mokaamisen pelko

apuvaaa

Mulla on aina hirveä pelko siitä että teen asiat väärin. Tämä on töissä kaikkein pahin. En ole koskaan ollut missään työssä kovain kauan kun olen jo lopettanut. Pelkään aivan älyttömästi että teen työssä jonku virheen, josta on jotain seuraamuksia. Joudun jatkuvasti pähkäilemään menivätkö ne luvut nyt aivan varmasti oikein eteen päin. Entä jos ne ovatkin väärin?? ja sitten paisuttelen pikku asiasta valtavan ongelman. Ajatus kierteeni johtaa aina siihen että mun pikku mokan takia koko yritys joutuu konkurssiin jne. Ainakun aloitan työn olen aivan hermorauniona, siihen kun otan loparit. Tiedän erittäin hyvin ettei mun virheistä koidu kuin pieniä haittoja jotka pystytään korjaamaan, ja sen että kaikki tekevät virheitä varsinkin kun aloittaa uudessa työssä ja ei ole ruutiineja, jne. Mutta miksi en saa itseäni näillä jutuilla rauhoittumaan?? ei vaan mun päähän tulee kuva pomosta joka raivoaa ja sanoo että sun takia firma meni nurin jne.

Olen käynyt nyt jonkin aikaa mielenterveystoimistossa juttelemassa. Lääkäri ohjasi mut sinne ensin masennus oireiden takia. Mutta luulen että syy masennukseeni on tämä pelko, ja sen seuraukset

Onko jollain muulla vastaavaa?? miten te olette selvinneet työelämässä?? vai oletteko selvinneet?? tai miten päässeet noista peloista erooon??

2

164

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • akkulkiin

      ggg

    • samma hääärr

      mulla on vähän sama ongelma.

      Lisäksi mulla on muita sosiaalisia pelkoja. Käyn asian takia kelan tukemassa psykoterapiassa.

      En minäkään koe saaneeni mitään helpotusta.
      Pelko ajatus on niin valtava että ei siihen oikeestaan tehoa mikään.

      Tiedän että itsensä pakottaminen on keino päästä pelosta eroon. Että pysyy vaan sinnikkäästi työpaikassa jne.

      Mutta tälläisessa stressi tilanteessa mun ahdistus menee tosi pahaksi.

      Ajatukset menee aika synkiksikin, kun miettii miten pystyisi välttämään palaamisen. Olen viillellyt, yrittäny murtaa luitani ja pahimmassa tapauksessa olen joskus miettinyt jopa itseni tappamista. Kerran jopa säälittävä yritys...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4108

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt