Olisin lötköttänyt mukavasti vielä latillani hetken, mutta tiukka 'ahdistuspiiki' ajoi nopeasti liikkeelle.
Sellasessa tilanteessa on suoranainen onni olla vielä kävelykunnossa, muuten näitä tiloja lievitetään lääkkeillä.
Yleensä vahva varhaisaamiainen ja sitä seuraava kehon nesteyttäminen saavat jo puolet angstista mäkeen. Näin nytkin.
Tämänkin ahdistuspiikin syyynä oli tekemätön työ. Olennaista näille, että mikä tahansa fyysinen duuni alkaa purkaa heikkohappista tilannetta.
Autonradio oli Puhe kanavalla. Siellä filosofi Timo Airaksinen esitelmöi jollekin yleisöjoukolle; ahdistus ja masennus, pitkälti samaa vyyhteä, hän hahmotti.
Sellasessa tilanteessa on suoranainen onni olla vielä kävelykunnossa, muuten näitä tiloja lievitetään lääkkeillä.
Yleensä vahva varhaisaamiainen ja sitä seuraava kehon nesteyttäminen saavat jo puolet angstista mäkeen. Näin nytkin.
Tämänkin ahdistuspiikin syyynä oli tekemätön työ. Olennaista näille, että mikä tahansa fyysinen duuni alkaa purkaa heikkohappista tilannetta.
Autonradio oli Puhe kanavalla. Siellä filosofi Timo Airaksinen esitelmöi jollekin yleisöjoukolle; ahdistus ja masennus, pitkälti samaa vyyhteä, hän hahmotti.
Vastaukset 2
Vanhimmat
olisit jumpannut kuten itse olet väittänyt- viestisi todistaa että aiemmat juttusi liikunnan merkityksestä olivat harhaa.
Aamun anstiin tyhjälla vattalla jumppaaminen olisi harakirihommia. Yleensä, ja näillä kymmenillä erikseen pitää ens tankata, ottaa päivänokoset ja kattella sitten jatko-ohjelmaa.
Mikä tahansa ulkona tupsiminen, hyötyliikunta alkaa tuhoamaan ahdistusta.
Minulla on 10v jo kestänyt säännöllinen kunto-ohjelma. Se meni alkuun hulluuksiin. Melko pienillä painoilla mursin olkavarresta luun poikki. (rtg näin näytti)
Mm alaraajojen lähes hyytelöksi ennen yötä treenaus poistaa ahdistuksen ja masennuksen kuin joku tehokas lääke...vie lievään euforiseen tilaan. Ei silti joka kerta.
Olen todistanut tuon itselleni satoja kertoja. Lisäbonuksena sain pysyvän painonhallinnnan. Kehuminen on silti turhaa, typeryyttä.
Kuntoa voi alkaa rakentamaan täysin rapakuntoisena. Siinä pätee; vähän päivässä, enemmän viikossa.periaate. On kai joku lihas-hermoratojen muisti.
Palautuminen täydestä murheen alhosta tulee joskus viiveellä mut tulee kuitenkin.