Mulla on aina hirveä pelko siitä että teen asiat väärin. Tämä on töissä kaikkein pahin. En ole koskaan ollut missään työssä kovain kauan kun olen jo lopettanut. Pelkään aivan älyttömästi että teen työssä jonku virheen, josta on jotain seuraamuksia. Joudun jatkuvasti pähkäilemään menivätkö ne luvut nyt aivan varmasti oikein eteen päin. Entä jos ne ovatkin väärin?? ja sitten paisuttelen pikku asiasta valtavan ongelman. Ajatus kierteeni johtaa aina siihen että mun pikku mokan takia koko yritys joutuu konkurssiin jne. Ainakun aloitan työn olen aivan hermorauniona, siihen kun otan loparit. Tiedän erittäin hyvin ettei mun virheistä koidu kuin pieniä haittoja jotka pystytään korjaamaan, ja sen että kaikki tekevät virheitä varsinkin kun aloittaa uudessa työssä ja ei ole ruutiineja, jne. Mutta miksi en saa itseäni näillä jutuilla rauhoittumaan?? ei vaan mun päähän tulee kuva pomosta joka raivoaa ja sanoo että sun takia firma meni nurin jne.
Olen käynyt nyt jonkin aikaa mielenterveystoimistossa juttelemassa. Lääkäri ohjasi mut sinne ensin masennus oireiden takia. Mutta luulen että syy masennukseeni on tämä pelko, ja sen seuraukset
Onko jollain muulla vastaavaa?? miten te olette selvinneet työelämässä?? vai oletteko selvinneet?? tai miten päässeet noista peloista erooon??
Olen käynyt nyt jonkin aikaa mielenterveystoimistossa juttelemassa. Lääkäri ohjasi mut sinne ensin masennus oireiden takia. Mutta luulen että syy masennukseeni on tämä pelko, ja sen seuraukset
Onko jollain muulla vastaavaa?? miten te olette selvinneet työelämässä?? vai oletteko selvinneet?? tai miten päässeet noista peloista erooon??
Vastaukset 2
Vanhimmat
ggg
mulla on vähän sama ongelma.
Lisäksi mulla on muita sosiaalisia pelkoja. Käyn asian takia kelan tukemassa psykoterapiassa.
En minäkään koe saaneeni mitään helpotusta.
Pelko ajatus on niin valtava että ei siihen oikeestaan tehoa mikään.
Tiedän että itsensä pakottaminen on keino päästä pelosta eroon. Että pysyy vaan sinnikkäästi työpaikassa jne.
Mutta tälläisessa stressi tilanteessa mun ahdistus menee tosi pahaksi.
Ajatukset menee aika synkiksikin, kun miettii miten pystyisi välttämään palaamisen. Olen viillellyt, yrittäny murtaa luitani ja pahimmassa tapauksessa olen joskus miettinyt jopa itseni tappamista. Kerran jopa säälittävä yritys...