Eli yritän tässä itse normalisoida tätä syömistäni, ja ennen kaikkea näitä pään sisäisiä juttuja. Olisiko täällä ketää toista jolla olisi sama mielessä ? Voitaisiin tsempata toisiamme, ja kertoisin sitten tarkemmin (:
Muita, jotka yrittää parantua ?!
angell~
4116
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
olen ollut vaikean anoreksian vuoksi yli 9kk sairaalassa, niin somaattisessa kuin psykiatrisessakin. tavoitteena myös parantuminen (:
Minä olisin ainakin kiinnostunut! Olisi vihdoin aika päästä tästäkin eroon.. Ja toisen tsemppaus tulee aina tarpeeseen, puolin kuin toisinkin :)
Haluaisitko laittaa sähköpostia [email protected] ..? ja muutkin saavat toki laittaa. Annan sitten aktiivisesti käytössä olevan sähköpostiosoitteeni.
laitoin sulle sähköpostia (:
Tsemppiä! Kyllä se onnistuu!
Kyse on vähän kuin pakkomielteisestä toiminnan ja ajattelun kehästä, joka on saatava katkeamaan. Kehä menee jotenkin niin, että ei ole tarpeeksi hyvä ellei ole tarpeeksi laiha ja ollakseen tarpeeksi laiha on laihduttava syömällä mahdollisimman vähän, ja jos syö yhtään enemmän kuin mahdollisimman vähän, tuntee syyllisyyttä siitä, ettei ole tarpeeksi hyvä, jolloin syömistä on entisestään kiristettävä.
Itse aloitin kehän murtamisen kolmesta kohtaa: söin tietoisesti väkisin vähän enemmän kuin vähän ja sanoin itselleni syyllisyyden keskellä, että niin saa ja pitää tehdä jo ihan siitä syystä, että saa tuon pahaa oloa aiheuttavan kierteen katkeamaan, ja lisäksi sanoin omalle itselleni ja vartalolleni, että minä olen ihan riittävän hyvä tuli mitä tuli, ja lopetin itseni punnitsemisen.
Aika monta kertaa tätä ja aikaahan siinä meni, mutta kun se tuhoisa ajatusmalli on muovannut oman reittinsä sinne aivojen hermoverkostoon, niin eihän se yhdellä istumalla siitä muutu paremmaksi, vaan toistamalla ja toistamalla. Ja se itselleen puhuminen tai sisäinen puhe auttaa, vaikka siihen ei alkuun uskoisikaan.
Nyt ne ajat ovat onneksi 20 vuotta takanapäin. En edelleenkään käy vaa'alla kuin lääkärin tai terveydenhoitajan pyynnöstä, enkä ikinä ryhdy millekään laihdutuskuurille, missä syömiset on tiukkaan säännelty.
Eli parantua voi, ja kyllä te pystytte siihen! Tsemppiä!