottaa, sillä on helpottavaa vaikutusta. Ja muutenkin katsoa, että runsaa alkon juonnin lisäksi saa tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. Ja pitäisi vaan jaksaa liikkua vaikka tv-ohjelmaa katsoessa voimistella, jotenkin itseään ketkutella, jos ei suorastaan ulos kävelylle jaksa ennen hörppyjä. Silloin menee vähän paremmin. Lääkäri on oikeassa, sellaista elämä vaan on. Et ole mitenkään poikkeus. Lääkkeitä syödään paljon, ja me jotka emme halua syödä niitä, ryypiskelemme. Mutta sen tiedän että välillä tulee vähemmän ahdistavia aikoja, suorastaan ahdistamatonta. Toivon niitä sinullekin! Luulen kuitenkin että onnen ja tasapainon ajat elämässä ovat aika lyhyitä pidemmässä juoksussa. Jatkakaamme sitkuttelua!
- =====
Tiedätkö mitä?
Jokailtaisella pikkukännillä vain syvennät ja pehennat ahdistustasi.
Kupin otto tuo helpotuksen sillä kertaa, mutta seuraavana päivänä tilanne ei ole muuttunut miksikään, ajan kanssa ahdistus lisääntyy, ja pitkällä aikavälillä ajaudut ojasta allikkoon.
Aloita:
1. Säännöllinen liikunta, esimerkiksi kävelyä vähintään 4-5 kertaa viikossa.
Älä kehitä tekosytyitä itsellesi liikunnan välttämiseksi!
2. Mieti mitä syöt. Päivittäin on syötävä vihanneksia/ja tai hedelmiä.
Tee vihanneksista raakaraasteita. Käytä muutama kuukausi monivitamiini-hivenaineita apteekista. Jos saat syömisesi terveelliselle tasolle, niitä ei tarvita.
Ihminen on pohjimmiltaan laiska ja mukavuudenhaluinen - itsensä on pakotettava liikkeelle, mutta säännöllinen liikunta palkitsee, ja huom. parantaa myös mielialoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia.",175073Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1012301- 1351988
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee481858Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1171650"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!551256Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu114919Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.303831Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää48831Kaupungin yt
Honkolan tai hietaman koulu suljetaan. Säästölistalle on nostettu muun muassa Honkolan tai Hietaman koulun toiminnan l24654