Eli haluaisin kuulla muiden paranevien/parantuvien anorektikoiden kokemuksia painon noususta (: Mittani ovat 160cm/35.5kg
Olen lukenut, että kun syö alle 1200 kcal (itse syön 1050 nykyisin) ja rupeaa lisäämään kalori määrää lähemmäs 1200 paino nousee todella nopeasti ja paljon! Onko tämä totta? Nouseeko se paino takaisin ns. normaaliin nopeasti jos alan syömään 1200 kcal tai enemmän? Olen kuullut todella paljon siitä, että koska keho on säästöliekillä se varastoi kaiken ruuan heti rasvaksi ja kun alkaa syödä normaalisti kaikki paino tulee heti takaisin!
Mutta olen myös lukenut, että minun pitäisi syödä tuplasti enemmän saadakseni painon nousemaan, koska kehoni on ollut aliravittu niin pitkään. (n. puoli vuotta)
Ruoansulatukseni on myös todella huono (joudun ottamaan laxoja jotta vatsani toimisi) kestääkö sen 'paranemisessa' kauan?
Kumpi on totta? kokemuksia?
Ja lisään vielä, että en ikinä harrastanut 'hirveän' paljon liikuntaa. Painoni tippui, koska söin alle 500 kcal päivässä. Lihonko tämän vuoksi enemmän ja nopeammin? ):
Kiitos todella paljon jos vastaat!
Olen lukenut, että kun syö alle 1200 kcal (itse syön 1050 nykyisin) ja rupeaa lisäämään kalori määrää lähemmäs 1200 paino nousee todella nopeasti ja paljon! Onko tämä totta? Nouseeko se paino takaisin ns. normaaliin nopeasti jos alan syömään 1200 kcal tai enemmän? Olen kuullut todella paljon siitä, että koska keho on säästöliekillä se varastoi kaiken ruuan heti rasvaksi ja kun alkaa syödä normaalisti kaikki paino tulee heti takaisin!
Mutta olen myös lukenut, että minun pitäisi syödä tuplasti enemmän saadakseni painon nousemaan, koska kehoni on ollut aliravittu niin pitkään. (n. puoli vuotta)
Ruoansulatukseni on myös todella huono (joudun ottamaan laxoja jotta vatsani toimisi) kestääkö sen 'paranemisessa' kauan?
Kumpi on totta? kokemuksia?
Ja lisään vielä, että en ikinä harrastanut 'hirveän' paljon liikuntaa. Painoni tippui, koska söin alle 500 kcal päivässä. Lihonko tämän vuoksi enemmän ja nopeammin? ):
Kiitos todella paljon jos vastaat!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minua kiinnostaa myös tämä asia. Tosin itse oon syönyt sen 200-300kcal/päivä, joten lihominen ahdistaa todella paljon parantuessa (mikä toivon mukaan joskus alkaa).
Ja entäs kun se paino nousee ja kiloja tulee nopeasti takaisin, onko osa vain niitä nesteitä, eli lähteekö pois (jos, niin miten pian)?
Muutenkin haluaisin kuulla parantuneiden kokemuksia, miten paljon paino nousi?
Omasta kokemuksesta voin kertoa, että kun rupeaa syömään vaikka 1200 kcal, niin paino hyvin toden näköisesti alkaa putoamaan odottamalla pari vikkoa! (Aluksi voi tulla, jotain 300 - 500g lisää, mutta älkää pelästykö, se ei ole rasvaa)
Kun alkaa syödä säännöllisesti jotain 1600 - 1800 kcal, niin painoa tulee ensin lisää, mutta nesteinä (ehkä 1 - 2 kg) ja lakkaa hyvin nopeasti ja painon nousu pysähtyy.
Jos painoa haluaa nostaa, niin pitää syödä ainakin 2 000 kcal säännöllisesti ja päivittäin!
Toivottavasti tämä auttoi, voitte kysyä lisää jos haluatte!
Kiitos nimimerkki Parantumassa! Auttoi ja rauhoitti paljon tuo sun kommentti. Ehkä sitä tässä jossain vaiheessa kesän aikana olisi valmis parantumisprosessiin, vaikka varmasti pitkä tie tulossa...
En tiedä olenko oikea vastaamaan tähä, sillä en ole varma onko minulla varsinaista anoreksiaa ollut.. Mutta syömisvammailu, jonka seurauksena alle kuukaudessa 6 kilon painonlasku, juuri ja juuri normaali painosta sitten merkittävään alipainoon.
Mutta siis, minulla kävi juuri niin, että paino alkoi vielä laskea! Vähensis liikkumistani ja lisäsin syömiseni lähes "normaaliin", siis siihen mitä ennen laihduttamista söin. Tarkkaan en kaloreita ole laskenut... Mutta syönyt olen näin normaalisti nyt n. kuukauden, ja paino edelleen siellä 47-48.5... Eli ei tietoakaan mistään noususta, paitsi ehkä hetkellisesti jostain nesteistä, ja niistäkin korkeintaan 1-2 kg.
En sitte tiiä kuinka paljon pitäsi syödä että paino nousis edes sinne mistä alotin, puhumattakaan et jonnekki normaaleihin ja turvallisiin lukeniin !
Kiitos todella paljon molemmista vastauksista! Helpottavat oloa todella paljon (:
Itseäni pelottaa juuri eniten se, että en tiedä paljonko "saisin" / voisin syödä niin ettei se paino räjähtäisi käsiin. Onneksi sain nyt vähän paremman käsityksen siitä miten paljon tuleekaan syödä, että se paino oikeasti nousisi! (:
Kiitos.
Minä olen myös miettinyt tätä asiaa ja yksi juttu mikä on vielä minulle epäselvä on se, että jos nopeasti laihdutetut kilot tulevat heti takaisin kun on palannut ns. normaaliin syömiseen, niin miksi se ei ole näin anorektikoiden kohdalla? Heidän aineenvaihduntansahan on sen verran hidas, että kaikki ravintohan muuttuu rasvaksi. Vai?
Tämä tosiaan ei minulle ole koskaan selvinnyt, joten olisi kiva jos joku vähän selventäisi asiaa :)
Kun alat taas vähitellen syömään "normaalisti" painoa tulee jonkun verran nopeasti lisää ja ne ovat suurimmaksi osaksi nestettä mutta kunhan muistat vaan juoda paljon niin nesteet häipyvät vähitellen ja paino alkaa _pikku hiljaa_ normaalisoitua vaikka se voi tuntua että tulee tosi nopeesti. =) onnea
paranemiseen ! oon itsekki parantumassa tästä typerästä sairaudesta :/ haleja