Kysymys tulikin jo..
Paljonko liikutte päivässä?
fgs
9508
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
no mieti!
2-3h, yleensä se pari tuntia
2-6 tuntia, tänään on mennyt viisi, eilen saman verran - riippuu töiden ym. määrästä. Yksi lepopäivä/2vko yritän pitää.
Jännä kyssä, mut voisha sitä vastatakki, ku muut vastailee nii lyhyesti.. mut siis mie liikun arkisin just ensin aamulenkeill n. 1 tunti, sitten työmatkat menopaluu yhteensä kävellen 10km, ja sit viel iltasella lenkkeilyy 3 tuntii... et nyt vähän kiireit, nii en siks ehdi enempää, mut sit ku vähenee kiireet, nii sit taas juoksemaan.. :)
yleensä silleen et poltan 1000 kcal, käyn tunnin spinningis, lihaskunto ryhmäliikuntatunti, 8km kävelyy ja sit juokseen viälä tunniks jos jaksaa. yhen lepopäivän pidän spinningistä yleensä viikossa, joskus kaksikin :)
En enää oikeastaan yhtään, koska kroppa ei jaksa, lihasvoima on ihan olematon. Enkä mä jaksa välittää. Paino tippuu, aiemmin hankitut vähätkin lihakset surkastuu ja mua vähän ehkä väsyttäis.
Ja sä et tajuu hakeutua hoitoon? Eiks sun päässä hälytyskellot soi, ettei toi oo normaalia? Joo ei ehk tääkää oo normaalii et itekkään pyörin näillä palstoilla mutta... Oot jo niin laiha, ihan varmasti ♥
Kyllä mä olen hakeutunut hoitoon jo paljon parempikuntoisena. Sen tiiviin hoitosuhteen saaminen vaan kestää valitettavan kauan, kun ei ole enää nuori, että ehtii mennä aika syvälle siinä odotellessa.
en yhtää, oon lomalla. Kunto repsahtaa eikä huvitaliikkua. Mitä ny kotitöitä teen. Arkena 3 x/ vko kuntosali 3 km kävely 5 x/vko.