Oon kärsinyt koko raskauden ajan kokoajan pahenevista alaselän vaivoista. Selällään en kärsi enää maata ollenkaan kuin jalat koukussa, ja istuminenkin sattuu. Varsinkin kun nousee tuolilta, tai makuuasennosta, saattaa siihen nousemiseen välillä mennä montakin minuuttia. Niin kamalaa vihlontaa heijastuu alaselkään. Oon venytellyt, käyttänyt kylmägeeliä ja hierottanut pakaran yläosia ja alaselästä sen mitä uskaltanut, liikkunut, eikä näistä tunnu olevan mitään apua. Soitin lääkäriin ja sieltä sanottiin vain, että lääkäriaikaa en tule saamaan, ennen kuin vauva on pihalla. Käskivät vain syödä särkylääkettä.
Niin että popsinko nyt loppuraskauden ajan (nyt rv 25) päivittäin särkylääkettä selkäkipuihini, vai voiko tälle yrittää mitään muuta? Onko kohtalotovereita? Miten loppuraskaus meni, paheniko selkäsäryt vain päivä päivältä? Tosiaan ihan nilkuttamalla joudun välillä kävelemään, ja joskus tuntuu etten uskalla varata painoa ollenkaan toiselle jalalle kun niin vihloo.
Kävin jäsenkorjaajalla joskus alkuraskaudessa rv 12 tjtn, hän sanoi että alaselässä yliliikkuva nivel. Tiedä sitten onko se tämän kaiken takana.?!
Niin että popsinko nyt loppuraskauden ajan (nyt rv 25) päivittäin särkylääkettä selkäkipuihini, vai voiko tälle yrittää mitään muuta? Onko kohtalotovereita? Miten loppuraskaus meni, paheniko selkäsäryt vain päivä päivältä? Tosiaan ihan nilkuttamalla joudun välillä kävelemään, ja joskus tuntuu etten uskalla varata painoa ollenkaan toiselle jalalle kun niin vihloo.
Kävin jäsenkorjaajalla joskus alkuraskaudessa rv 12 tjtn, hän sanoi että alaselässä yliliikkuva nivel. Tiedä sitten onko se tämän kaiken takana.?!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minulle naprapaarri sanoi kun kävin rv 14 yliliikkuvan alaselän laitattamassa paikoilleen, etten saa venytellä ollenkaan loppu raskauden aikana. Siitä syystä, että nivelet ja nikamat väljenee muutenkin raskauden edetessä niin venyttely vaan pahentaa tilannetta kun yliliikkuvuutta on jo ennestään.
Eipä tuolle voi oikein mitään. Itselläkin iskiaskivut oli välillä oikein makeita.. synnytys toi helpotuksen. Minulla pahin vaihe oli tuo rv 23-28 kun maha oikeasti kasvoi silloin hurjaa vauhtia.. sitten kun mahan kasvu tasaantui niin silloin myös selän kanssa helpotti. Tosin pidin kertyneet lomat pois ennen äitiyslomalle jäämistä, joten jäin jo 6 viikkoa ennen äitiysloman alkua kotiin. Se auttoi kaikista eniten kun ei tarvinnut tehdä 8 tuntia päivässä istumatyötä.
Tsemppiä
Täällä on yksi kohtalotoveri. Jouduin jäämään vkolla 26 jo pois töistä saikulle, kun selkä ei kestänyt seisomista ja samat särkylääkekommentit vaan sain lääkäristä.
Minulla onneksi selkäkivut helpottivat ihan yhtäkkiä yllättäen siinä 30 raskausviikon paikkeilla, toivottavasti sinulle käy myös niin! :)
Pyydä tukiliivi itsellesi.
Itse kärsein kanssa selkäkivusta, mutta kipu hävisi kun aloin käyttää tukivyötä. Kannattaa kokeilla :)
käyttöön ja säännölliset hierojakäynnit (2-4 viikon välein). Niillä olen itse selvinnyt kaksi raskautta. Sairaslomalle jäin töistä rv 29 ja rv 32.
Kiitos vinkistä! Huomenna mulla on neuvola, joten otan asian siellä esille. Hierookos ne hierojat raskaana olevia alaselästä? Vai pitääkö ottaa vaan puolenselän ja yläselän hierontoja?
asiansa osaava hieroja tietää, kuinka raskaana olevaa saa hieroa. Myös alaselästä, missä itselläni raskauden aikana oli juuri ne pahimmat kivut.