Ryhmäpsykoterapia?!

On kokemuksia. Negatiivisia. Kadun vieläkin että suostuin sellaiseen. Onko joku todella saanut joskus apua ryhmäterapiasta? Ihmisiä ängetään ryhmiin, koska se on kustannustehokkaampaa yhteiskunnalle, kuin yksilöterapia. Miettikää kaksi kertaa mihin suostutte. Vaitiolovelvollisuuden vuoksi en voi kertoa yksityiskohtia. Sanon vain sen, että hyöty on marttakerhon luokkaa. Haluavatko ihmiset todella kertoa intiimejä, henk. koht. asioitaan vieraalle ihmisporukalle?

vrt. orgiat

sopii bipoille

Olin käynyt parin yhdistyksen teemoitetuissa ryhmissä ja tykkäsin niistä. Tästä innostuneenä ajattelin, että menisin "oikeaan ryhmäpsykoterapiaan". Etsin aiheesta kokemuksia netistä, mutta hämmästyttävän vähän sitä löytyy. Menin sitten "oikeaan" psykoterpiaryhmään, ja pettymys oli suuri. Minulle ei etukäteen selitetty, että istunnot ovat täysin strukturoimattomia, että ei keskustella istuntokohtaisten teemojen ympärillä. Keskustelu oli täysin vapaa ja ryhmän vetäjä (psykoterapeutti) ei ottanut minkäänlaista roolia. Tämä johti siihen että he, joilla oli helppoa puhua puhuivat, ja muut ahdistuivat entiesestään. Yhtä hyvin olisin voinut mennä ompelukerhoon. Tuli mieleen myös psykoterapiapotilaiden oikeusturva - sitoudutaan kolmeksi vuodeksi johonkin mikä ei voi etukäteen tietää mitä se on. Jos haluaa lopettaa ennenaikaisesti joutuu käymään läpi kahden kuukauden (!) "karenssiaika", eli pitää ilmoittaa kaksi kuukautta ennen kuin lopettaa, että haluaa lopettaa. Sinä aikana on helppoa ryhmäpaineen avulla painostaa avun tarpeessa olevaa henkilöa jatkamaan, vaikka hoitomuoto ei hänelle sopisi.

Tässä yhteydessä täytyy myös mainita, että teemoitetut/struktroidut ja lyhyempiaikaiset ryhmät ovat olemassa: Niissä hoidon laatu riippuu ryhmän vetäjän ammattitaidosta. On myös olemassa esim. eri yhdistyksien vertaistukiryhmiä, kuten esim. AA-rymät. Niissä ei ole, ainakaan tietääkseni yleensä, sitoutumispakkoa ja vertaistuki on yleensä erittäin hyvä asia.

Suosittelen siis teemoitettu ryhmä tai jonkun sopivan yhdistyksen vertaistukiryhmä tai yksilöterapia. Onnea matkaan!